小儿咳嗽食疗偏方
咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里有一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
　　风寒咳嗽
　　
1.生姜+红糖+大蒜
　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
　　2.蒸大蒜水
　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
　　3.烤橘子
　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
　　4.麻油姜末炒鸡蛋
　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
　　5.梨+花椒+冰糖
　　梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩 子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田 螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、 地瓜等。
风热咳嗽
　　1.梨+冰糖+川贝
　　把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水 果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
　　2.煮萝卜水
　　白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
　　3.还可以给宝宝吃下列食物：
　　①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
　　②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
　　③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
　　④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
　　其它有吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
　内伤咳嗽
　　内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下：
　　1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
　　2. 山药粥
　　把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
　　3. 红枣+白果
　　此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于 3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
　　4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
　　核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
小儿咳嗽的按摩
　　1.拍背
　　婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
　　2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。
　　先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5 分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
小儿咳嗽注意"养"
　　俗话说"三分治，七分养"，欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。
　　(1)保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。
　　(2)及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一 点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
　　(3)调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道 通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是 25-28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
　　(4)居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官 有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
　　(5) 注意饮食调节俗话说"鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体 代谢功能的恢复。
　　(6)保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复 。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。

天气变得越来越干燥\寒冷,宝宝的皮肤也受着日益严峻的考验,常常出现发红\干燥\脱屑,甚至龟纹状的皴裂.这时,妈妈们就需要对宝宝进行特别的护理,这可不是拿成人护肤品随便抹一下就OK的. 宝宝肌肤干燥的原因宝宝皮肤需要三年时间才能发育至与成人皮肤相同,在此之前,无论在功能上或结构上都与成人有很大差别,显得特别娇气敏感,易受刺激和感染. 随着气温的下降,湿度也在相应下降,空气中水分渐渐地减少,因而使人体皮肤的血液循环变得较差,加上宝宝皮肤柔软\薄弱\抵抗力弱\脂质少,皮下水分又容易流失,所以,皮肤黏膜尤其是口唇\口角\小脸蛋\背部\臀部及小腿外侧的皮肤很容易发干\爆皮\裂开,甚至流血,需要妈妈格外地精心护理. A 减少对宝宝皮肤的刺激 1.改变洗澡方式有人认为,秋冬季保持皮肤水分的好方法就是减少宝宝的洗澡次数,这种想法其实是不对的.洗澡可以使皮肤的角质层软化,增加保湿效果,还可以除去鳞屑和皮肤表面的刺激物,是一个令宝宝愉快的过程,并给您提供了一个与宝宝密切接触的机会,这将有利于宝宝的健康发育.因此,在秋冬季依然可以每天为宝宝洗澡. 不过,在为宝宝洗澡的过程中,要注意以下几点: 注意保持浴室适宜的温度,室内温度应保持在二十摄氏度以上;最好用温水,而不要用太热的水;注意洗澡的时间不宜过长;在宝宝刚出浴盆皮肤尚潮湿时,就在四肢外侧\躯干外侧等皮肤容易干燥的部位涂上婴儿专用润肤品,将水分牢牢锁住,从而使得皮肤保持正常的水分而显得滋润.若宝宝皮肤干燥,或有脱皮现象,可同时注入数滴婴儿润肤油于浴盆中,洗完后全身擦上润肤露. 2.选择适宜的清洁和润肤用品洗澡时不要使用碱性\脱脂性强的香皂和浴液,最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液.浴液使用不宜过于频繁,每周使用一次浴液就可以了. 宝宝的泪腺未发育完全,不能分泌足够的泪水以保护眼睛免受外界刺激物的伤害.因此须避免使用普通洗发精或二合一洗发精,应选用专为宝宝设计的洗发精,这些产品既不会刺激宝宝的眼睛,又能使头发保持健康滋润. 润肤品中,润肤霜和润肤膏比润肤露的效果好,因为它们油脂含量高,而水分含量少.皮肤干燥的宝宝可以用润肤膏,较轻者可以用润肤霜. 3.棉质衣物平日为宝宝选用宽大松软\清洁干净的衣物和尿布,材质以柔软棉质为上选,因为纯棉衣服比较透气,也比较容易吸汗. 4.保持室内适宜的湿度居室内最忌干燥,最好放置空气加湿器,尤其是使用空调的房间.在室内晾湿衣服也可增加房间内的湿度,也可在室内放置一盆水. 5.外出时注意保护外出时,在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊\额头\臀部,搽一些预防皮肤干燥以及滋润皮肤的婴儿油,但不要搽得太厚.此外紫外线是四季都存在的,宝宝色素层较薄,皮肤色素细胞较少,容易受阳光中紫外线灼伤,所以在外出时给宝宝涂些防晒护肤品仍是必不可少的.最后,风大时出门,可给宝宝戴上口罩\手套和帽子. B 给宝宝均衡营养的饮食 1.合理饮食秋冬季一定要为宝宝准备营养丰富\搭配合理的饮食,可让宝宝适当多吃一些鸡蛋\动物肝脏\绿叶蔬菜和水果,以保持皮肤新陈代谢所需要的各种维生素和营养物质,减轻皮肤干燥.还有牛奶\豆制品\胡萝卜\梨等含维生素A\维生素B2的食物,可预防皮肤和口唇干裂. 2.给宝宝多喝水妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并且定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水.秋冬季,宝宝一般每天需要5-8杯水. 让宝宝多吃水分足的水果,梨\苹果\西瓜都是不错的选择.也可以把水果榨汁给宝宝喝. 3.多吃清淡食物时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜,少食葱\蒜\姜\花椒\辣椒等辛辣刺激的食物.油炸食物热量太高,应尽量避免.口味过重的饮食也不宜多食,因盐分太多容易脱去体内水分. 4.多吃汤和羹妈妈可以经常给宝宝吃些银耳羹.银耳羹能有效预防干燥,而且做起来很简单,只要把银耳泡开洗净后加水熬成琼脂状,然后放进冰糖,待冰糖溶化后就可给宝宝吃. 还可以经常用金银花\白菊花或乌梅甘草汤等代茶让宝宝喝.饭前喝碗清汤,清汤可以稀释菜的盐分,保持体内水分. C 保护宝宝各部位的湿润 1.滋润宝宝小嫩唇唇部比其它肌肤更为纤薄细嫩,也不能自行分泌油脂进行滋润,容易受到伤害;而且宝宝觉得嘴唇干燥时很喜欢舔,其实这不仅不能湿润嘴唇,反而会加速唇部的水分蒸发,变得更加干涩. 防护方法: (1)准备一支宝宝专用润唇膏.早中晚饭后,帮宝宝擦干净嘴巴,然后涂一次润唇膏,睡前涂一次.白天多涂几次也无妨. (2)如果宝宝唇部非常干燥,并有脱皮现象,就要做唇部特别护理.护理可以在睡前进行:先用湿毛巾轻擦唇部,然后把水分擦干,再涂上大量唇膏.连续护理一个礼拜,嘴唇就可恢复润泽. 2.湿润宝宝小鼻子宝宝鼻腔内粘膜血管丰富又极其脆弱,空气干燥容易引起血管破裂,导致鼻子流血. 防护方法: (1)经常用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔.忌用油性润滑剂.以免过量吸入引起类脂性肺炎. (2)经常湿化室内空气,可以在家里安装加湿器. (3)保持宝宝睡觉时鼻子通畅.宝宝睡觉时,应把被子盖在下巴以下部位,多呼吸新鲜空气. 3.润润宝宝小口舌由于天气较干燥,宝宝口腔唾液分泌减少,所以容易引起口腔感染,如化脓性腮腺炎\口腔溃疡\咽喉炎等. 防护方法: (1)增加宝宝唾液分泌,可以给宝宝常含无核话梅\藏青果等,或者让宝宝喝酸梅汁\柠檬汁等生津解渴的饮料. (2)养成饭后勤刷牙习惯.刷牙可以保持口腔清新,防止盐分吸收口腔内水分. 4.预防皮肤小裂口宝宝的皮肤柔软娇嫩,抵抗力低,对外界气温的适应和调节能力还很差.在秋冬季,手足部位的皮肤常常出现开裂,影响宝宝的生活.因此预防宝宝皮肤开裂是妈妈要特别注意的问题. 防护方法: (1)要尽量少让宝宝玩冷水\沙土;特别是冬天在外玩耍时,要注意给宝宝戴好手套,避免受过冷空气的刺激. (2)洗手时不要用强碱性清洁剂等脱脂剂.平时要多用温水泡手,外擦凡士林乳剂或防裂膏. (3)日常生活中要给宝宝选用儿童专用的护肤品;对于手足癣\湿疹应积极治疗. (4)如果宝宝的手脚皮肤已经发生了开裂,可以将之浸泡于热水中10-20分钟,待角质层泡软(常说的泡白了),涂上一些脲素软膏或水杨酸软膏等,再用塑料薄膜制成手套封包一小时后取掉,每晚一次,效果比较好. (5)预防宝宝肌肤开裂,还要注意调整饮食,不要偏食,要多吃鸡蛋黄\肝\牛奶\豆类\胡萝卜等含维生素A\维生素B的食物. (6)宝宝所处的环境也要保持空气的新鲜和湿润,这样有利于皮肤尽快恢复健康. 祝愿每位宝贝健康快乐