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我最近的日记
我会的诗歌2009-05-18 22:33
唐诗两首------锄禾日当午。。。。
床前明月光。。。。
童谣有-----小老鼠上灯 台。。。。
小白兔白又白。。。。
扑克迷扑克迷，光打扑克不学习。。。。。
儿歌有------小燕子，小白兔，丑小鸭，一分钱，卖报歌，等等十几首。
经常问为什么？一般称呼都会叫还很清楚。喜欢听儿歌，电脑上玩儿童小游戏，换装秀。
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补锌吃什么2009-03-20 11:49
好的富含锌的食物来源包括：肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。蔬菜含有较小量的锌，并且也含有混合成分如肌醇六磷酸和草酸盐，而这两种成分能捆绑住锌，使其不能被身体充分吸收。谷物中的锌被发现主要存在于胚芽和麦麸这样的包裹物中，所以提纯和加工提炼会使食物的外层包裹物丧失殆尽，因而存在于其中的大量的锌就会丧失，只有少量的锌被保留下来。因此锌的总量减少。例如，提纯过的面粉将失去77％的锌，提纯过的大米会损失83％的锌，并且谷类的精加工会使原天然的未加工的粗糙谷物平均丧失80％的锌。谷物精加工的益处是，它们的肌醇六磷酸含量降低了，而肌醇六磷酸是限制锌被身体吸收的物质。所以更多的锌实际上从加工过的面包和谷物里披身体吸收了。
：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、南瓜子、枫糖浆、啤酒酵母、芥末粉等。
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留言板 留言(16条)
- zhang0911对菲儿说：2010-10-04 10:54:13
- 生日快乐，宝贝！
- 旦旦臭小子对菲儿说：2010-08-11 12:29:56
- 每天看看我日志里这些妈妈们交流的童言无忌，真是非常开心！你家宝宝也说过好多搞笑的话吧，记录下来，大家多多交流，共同分享育儿的快乐！
- zhanghenda对菲儿说：2009-10-10 13:50:05
- 祝全家幸福！领着孩子来我的小店看看吧，你会喜欢的。 新天地二层“小鱼儿魔法屋”。
- 奇奇妈咪对菲儿说：2009-03-21 20:55:11
- 奇奇串门来了!周末愉快!
- baobao-726对菲儿说：2009-03-20 13:27:56
- ,到文妍主页顶帖吧,有新发现哦...
- baobao-726对菲儿说：2009-03-20 11:52:09
- 欢迎来文妍家做客,文妍家更新了./
- 文武宝贝对菲儿说：2009-03-14 12:14:44
- 喜欢我们就给我们投票哦，谢谢了！！
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