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夏季饮水一次喝太多会中毒 水中毒是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使
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每天加班三小时 易患心脏病 发表在最近出版的《欧洲心脏》期刊上的一项研究指出，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高60%。 芬兰职业健康中心和伦敦大学学院的研究人员对6014名英国公务员进行了调查，这些研究
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生活细节助减肥：嚼口香糖可燃烧脂肪 种运动都可以燃烧体内多余的脂肪。据美国《读者文摘》近日报道，除了去健身房，关注日常生活中的一些细节，同样可以消耗热量。 1.乘手扶电梯时不要站立不动，最好拾级而上，因为爬楼梯5分钟可耗热144卡路里的热
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生病了 15种食物有惊人疗效人体要保证膳食合理于平衡，生病了不能总是盲目的吃药，有的时候食物是可以代替药物的，看看当你在生病的时候该吃点什么吧！ 1、杏仁有益大脑 杏仁中含有的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取
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七个饮食妙方 让你轻松年轻10岁 爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难，但是也要持之以恒哦！ 1.一个西红柿或是苹果一个 在水果和蔬菜
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