冬天给家长的一点建议一、增强体质:1 循序渐进增加室外活动，增强孩子抵抗寒冷的能力，开始的时候时间短一点，衣服厚一点。2 每年从10月份开始使用冷水洗脸，逐渐降低洗脸水的温度（往里面加冰块，最低为0-4度），增加鼻子对冷空气的使用能力。二、