巧克力饼干，每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤.巧克力棒,　　每天吃一条, 热量约280cal, 一年发胖13公斤.罐装果汁,　　每天喝一罐500ml, 热量255cal, 一年发胖12公斤.普通可乐,　　每天喝一罐375ml,