五字粥疗歌若要皮肤好,粥里加红枣,若要不失眠,粥里放白莲,治理血小板,花生衣煮稀饭.夏令防薯热,煮粥加荷叶.气短体虚弱,煮粥加白果.肢体疲软下,常吃芹菜粥,若在明双目,粥里放山楂.