最近几天经常感到疲惫了，每天都睡不醒的样子，刚上网上查了查，原来，夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段，又由于夏天天气炎热，昼长夜短，睡眠质量差，白天会精力不济，常常打盹， 所以，看来