《孩子不好好睡觉怎么办》没有一样办法有效尝试不同的睡眠方式 采用多种辅助睡眠的方法：每一个人，无论是婴儿还是成年人，夜间都会醒几次。大多数成年人醒后会自己再度入睡，而根本不会意识到自己醒过。婴儿却可能需要帮助才能再度入睡，而且每一次都希望有

小宝宝6个月后可以区别白天和黑夜 6个月大的宝宝已经知道了白天和晚上的差别，他们的睡眠模式已发育成熟，睡眠过程已类似于成年人。他们的睡眠时间可以达到11个小时，夜间已不需要喝什么。夜间醒来时正常的 睡眠的形式并不相同，夜间深度睡眠和梦境睡眠

《乖乖睡吧》 一般婴儿睡眠要求 年龄 睡眠时间（小时） 睡眠合计时间 夜间睡眠时间 白天睡眠时间 1周 16.5 8.5 8（4） 4周 15.58.56.5（3） 3个月 15 10 5（3） 6个月 14.5 11 3.5（2）

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