睡足睡好　　研究人员发现，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到"困难"。此外，对于各种记忆的形成也有重要的作用。科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力