放开小书包一样自如 2011年5月26日 佳佳5岁又4天啦 学游泳已经进入第四个星期了。 在此之前，我们每天下水的装备，都是在腰位绑上两块泡沫，像背着小书包一样，然后手里握着浮板，整个身体轻易就能够浮在水面上的。不过，今天，教练

在家里练习闭气 2011年5月24日 佳佳5岁又2天啦 学游泳已经三周时间了。 到目前为止，我们已经学了两种方式的用脚打水，一种是自由泳式的打水，一种是仰泳腿。在做准备运动时，教练也教过我们自由泳里面手划动的练习。而从上两次开始