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崔淑娴【小娴娴】

名字由来出生故事成长曲线

我的生日是2004年3月4日，现在20岁4个月了(同龄宝宝)。
我是女孩儿，出生在梁山县人民医院，出生时身高55cm，体重4.5kg。
我现在住在济宁(同城宝宝)。
我的爸爸是娴爸，我的妈妈是娴妈。

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有助儿童益智的营养食谱2008-01-15 16:44

杏仁豆腐

　　配料杏仁150克，琼脂粉10克，牛奶200克，鸡蛋1个，白糖适量。

　　制法将杏仁浸泡后剥去外皮，加水在搅拌机里磨成稀糊。鸡蛋，加水少许打散。炒锅上火，倒入约800克左右水，放白糖少量，把鸡蛋倒入锅内，待煮开后撇去浮沫，倒出一半晾凉，待用。将琼脂粉放碗内加水蒸化。把磨好的杏仁糊、琼脂粉、牛奶放入锅内，不断搅动，再用细纱布滤去杏仁糊中的渣，倒入盘内晾凉后，凝结成细嫩的豆腐状。把凝结的“豆腐”，用刀在盘中划成菱形块，晾凉的另一半糖水缓慢地沿盘边倒入，待“豆腐”漂起时，即可食用。

　　功能清神益智，健脑填髓。本膳用杏仁，含脂肪、蛋白质较多，润肺化痰，通腑润肠；琼脂，含丰富的氨基酸、碘、锌等营养成分；牛奶，含钙、锌、磷、蛋白质、脂肪等；鸡蛋，补充蛋白质、卵磷脂；白糖，是多糖。此膳组合能清神益脑，增强大脑功能，且鲜嫩甘美。

　　番茄鱼泥

　　配料新鲜鱼(一般选用鱼刺少的海鱼)2厘米长1块(约30克)，鱼汤2勺，淀粉、番茄酱、精盐各少许。

　　制法先将新鲜鱼洗干净，放入热水中煮熟，加适量的精盐。锅内捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎。把研碎的鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火，即可食用。

　　功能补脑益智，和胃健脾。本膳用鱼肉，富含蛋白质，所含脂肪为不饱和脂肪酸，海鱼的DHA含量多于淡水鱼，深海鱼中的DHA要比近海多，而鱼中所含DHA是营养大脑必不可少的物质。番茄酱富含维生素C，维生素C可使大脑反应灵活，敏捷。婴儿常食此鱼泥，能促进脑的发育，提高智力。

标签：宝宝饮食阅读: (0) | 留言: (0)

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留言板留言(95条)

对小娴娴说：2009-02-21 13:51:38
送祝福了，祝崔淑娴，甜甜蜜蜜团团圆圆!

霈公主对小娴娴说：2008-12-23 15:05:55
济宁的好宝贝！圣诞新年快到了，大家打算怎么过，请看这个地址你会找到答案： http://forum.jninfo.net/showthread.php?t=100522

媛媛对小娴娴说：2008-11-28 21:49:33
祝；宝宝健康成长、天天快乐

yayamamami对小娴娴说：2008-05-11 18:17:19
很久没上Y网了，母亲节快乐哦~！

媛媛宝宝对小娴娴说：2008-05-11 10:43:59
亲情在这世间，总是让生活充溢着一份份平平常常但却恒久的温暖，亲情是贯穿生命始终的。为此，我们祝福天底下每一位母亲——母亲节快乐！

媛媛宝宝对小娴娴说：2008-05-06 20:20:18
来串门喽！

浚浚妈对小娴娴说：2008-05-05 19:03:46
浚浚参加了2008小小火炬手的活动，点击“请为我加油”!帮我投票,每天每一个IP可以投五票,如果你也想参加，直接点击“接下一棒”就可以了，让我们一起来为奥运加油吧！

zhouliu-l对小娴娴说：2008-05-05 19:02:50
• 乔一睿来串门了！乔一睿参加了奥运圣火传递的活动，请朋友们为她投５票吧，乔一睿妈妈在这里谢谢了！点‘请为我加油’就可以投票啰！或者你可以接下一棒哦！让我们共同努力哦！

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