凌晨【JERRY、 杰杰】

名字由来 出生故事 成长曲线

我的生日是2008年7月10日,现在15岁11个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿,出生在上海市第七医院,出生时身高50cm,体重3.12kg。
我现在住在浦东新区(同城宝宝)。
我的爸爸是爱爱,我的妈妈是晨晨。
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3岁了2011-08-03 14:49

好久没来育儿网更新日志了,今天在QQ空间帮杰杰写日记,突然想起了育网的视频。真庆幸这里留驻了记忆。

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被蚊虫叮咬怎么办2009-05-08 08:51

去痒妙方
1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒,或用香皂蘸水在红肿处涂抹。
原因是肥皂高级脂肪酸的钠盐。如:C17H35COONa。这种脂肪酸的钠盐水解后显碱性(含OH-),蚁酸水溶液中含H+ ,因为肥皂水中的OH-与蚁酸的H+中和成H2O因此可迅速消除痛、痒。
2、涂点氨水止痒,原理同上。
3、如果叮咬处很痒,可先用手指弹一弹,再涂上花露水、风油精等。
4、用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效止痒。
5、可用芦荟叶中的汁液止痒。被蚊子叮咬后红肿奇痒时,可切一小片芦荟叶,洗干净后掰开,在红肿处涂擦几下,就能消肿止痒。
6、万金油和盐的涂抹,可让局部麻醉并舒缓神经,减轻痒的感觉。
7、将阿斯匹灵药丸磨碎和水涂抹在伤口上,也有消炎消肿功效。
8、如果对蚊子叮咬较敏感的人,不妨在外出前,吃一粒抗组织胺药物。
最近芬兰报告指出,抗组织胺药物阻断免疫反应,可以减轻蚊虫咬的痒和肿胀。
但抗组织胺的副作用是想睡觉,开车者避免服用。
在下极不赞成网友为了怕蚊子咬而吃抗组织胺之西药,为了蚊虫叮咬会痒,就轻易的建议大家吃西药,是极为要不得的,这会误导大家的健康!
9、只要肯改吃碱性蔬菜之饮食,体质及血液是微碱性的,不但蚊子不爱叮,就算被叮之后,也不至於会太痒! 如果叮到,可用自己微碱性之口水,涂抹蚊虫叮咬处,亦能止痒!
10、把一颗蒜瓣掰开,用断面涂抹蚊子咬的包,一会就好,而且止痒。
11、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关,你也吃点蚊子讨厌气味的东西:
4月10日中央2 台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法:吃维生素B1,如果去野外要提前3-4天吃。她说人感觉不出来,蚊子可受不了那味,会远离你, 据说特有效,你试试.
12、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。
这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外,不会贮留在人体中。
13、用调味品中的八角、茴 各两枚,泡于温水脸盆中,用其水洗澡,蚊子不敢近身。
14、在室内点燃干桔皮,可代替蚊 ,既能驱蚊,又可消除屋内异味。
15、穿浅色衣服。 大家注意喽!伊蚊(又叫花斑蚊)最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

16、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋,殊不知穿袜子后,蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少,会减少叮咬。
17、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到,我们会马上去抓。可是抓挠后,皮肤里的组织液、淋巴液等渗出,肿成一个包,就会越抓越痒,而且还不易消退,长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓,一般10至15分钟后,痒感就能明显消退了。
18、蚊子黄昏前喜欢停息在窗台附近,入夜后喜欢停息在房中表面色泽较深的物体上,按此规律拍打蚊子,事半功倍。
19、家庭水生植物要定期换水。
20、在使用驱蚊药时,一个品牌在连续使用2个月后,换一种药物驱蚊,效果更好。
21、吃大蒜可有效驱蚊,因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。
22、巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香,气味呛人;挂蚊帐,空气沉闷。如果能在点蚊前,在整盘蚊上滴洒适量的风油精,则可使蚊香不呛人,而且满室清,驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前,在蚊帐上洒几滴风油精,可以改善蚊帐内的空气状况,而且增加驱蚊效果。
23、摆入驱蚊鲜花 黄昏前,在室内摆1,2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰,最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。
24、室内安装橘红色灯泡,由于蚊子害怕橘红色的光线,所以能产生很好的驱蚊效果。
25、将阴干的艾叶等搓成绳索,点燃后放在室内,其烟味可驱蚊。
26、将晒干后的残茶叶燃烧,可以驱除蚊虫。
27、用空酒瓶装35毫升糖水或啤酒放在桌面或室内蚊子较多处,蚊子闻到甜酒味就会注瓶子里钻,被糖水或啤酒粘住致死。
28、关上门窗,在窗前放置一个盆子,盆中加点混合洗衣粉的水,第二天,水盆中就会有一些死去的蚊子。每天持续使用这种方法,几乎可以不用再喷杀虫液去杀蚊子了。而且蚊子也会越来越少。
为什么肥皂水可以灭蚊呢?
因为洗衣粉带碱性,蚊子是不宜生长在带碱的水中,可是洗衣粉水中有香料,又会让母蚊误以为有食物就把卵产在其中。从而就达到了灭蚊的效果。
29、把用过的失去药力的蚊香药片,轻轻滴上几滴风油精,插上电源,就能达到较强的驱蚊效果,又节约药片。遇上停电还可以把用过的一两片药片滴上风油精,一块点燃,几分钟后,就能起到驱蚊灭蚊的效果。
30、使用驱蚊草驱蚊时,在15平方米左右的室内,放置一盘株高30厘米左右,叶片数量在40片以上的驱蚊草,效果最好。

 

 

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10个月宝宝成长及饮食2009-05-06 12:28

活泼的第十个月

  到了这个时候,不久前还躺在地板上观察世界的宝宝已经在到处爬了。他会自己站起来,甚至还要独自迈出人生的第一步。什么也阻挡不了他。所以,一定要在宝宝走出视线外之前抓住他。

  本月发育特征

  坐着时,宝宝能把自己拉起来。

  扶着家具,他可以行走。

  可独自站立,也许几分钟。

  可用杯子喝水。

  可挥手再见。

  明白“不”是什么意思。

  能喊爸爸、妈妈。

  能通过手势和语音表达自己的意愿,不只是哭。

  能把球滚向你。

  音虽无语意,但都运用会话的声调。

    所有婴儿都有他们自己内在的发育时间表。如果你十个月的宝宝还没达到这些发育指标,一定保证他能及时跟上。若你担心孩子的发育情况,可与他的医生探讨。

 

如何为10个月宝宝安排合理的生活

    吃、玩、睡,是宝宝生活的三大环节。妈妈要根据宝宝的生理节律,把吃饭和睡觉的次数及时间固定好,其余的时间用来活动,从而使宝宝每天的生活有规律。
    宝宝长到10个月,辅食已逐渐变为主食,每天吃饭、吃奶共5次,两次饮食间隔约4小时左右。白天睡觉可逐渐由3次改为上、下午各一次,每次约2小时,晚上睡10个小时,一昼夜约睡14个小时。
    生活规律应根据不同宝宝和家庭的具体情况酌情而定,但一经制定就要认真执行,使宝宝养成有秩序的生活习惯。户外活动可根据季节、天气和温度的变化适当调整,但应该尽可能保持每天2小时以上。

怎样锻炼10个月的宝宝学走路?

    宝宝来说,学会站立和走步是宝宝身心发展的一个飞跃。动作的发展能使宝宝大开眼界、见多识广,促进宝宝的心理发育。
    要给宝宝创造条件,使他早日独立走步。可以给他穿上布底鞋,衣着轻暖;再给他一辆学步车,让他在平地上推着向前走,探索周围的世界。或许宝宝会把小椅子放倒,推着向前走。一旦发现这个新玩意儿可以推着走路时,宝宝就会兴致勃勃地一刻不停地在屋里推来推去。另外,还可以给宝宝特制一个结实的大纸盒(30厘米×30厘米×40厘米),上面贴上有趣易懂的彩色图画,既可以围着爬、扶着站、推着走,又能学习图画中的内容,但必须注意安全。孩子学步的周围应当没有绊车绊脚的物件,没有桌椅的尖角,没有电、火、热水,柜子抽屉里没有危险品等。如果宝宝不小心跌倒在地,妈妈也不必惊慌,不应马上就去扶抱,而应用亲切的语言鼓励宝宝自己爬起来,继续练习。要知道这是宝宝最初磨炼意志的最好时机。
    宝宝早日走步的方法很多,如扶着宝宝腋下走,用长的浴巾从宝宝的前胸穿过两侧腋下,在后面轻拽着让他向前行走。待宝宝能站稳后,让宝宝在两个成人之间跨出12步,逐渐增大迈步的距离。
    学走步,家人不能过急。注意每次练习时间要短,但练习次数可逐渐增加。要循序渐进,从轻扶宝宝的双手到扶单手再到独站,直至宝宝能独自行走。

 要让10个月的婴儿吃点硬食

    孩子的咀嚼能力是在不断的运动中获得发展强健的。父母总是担心孩子不能这样不能那样,喜欢给他易嚼的食物,其实这是对孩子能力的低估。孩子此时已有8颗左右的乳牙,已经有了一定的咀嚼能力,适当给他一定硬度的食物如烤薯片、干面包等,这样就给了孩子锻炼牙齿的机会,在不断的练习中他的咀嚼能力将会变得越来越强。要注意的是,此时的硬物是不包括铁蚕豆、核桃等过硬的东西的,这样的东西容易损伤宝宝的牙齿。

如何让10个月宝宝逐步将辅食变为主食?

1012个月的宝宝,一昼夜喂奶23次即可,但要注意,每天奶量不宜少于600毫升。
可以每天早、晚各喂奶1次,中餐、晚餐吃饭和菜,并在早餐逐步添加辅食,上、下午可供给适当水果或饼干等点心,下午可酌情加喂1次牛奶。
1)改变食物的形态
①由稀饭过渡到稠粥、软饭。
②由烂面过渡到挂面、面包、馒头。
③由肉末过渡到碎肉。
④由菜泥过渡到碎菜。
2)正确认识宝宝饮食的变化
10
个月后,宝宝的生长发育较以前减慢,食欲也较以前下降,这是正常现象,妈妈不必为此担忧。吃饭时不要强喂硬塞,宝宝每顿吃多吃少可随他去,只要每天摄入的总量不明显减少,体重继续增加即可。如若不然,易引起宝宝厌食。
3)培养良好的饮食习惯
①可让宝宝与大人坐在餐桌上同时进餐,进一步培养宝宝自用餐具的能力。
②进餐环境要安静,不要边吃边玩,边吃边说,否则易分散宝宝的注意力,影响食欲。

  10个月宝宝动作特征

      10个月的孩子能够坐得很稳,能由卧位坐起而后再躺下,能够灵活地前、后爬行,爬得非常快,能扶着床栏站着并沿床栏行走。这一段时间孩子的动作发育很快,有的孩子从会站到会走只需1个多月的时间,有的学爬只是很短的时间,孩子就不喜欢爬了,他要站起来扶着走。这段时间的运动能力表现,每个孩子的个体差异很大。因此,家长不要将动作发育的指标看得太死,也不要把自己的孩子与别人的孩子作比较。
      10个月
的孩子会抱娃娃、拍娃娃,模仿能力加强。双手会灵活地敲积木,会把一块积木搭在另一块积木上,会用瓶盖去盖瓶子。

宝宝10个月生长发育一般特征

①体重:10个月孩子的体重增长不是太快,有时可能不增长。孩子活动量增大,身体长高,也不是小婴儿那样胖乎乎的了。10个月男婴的平均体重是9.4千克,女婴平均体重8.8千克。
②身高:10个月男婴的平均身高约73厘米,女婴平均身高71厘米。
    孩子身体的高低与营养状况有密切的关系,但同时也受到遗传、性别、母亲健康状况、生活环境等因素的影响。所以,身高不够正常标准的孩子,不一定都有病,很可能是由于父母身材矮,孩子个头也不高。7~12个月的孩子身高平均每月增长1.2厘米左右。
③头围:男婴平均头围约45.6厘米,女婴平均头围约44.5厘米。
④胸围:男婴平均胸围约45.6厘米,女婴平均胸围约44.6厘米。
⑤坐高:男婴平均坐高约46厘米,女婴平均坐高约45.2厘米。
⑥牙齿:孩子乳牙开始长出的时间,大部分在6~8个月时,最早可在4个月时,晚的可在10个月时。
     孩子乳牙长出的数目可用公式计算:月龄减去4~6,例如10个月婴儿,10-(4~6)=6~4,应该出牙6~4颗。

 怎样喂养10-11个月的宝宝
宝宝长到10个月以后,乳牙已经萌出4-6颗,有一定的咀嚼能力,消化机能也有所增强,此时可以断掉母乳,用代乳食品和牛奶喂养。
一、 断母乳,用主食代替母乳。除了一日三餐可用代乳食品外,在上、下午还应该给安排一次牛奶和点心,用来弥补代乳食品中蛋白质、无机盐的不足。
二、 用牛奶喂养宝宝的,此时应减少牛奶的量,最好将喂牛奶的时间安排在上、下午,每天牛奶的量不超过500毫升。
三、 增加辅食。此时的宝宝已有了一定的消化能力,可以吃点烂饭之类的食物,辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以粥为主,而且宝宝能吃完一小碗,此时可加一顿米饭试试。开始时可在吃粥前喂宝宝2-3匙软米饭,让宝宝逐渐适应。如果宝宝爱吃,而且消化良好,可逐渐增加。
四、 该月龄的宝宝食谱的安排可参照如下标准制定:
早上7点:牛奶180毫升,面包两块(10厘米见方)
上午9点:开水100毫升,饼干两块
中午11点:米饭半小碗,鸡蛋1个,蔬菜
下午3点:牛奶180毫升,小点心1个,水果
下午6点:稀饭一小碗,鱼、肉末、蔬菜
晚上9点:鲜牛奶100毫升
中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

转琳琳妈妈的作息时间表供大家参考:

6:00 醒过来
7:00 吃粥一碗,粥里放一点儿童肉松
9:30 喝奶200ml,把鱼肝油放在奶里吃
9:30 ~10:00  睡觉
10:00~12:00 玩耍,中途喝水一次,喝钙粉一次。如果天气好的话也下到小区里玩。
12:00 吃粥一碗,吃炖蛋一个。吃好后睡觉。有时候也到14点才睡,一般睡1~2小时。
15:00 喝水一次50ml
15:30 吃苹果半个
16:30 喝奶180ml
18:00 洗澡
18:30 吃晚饭,软饭,还有鱼和蔬菜等
21:00睡觉

十个月最大的变化,是宝宝开始像大人一样吃三餐。

早餐是粥,粥的品种可以每天换。有麦片粥、小米粥、玉米粥、血糯米粥等等。

午餐也是粥,早上剩下的,因为中午一般只有阿姨和宝宝在家所以不另外做饭。吃粥的时候,还要吃一份炖蛋,炖蛋里放一些虾皮。

晚餐,饭煮得比较软,菜一般是一荤一素。
荤菜,一个星期吃鱼3~4次,猪肉1~2次,猪肝1次。
鱼就是买新鲜的小黄鱼,不用很大条,主要是要新鲜,每次买1~2天的量,尽快吃完(我每次都去买4条,现在菜场那个人看到我就知道我只买那么点的……)。鱼去鳞去内脏去头洗干净,放入塑料盒子中,加一片姜,加开水,微波炉中高火2分钟即可。把鱼肉刮出来,然后小心地挑去里面的刺,刺一定要挑干净,起码要挑上两三次才行。
猪肉,可以把一块肉在煮饭的同时放在电饭锅里蒸。蒸好之后切几片,跺成肉末。不推荐直接炒肉末,因为颗粒很大,宝宝很容易噎住。
猪肝,在奶锅里加一些水,把整块放进去煮透。切片跺碎。
蔬菜方面,讲菜叶切碎,放入奶锅中,加一点水,煮5分钟左右煮烂。青菜、小白菜、大白菜、南瓜等等都可以吃。豆腐也可以加入菜中煮。蔬菜可以几种一起煮,不过番茄最好不要同绿色叶子的菜同煮,否则菜叶会很黄。番茄的话,可以切碎了,在锅里加一些油,反复翻炒至酱状,比直接水煮香得多。

然后把肉和蔬菜一起拌入饭里,喂给宝宝吃。我曾经尝试过饭和菜分开喂,结果吃得很慢,吃到后来都凉了。拌在一起吃,每次5分钟搞定。

一日三餐之后,宝宝的奶量会大大减少,一天最多三顿,少的时候甚至只有一顿。我觉得至少要保证400ml以上的奶量。奶虽然已经不是主要食品,但是也是一个重要的营养来源,不可忽视。

至于补钙方面,虽然医生建议冬天要多补钙,钙粉和鱼肝油不能停,不过这个问题,一向是见仁见智的。大家看着办吧。如果哪天太阳晒得多,不吃也没有关系的。

宝宝食谱五十例
  宝宝到了10~12个月,从爬逐渐开始学站立、行走,活动范围不断加大,视野也随之变大,对周围的事物充满了好奇心,并开始对食物的色彩和形状感兴趣,比如一个小刺猬形状的豆包比一般普通的豆包更能引起孩子的食欲。这时应当更加注重食物的色香味形,食物外表上看起来美观、有趣,更能吸引宝宝。另外这么大的宝宝消化系统发育不完全,多喝粥,多喝汤,粗细结合对宝宝好处多多。
二米粥
  原料:小米、白米各30克,白糖适量。
  制作方法:
  (1) 将白米淘洗干净,用水浸泡1小时后放入锅内。
  (2) 将小米洗净后倒入锅内和白米混合,加适量清水,用小火煮成极烂的糊状,再加适量的白糖晾凉后即可食用。为增加营养,还可在二米粥内混入菜泥、鱼泥或蛋黄泥喂哺婴儿。
花生(芝麻)粥
  将花生或芝麻炒熟后,用擀面杖碾成细粒状,加入煮好的粥中搅拌,再放入少量精盐,即成营养味美的花生(芝麻)粥。
  (把花生先煮熟,再加入米中同煮,花生粥对宝宝脾胃有好处)
绿豆粥
  糯米50克,绿豆50克,豌豆20克,白糖20克。
  (1) 将绿豆放入锅中加适量的水,用小火煮1.5小时左右,绿豆煮熟。
  (2) 再将糯米、豌豆放入,加足水量,煮开后用小火再煮40分钟,待完全煮烂后停火。
  (3) 加入适量的白糖,稍凉后即可食用。
  (可以把绿豆先用急火煮10分钟,然后用手搓掉外皮,再加入米中,皮比较不容易消化)
枣泥花生粥
  花生米20粒,红枣5枚,大米30克,白糖适量。
  (1) 将花生米洗净去皮放入锅中加清水煮至六成熟时,再加入红枣继续煮烂。将煮熟的红枣去皮去核后和花生米一同成泥备用。
  (2) 将米淘洗干净放入锅中,加清水适量煮成稀粥。
  (3) 粥熟后,混入红枣花生泥,并加白糖适量,搅拌均匀即可出锅。
三色猪肝粥
  粳米30克,猪肝30克,胡萝卜半个,菠菜3棵,葱姜末、精盐、香油少许,鸡汤(或肉汤)1大勺。
  (1) 将米淘净入锅,加清水煮成稀粥。
  (2) 猪肝洗净剁碎,胡萝卜切成碎末,西红柿去皮切碎,菠菜用开水焯过后切碎。
  (3) 将猪肝泥,胡萝卜放入锅内,加鸡汤煮熟后,和西红柿,菠菜一道放入煮好的粥内。
  (4) 加精盐调味再煮片刻,最后滴少许香油,待温后,即可食用。
  (鱼、肉、虾等东西一定要先很少很少量的试食一下,然后先汤后肉)
萝卜鲫鱼汤
  原料:白萝卜100克,小鲫鱼两条,鸡汤100克,葱、姜、料酒少许,盐、油适量。
  制作方法: (1) 将白萝卜去皮切成细丝。鲫鱼去鳞及内脏后洗净。葱、姜切细待用。
  (2) 锅中放入适量猪油,将鲫鱼放入,两面煎炸一下,然后放入葱花、姜末,倒入鸡汤(如无鸡汤、清水亦可),并加入适量盐及料酒。锅开后放入萝卜丝,继续用火煮至汤汁浓白即可。稍凉后取汤汁喂哺婴儿。
肝泥:将新鲜的猪肝或鸡肝浸泡、洗净,除去筋膜后,用刀粗切细斩成泥。可直接加入粥或面条中煮熟食用。

鱼泥:原料:新鲜草鱼或鲤鱼一条,精盐、香油少许,葱、姜、蒜、黄酒少量。制作方法:  (1) 将鱼去鳞及内脏洗净,取无刺的鱼肉100克,剁碎捣烂放入碗内,上火蒸熟。在蒸熟的鱼泥中加入几滴香油和少许精盐,待温度合适,即可喂食。  (2) 取无刺的鱼肉约100克剁成泥茸状后放入锅内。加入少量的精盐和适量的水,用小火将鱼泥煮至熟烂即可,稍凉后滴入香油喂食。  (3) 将鱼去鳞及内脏,洗净后加上少许精盐,放入碗内,加入葱段、姜片、蒜瓣及黄酒上屉隔水蒸熟。取无刺的熟鱼肉适量,用汤匙背碾压成鱼沁,淋入少许鱼汤,稍凉后即可喂食。
肉末菜粥
  原料:瘦猪肉50克,青菜两小棵,植物油10克,酱油、精盐、葱姜末各少许。
  制作方法:
  (1) 将猪肉洗净去筋、剁成细末,青菜洗净切碎。
  (2) 锅内加入植物油,油热后放入肉末不断翻炒,葱姜末炒香,再加入少许酱油炒至全熟即成肉末。
  (3) 将炒好的肉末及碎菜加入熬好的米粥内煮沸。待温后即可喂食。
水煎蛋
  原料:鸡蛋一个,香菜一棵,太白粉少许,食盐、香油适量,鸡汤或肉汤100克。

   制作方法:
  (1) 将鸡蛋打入碗内,用筷子调匀。香菜洗净切成细碎末,太白粉溶于少量水中。
  (2) 将100克鸡汤(清水亦可)放入锅中旺水烧开,倒入太白粉收汁,待再次开锅后将鸡蛋液倒入,并加入盐、香油和香菜末,不断地翻炒,使之成熟,其形态很象搅碎的豆腐,质地软嫩,即可出锅。
  烹调时应注意将鸡蛋炒熟就立即出锅,若炒制过老,水分从鸡蛋中溢出,就不宜婴儿食用了。
苹果藕粉
  原料:藕粉30克,苹果1个,白糖20克。
  制作方法:
  (1) 将苹果洗净去皮、去核,切成细末待用,藕粉加少量清水调匀。
  (2) 将苹果碎末放入锅中,加适量清水旺火煮开后,再用微火煮5分钟左右,然后将藕粉慢慢倒入锅中,边熬边搅烂,直至熬透明为止。
  (3) 加入少许白糖,拌匀,稍凉后,即可喂食。
白菜肉泥
  原料:瘦猪肉类25克、大白菜50克、虾皮2克、香油2克、花椒水、葱姜水、细盐 均适量。
  做法:
  (1) 将大白菜洗净,用刀切成碎末放入干净纱布内包好挤出菜水;
  (2) 将猪肉洗净,用刀剁成肉泥;
  (3) 将虾皮洗净,用水泡片刻去掉咸味,然后控干水,用刀切成碎末;
  (4) 将肉泥、虾皮末加入调料及菜水顺一个方向搅匀(边搅边加入菜水),然后,放入菜泥拌匀,上笼蒸熟即成。
  特点:肉菜鲜嫩,含锌丰富。
翡翠羹
  原料:菠菜50克、鸡肉25克、鸡蛋白1/2个约重15克、植物油5克、葱姜水、花椒 水、细盐、淀粉均适量。
  做法:
  (1) 将菠菜摘洗干净,放进开水锅内焯一下捞入冷水盆内浸过,控干水用刀剁 成菜泥。然后,炒锅放入油烧热投入菜泥及花椒水、葱姜水炒一下,再添入适量 水(最好添适量鸡汤)及细盐少许,烧开后,勾芡呈稠羹状盛入碗内。
  (2) 将鸡肉洗净,用刀剁成肉泥,加入调料及蛋白、湿淀粉顺一个方向搅匀。 然后,炒锅放入油烧热,投入肉泥及调料炒熟,盛入菠菜羹碗内,食用时加少许香油。
  特点:鲜香、清淡、富含胡萝卜素。
猪肝羹
  原料:猪肝20克、鸡蛋1/3个约重15克、植物油4克、花椒粒、葱姜水、料酒、 淀粉、细盐均适量。

   做法:将猪肝洗净,挂匀淀粉浆,然后,炒锅内放入油烧热,把花椒粒炸出味, 取出花椒粒。随后,倒入肝片煸炒变色,盛出。用刀剁成泥状,加入调料,蛋 液搅匀,并加入适量水及淀粉泺,上笼蒸熟,食用时淋入香油。
  特点:软嫩,肝香味,富含铁质及维生素A。
胡萝卜肉泥
  原料:胡萝卜50克、瘦牛肉25克、鸡蛋1/3个约重15克、植物油5克、葱姜水、 花椒面、胡椒面、细盐、淀粉均适量。
  做法:
  (1) 将胡萝卜洗净,切成丝,然后,炒锅内放入油烧热,投入胡萝卜丝煸炒 熟,盛出,用刀剁成泥状。
  (2) 将牛肉洗净,用刀剁成肉泥,盛入碗内加入调料及蛋液拌匀,然后,加 入胡萝卜泥及淀粉浆拌匀,上笼蒸熟即成。
  特点:香嫩,富含胡萝卜素及微量元素锌。
肉松饭

    原料:软米饭1小碗,鸡肉或其它肉末1大匙,白糖、酱油、酒、植物油各少许。
  制法:锅内放植物油,油热后把肉末放入锅内,加入白糖、酱油、酒,边炒边用铲子搅拌使其均匀混合,炒好后放在米饭上面一起焖,然后切一片花形的胡萝卜放在上面作为装饰。
蒸鱼丸
原料:鱼茸2大匙,胡萝卜、扁豆各1大匙,肉汤、酱油、淀粉、蛋清少许。
  制法:将鱼茸加入淀粉和蛋清搅拌均匀并做成鱼丸子,然后把鱼丸子放在容器中蒸;将胡萝卜切成小方块,扁豆切成细丝,放入肉汤中,加少许酱油煮;将菜煮熟后加入淀粉勾芡,浇在蒸熟的鱼丸子上。
太阳豆腐
  原料:豆腐1/6块,鸡蛋1个,盐、香油少许。
  制法:将豆腐在开水中焯后,去除水分,研碎;鸡蛋的蛋清、蛋黄分开,将蛋清与碎豆腐混合后加入少量水,向一个方向反复搅拌,加入少许盐,将整个蛋黄放在中间,上锅蒸约7~8分钟,再滴上几滴香油即可。
什锦豆腐糊
  原料:豆腐1/6块,煮后切碎的胡萝卜、绿叶菜各1大匙,鸡肉或其它肉未1/2大匙,调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙,白糖、酱油少许。
  制法:将豆腐放在开水中焯后去掉水分,切成小方块,将肉放入锅内,加入肉汤、白糖,酱油,再把豆腐和切碎的蔬菜放入锅内,煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入,并不断搅抖,使菜成糊状即可。
豆腐蛋羹
  原料:豆腐2大匙,调好的鸡蛋1个,青菜末、盐、香油少许。
  制法:将豆腐放在开水中焯后控去水分,研成末,与调好的鸡蛋混合,放少许盐和水,微火蒸7~8分钟,蒸好后撒上青菜末,滴几滴香油。
拌茄泥
  原料:小个儿茄子半个,芹菜末1小匙,香油、盐少许。
  制法:茄子切成几块,蒸熟后研成茄泥,凉后放入芹菜末、少许盐及香油拌匀即可。
肉汤煮饺子
  原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。
  制法:将肉末放容器内研碎,将青菜和鸡蛋混合均匀,且肉末和混合好的青菜做馅包饺子,并把包好的饺子放入汤内上火煮,煮熟后撒入少许芹菜末,并倒入少许酱油,使其具有淡淡的咸味。
西红柿饭卷
  原料:软米饭1小碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙,碎西红柿2小匙,鸡蛋1/2个,植物油、盐少许。
  制法:把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片,将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟,将米饭和西红柿放入,加少许盐拌匀,将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子状。
荷包蛋
  原料:鸡蛋1个,肉汤1小碗,芹菜末、盐少许。
  原料:把肉汤倒入锅中加热,开锅后放少许盐,并将火关小,把鸡蛋整个打入肉汤中,煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状,撒上少许芹菜末即可。
蛋饺
  原料:鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油少许。
  制法:将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出;将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉和青菜倒在鸡蛋片的一侧,将另一侧折叠重合,即成蛋饺。
浇汁丸子
 原料:肉末2大匙,藕末1大匙,肉汤半小碗,酱油、植物油、淀粉少许。
  制法:把肉末和藕末混合,并放入少许酱油、植物油、淀粉,调和均匀,做成数个小丸子。锅内放油待油热后,将丸子依次放入,用微火炸至焦黄色;锅内放肉汤,并放入少许酱油,待汤开后,用淀粉勾芡,然后浇在炸好的丸子上。
摊肉饼
  原料:肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末、盐、植物油少许。
  制法:将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至两面成黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。
青菜肉饼
  原料:肉末2大匙,青菜末2大匙,酒、糖、酱油、植物油少许。
  制法:将肉末放锅内,加2小匙水,放火上用微火煮熟时加入少许酱油、糖、酒调匀;锅内放植物油,油热后肉末倒入,炒片刻后,将青菜末倒入一起炒,炒熟即可。
肉汤焖鱼
  原料:小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2~3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。
  制法:把小鱼切成小块,涂上薄薄的一层面粉,在平底锅内放植物油,烧热后把鱼放入煎好备用;把切碎的蔬菜放入锅内炒,并加入肉汤,再把煎好的鱼放入锅内一起煮,熟时加入少许盐,使其具有淡淡的咸味(吃时注意去骨刺)。
胡萝卜羹
  原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤——1大匙
  制法
  (1) 将胡萝卜炖烂并捣碎
  (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。
  (3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。
菠菜羹
  原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙
  制法
  (1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。
  (2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。
  (3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。
  加酸奶的吃法
  婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。
牛奶牛肉羹
  原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙
  制法
  (1) 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。
  (2) 将牛奶加热至40度左右。
  (3) 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。
豆腐羹
  原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙
  制法
  (1) 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
  (2) 在煮的过程中将豆腐捣碎。
西兰花牛奶羹
  原料:西兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干
  制法
  (1) 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。
  (2) 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
  (3) 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。
蔬菜牛奶羹
  原料:卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、盐——若干
  制法
  (1) 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。
  (2) 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。
  (3) 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。
  (4) 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。
鱼肉羹
  原料:鱼白肉——1/8段,洋葱——1/10个,胡萝卜——1/10个,盐——若干
  制法
  (1) 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。
  (2) 将胡萝卜、洋葱切碎。
  (3) 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。
  (4) 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。
南瓜羹
  原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙
  制法
  (1) 将南瓜去皮去瓤,切成小块。
  (2) 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
  (3) 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
  易消化吸收的南瓜
  南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。
炒面糊
  原料:大米、大麦、黏米——若干,大豆、芝麻——若干
  制法
  (1) 将大米 、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。
  (2) 将(1)蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。
  (3) 将其磨成粉,即制成炒面。
  (4) 将炒面用40度的水冲开搅匀。
  注意:喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,则更有营养。
香蕉奶糊
  原料:香蕉——1/4个,黄油——若干,肉汤——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙
  制法
  (1) 将香蕉去皮之后捣碎。
  (2) 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。
  (3) 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。
  (4) 最后加适量牛奶略煮。
  易消化吸收的香蕉
  香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。
蛋黄酸奶糊
  原料:鸡蛋——1个,肉汤——1小匙,酸奶——1大匙
  制法
  (1) 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。
  (2) 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。
  (3) 呈稀糊状时便取出冷却。
  (4) 将酸奶倒入锅中搅匀。
土豆苹果糊
  原料:土豆——1/3个,苹果——1/8个,海带清汤——3大匙
  制法
  (1) 将土豆和苹果去皮。
  (2) 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。
  (3) 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。
  (4) 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。
  (5) 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。
胡萝卜糊
  原料:胡萝卜——1/4个,苹果——1/8个
  制法
  (1) 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。
  (2) 苹果则削好皮用擦菜板擦好。
  (3) 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮
猕猴桃酸奶糊
  原料:猕猴桃——1/4个,酸奶——30克

    制法:
  (1) 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。
  (2) 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。
肉汤蛋糊
  原料:蛋黄——1/3个,肉汤——1大匙
  制法
  (1) 将鸡蛋煮熟
  (2) 将蛋黄取出并捣碎。
  (3) 将(2)与肉汤和在一起搅匀。
豌豆糊
  原料:豌豆——8个,肉汤——2大匙
  制法
  (1) 将豌豆炖烂,并捣碎。
  (2) 将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀。
  对腹泻有显著疗效的豌豆

   豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1、B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥,豌豆对腹泻和红便有显著疗效。
菠菜酸奶糊
  原料:菠菜叶——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙
  制法
  (1) 将菠菜叶煮烂并磨碎。
  (2) 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。
  (3) 将(1)同(2)搅拌在一起。
水果酸奶糊
  原料:番茄——1/8个,香蕉——1/6个,酸奶——1大匙
  制法
  (1) 将番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,捣碎并过滤。
  (2) 将香蕉去皮后捣碎并过滤。
  (3) 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。
  (4) 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。
白菜面糊
  原料:白菜叶——1/8片,肉汤——3大匙,盐、淀粉——若干
  制法
  (1) 将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮。
  (2) 将煮烂的白菜叶捣碎。
  (3) 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。
  (4) 煮至粘稠时用盐调味。
  白菜常用于婴儿断奶食品的制作,白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。
西兰花酸奶糊

   原料:西兰花(小的)——1个,酸奶——2大匙,白糖——若干
  制法
  (1) 将西兰花洗净并煮烂、切碎。
  (2) 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。
  适合婴儿食用的酸奶
  酸奶易天消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好。
番茄糊
  原料:番茄——1/4个
  制法
  (1) 用叉子将番茄叉好放入开水,随即取出。

    (2) 将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状。
南瓜糊
  原料:甜南瓜——10克,肉汤——1大匙
  制法
  (1) 将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤。
  (2) 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。
洋葱糊
  原料:洋葱——1/5个,黄油——1小匙,面粉——2小匙,肉汤——1/2杯,干酪——1小匙,盐、香菜末——若干
  制法
  (1) 将洋葱洗净节成细条状。
  (2) 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。
  (3) 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌。
  (4) 用盐调味,然后撒上香菜末和干酪粉。

 

 

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常用婴儿20问2009-04-29 10:20

1:要不要将宝宝的手脚包起来?

  中国人习惯将宝宝包得密密实实的,认为这样宝宝较有安全感,而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓,可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动,以便促进其身体感觉发展,究竟宝宝的手脚该不该包起来呢?

  正解

  新生儿还不能完全控制自己的手脚,往往会因为身体痉挛或一些突发的声音,而产生惊吓反射动作,并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚,可以让他重温母体中的安全感,慢慢适应外界的环境,同时也能帮助婴儿保持体温,因此,医师建议,满月以前的宝宝在睡觉的时候,最好将其手脚包起来,等到满两个月以后,宝宝开始想探索外界,也比较不容易受惊了,就可以脱离襁褓。

Question 2:宝宝要穿多少才不会着凉?

  南方有句谚语:“婴儿没有六月天”,也就是说婴儿怕冷、不怕热。因此,为了避免宝宝着凉感冒爸爸妈妈拼命给孩子衣服,全身裹得像个小粽子,可是反观欧美日等国家,即使大冷天,宝宝也穿得不多,这使得新世代的父母产生“宝宝该穿多少,才不会着凉”的困扰。

  正解

  婴儿的新陈代谢比成人快,所以也比较怕热,冬天时固然应该穿得保暖一点,但是天气热的时候,穿太多反而会令宝宝不舒服,加上他的体温很容易受外界的影响,所以在给他穿衣时,必须更注意环境的冷暖变化。一般而言,大人觉得冷,必须穿多时,就给宝宝多穿一件;大人觉得热,必须少穿时,就帮宝宝多脱掉一件,而夜晚则比白天多穿一件。

Question 3:宝宝哭的时候,该不该抱他?

  新手父母最怕听到宝宝哭,一来是舍不得,二来是怕吵到邻人,于是宝宝一哭,就赶紧抱他起来,可是几次之后,聪明的宝宝立刻发现,“哭”是吸引大人来抱他的最有效方法,而变成一种习惯,这可累坏了没有经验的父母,在抱与不抱之间,左右为难,万一家中的婆婆妈妈再插手干涉,问题就更复杂了。

  正解

  哭,是人与生俱来的本能反应,婴儿哭的原因有很多,包括:尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……,家长应该先检查一下,如果这些因素都排除了,宝宝还是哭个不停,就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意,这时候就应该先和他说说话,安抚他的情绪,如果还是无效,才把他抱起来,万一妈妈们太忙,不能马上抱他,让他哭一会儿,也是可以的。

Question 4:可不可以摇晃宝宝?

  很多人都有经验,宝宝吵闹的时候,只要摇一摇他,就可以获得暂时的宁静,有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡,然而也有人认为大力摇晃宝宝,会对脑部器官伤害,摇晃宝宝真的有这样的危险性吗?该怎么摇,才正确呢?

  正解

  婴儿喜欢被摇晃,但是却可能因为用力过猛,而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状,严重时,甚至会昏迷、死亡,这便是所谓的婴儿摇晃症候群,主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%),而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟,加上他的颈部支撑力不够,被摇晃时,脑部容易受到压迫与扭曲,因此,医师呼吁,家长要摇晃宝宝时,只能轻轻地前后、左右晃,不可旋转、上下晃动,或突然改变方向;另外,类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等),也应尽量避免。

Question 5:宝宝的睡眠时间多久为正常?

  刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮),因为宝宝好像睡没有多久就会醒来,或是白天猛睡觉、晚上精神百倍,爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱,疲惫又充满疑惑的家长不禁要问:宝宝的睡眠时间多长才算正常?怎么做才可以让宝宝配合大人的作息,日出而作、日落而息呢?

  正解

  刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时,1~3个月大的宝宝则睡15~15.5个小时……随着年纪的增加,宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短,不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短,所以,夜间醒来的次数便会增多,同时,胎儿在母体中,没有白天、晚上的差别,出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式,就会有“日夜颠倒”的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后),尽量逗他玩,给他适当的运动,喝奶时间到了,如果他还在睡,也要把他叫醒,等到快睡觉前,再帮宝宝洗个温水澡,就比较容易让他乖乖入睡了。

Question 6:应该让宝宝养成独睡习惯?

  这也是东西方育儿观念的分歧点,欧美国家的父母希望孩子能够尽早培养独立性,因此宝宝从一出生起,就有自己专属的婴儿房,与父母分房而睡;但是东方宝宝却多半与照顾者同一个房间,有些甚至睡在父母的床上,方便爸爸妈妈们照顾,究竟哪一种方式才最适合小婴儿呢?

  正解

  宝宝从小单独睡,可以培养独立性,同时也不会受到大人活动的干扰,但是在照顾上,则较为不便,如果孩子有发烧、生病等特殊状况的话,同房而睡,宝宝较有安全感(可以听到爸爸妈妈的声音),家长也能就近照顾,因此,医师建议1岁以下的幼儿最好与父母同房不同床,一方面可以省去家长两地奔跑,另一方面也可以提供即时的照顾。

Question 7:让宝宝用何种睡姿最好?

  仰睡,会让宝宝的头形变扁;侧睡,则须时时改变方向,以免宝宝将来头颈歪一边;而趴睡,又令家长担心是否会因被褥、枕头堵住宝宝的鼻孔,而造成窒息,到底哪一种睡姿才是既安全又正确的呢?

  正解

  宝宝趴睡较能睡得稳,不易将溢出的奶吸入气道,而且脸型也好看,但是根据欧美近来研究显示,趴睡的时候,婴儿床周围的玩具、被褥可能会堵住宝宝的鼻子,造成婴儿猝死症,所以,医师建议,还是让宝宝仰睡比较安全,如果坚持采用趴睡,也要睡较硬的床,同时,周围不可放置物品;此外,侧睡的方式也不错,不过要注意常换头部侧躺的方向,以免头形歪斜。

Question 8:宝宝刚出生的时候,是否该谢绝访客?

  家中添了一个新成员,爸爸妈妈好高兴,马上通知亲朋好友,结果造成探访小baby的贺客不断,这个抱一下、那个亲一下,宝宝成为众人赞叹、关心的焦点,但是热闹过后,宝宝似乎也受到影响,情绪变得很亢奋,因此,家长们常会疑惑;难道所有的小娃娃都是这样的吗?这时是否该谢绝所有访客呢?

  正解

  其实婴儿并不像我们所想的那么脆弱或容易生病(他本身也不是完全无菌的),只要来访的宾客没有传染性的疾病,让他们抱抱婴儿,并无大碍,但是如果有朋友要求要抱时,为了安全起见,还是必须拒绝,每日的访客也不要过多,最好能集中时间来访,以免扰乱宝宝的作息。另外,宝宝五个月大起会认人,而生产害怕、恐惧,这时,父母就不要勉强他接触访客。

Question 9:宝宝的生活环境应该保持安静吗?

  有人说:帮宝宝布置安静的环境,可以让他的情绪稳定、精神愉快;但是也有人主张,应该让宝宝适应周遭原有的声音,以免他会因为一点点的声响,而受到惊吓,究竟孰是孰非,最好还是听听医生的看法。

  正解

  布置宝宝的房间,首先应该考量安全,其次才是明亮、通风、舒适、冬暖夏凉,房间最好有窗户,并以窗帘调整亮度,夏天时,室温控制在摄氏25度左右(可开冷气,但风口不要对着宝宝),冬天则须维持在20度以上。至于房间内是否应保持安静?医师表示,只要不是尖锐或突然的巨响,而是柔和的音乐、电视声或人声,宝宝都能接受。

Question 10:喂奶需要定时定量吗?

  为了让宝宝身体正常发育,“定时定量”似乎成了婴儿喝奶的金科玉津,然而很多父母会发现,小宝贝根本就不吃这一套,有的一边喝一边睡,常常喝不完该有的量,有的喝两口停下来,不到下一顿,又吵着要喝奶,这些状况让家长们怀疑,“定时定量”真的做得到吗?是不是绝对需要遵守?

  正解

  宝宝和成人一样,也有胃口不好的时候,饱不饱,他自己最知道,如果他很快喝完奶或提前哭,就表示可以再增加奶量;如果喝了一点点就不喝了,爸爸妈妈应先搞清楚,宝宝有没有不舒服,环境中是否有吸引、令他分心的事情,而不必勉强他喝到一定的量,同时,也不必要严守3小时喂食1次的方式,差个半小时、1小时,并没有关系;睡前的一餐,给他喝多一点,宝宝可能就一觉到天亮,不会半夜吵着喝奶。

Question 11:宝宝完全不喝奶,可否以其他食物替代?

  一般而言,宝宝只有在厌奶期,会有不想喝奶的现象,但是有些宝宝却是一开始就拒绝喝奶,让家长们十分担心,毕竟1岁以前的宝宝,必须从母奶或牛奶中,摄取其成长所需的养分,可是宝宝不肯喝,爸爸妈妈也无法用强灌的,这时是否有其他的食物可以替代母奶或牛奶呢?

  正解

  1岁以前,宝宝主要的营养来源是奶水,万一宝宝提前出现厌奶的情形,只好以米水或米糊替代。其实宝宝真的饿了,就会喝奶,家长应先找出他不肯喝奶的原因,譬如分心、奶水温度不对、呛奶、吃饱了辅食、大人的喂食态度不佳,或宝宝生病了,都可能让宝宝拒喝奶,爸爸妈妈应该多方面试一试。

Question 12:米麦粉可否直接加入奶中?

  宝宝3、4个月大时,开始可以吃辅食,米、麦粉是最好的入门食物,可是家长们却有疑惑:应该将米、麦粉直接加入牛奶中,还是冲成米、麦糊,喂给宝宝吃?直接加入牛奶中,会不会改变其营养成分?或是遭到宝宝排斥呢?

  正解

  米、麦粉原则上可以加在奶里,从宝宝4个月大开始,早晚两餐各加半汤匙,宝宝可以接受的话,再增为1汤匙,不过,当宝宝6个月大之后,需要接触半固体食物时,就不可再加入牛奶中喂食,而应制成米糊或麦糊,这时,添加的原则是:由少而多、由稀而浓,并且要在喂奶以前喂食。

Question 13:是否可以给宝宝营养补充品?

  钙片、铁剂、维生素、鱼油……市面上出售的婴幼儿营养补充品种类繁多,是不是让宝宝吃了,就真能发挥效用,让他聪明又强壮呢?该不该给宝宝这些营养补充品?怎么给才恰当呢?

  正解

  正常的婴儿可以由母乳或配方奶中,获得足够的钙质或维生素营养,但是经常生病、上呼吸道、肠胃容易发炎的宝宝,可能会因为吸收不良,而导致维生素缺乏症,如果需要补充,一定要听从医师的指示,以免中毒;至于铁剂,除非经过医师检查,证明宝宝有贫血的问题,否则不鼓励补充铁剂;鱼油含有可促进宝宝脑部发育的DHA,可以适量给予。

Question 14:周岁内的宝宝一天要喝多少水才够?

  水可以促进循环、维持人体正常的代谢,不喝水的宝宝容易有便秘的问题,可是喝多了,也会有水中毒的危险,究竟宝宝一天要喝多少水才足够?如何养成宝宝喝水的习惯呢?

  正解

  宝宝出生便可以喂他喝水,如果按照体重来看婴儿每天所需的水量,3公斤的宝宝需要250~300cc的水;3~5公斤的宝宝需要400~500cc的水;5~7公斤的宝宝需要750~850cc的水;7~8公斤的宝宝需要950~1100cc的水;8~9公斤的宝宝需要1100~1250cc的水;9公斤以上的宝宝则每天要摄取1300cc以上的水分。其实,母乳或配方乳之中便含有水分,若是宝宝的活动量不大,就不必刻意勉强他喝水,尤其是到了夏天,给他喝太多水,宝宝喝饱了,喝奶量就会减少,反而阻碍生长。

Question 15:该不该给宝宝吃奶嘴?

  几乎所有的小宝宝都有吃奶嘴的经验,奶嘴是爸爸妈妈们安抚宝宝哭泣的有效法宝,但是一旦宝宝养成吃奶嘴的习惯,又可能造成他口腔变形,令家长们又爱又恨,该不该让宝宝吃奶嘴?吃奶嘴真的会造成口腔变形吗?

    正解

  宝宝由出生至2岁的阶段属于口欲期,必须借由口欲满足,得到安全感与精神的抚慰,除了喝奶之外,吃奶嘴也可以达到这个目的,所以就心理学的角度来看,奶嘴对宝宝的性格发展,具有正面的影响,但是如果吸奶嘴成了习惯,长时间、用力地吸吮劣质的奶嘴,就会使得宝宝齿槽变形、嘴巴变尖、咬合不正,以致影响他日后的人际关系,因此,家长除了要替宝宝挑选品质好的奶嘴外,如果长牙之后仍吵着要奶嘴时,可以拿别的东西吸引他,慢慢戒掉这项习惯。

Question 16:给宝宝洗澡,可以加沐浴乳吗?

  宝宝的肌肤细致柔嫩,由于平常没有外出的机会,洗澡时不会有难以清理的污垢,因此,有些人主张使用清水给婴儿洗澡便够了,但是家长们却认为婴儿专用的油、乳液、香皂、沐浴乳……,可以让宝宝的肌肤保持“最佳状态”,究竟宝宝洗澡时,该不该使用这些产品呢?

  正解

  给宝宝洗澡的时候,可以用清水,也可以使用中性的香皂、沐浴乳、洗发精,重点是要清洗干净,尤其是在皮肤的绉褶处,洗完澡后,轻轻拭去宝宝身上的水分,再涂抹一点润肤油、乳液,就可以保持他的肌肤柔嫩,至于有特殊体质的宝宝,譬如脂漏性皮肤炎、异位性皮肤炎,则须遵照医师指示,使用护肤用品。

Question 17:错过打预防针的时间,该怎么办?

  一般的家长都会谨记宝宝打各种预防针的时间,可是偶尔也有糊涂的爸妈把这档重要的事给忘了,或是碰巧宝宝身体不舒服,而错过接种的时间,遇到这些状况,是不是可以补救?该如何补救呢?

  正解

  宝宝的预防注射通常都在两剂以上,时间间隔约1~2个月,错过了第一剂施打的时间,可以立刻补打,但是错过第二或三剂,有些则必须从头补打(日本脑炎每剂不得超过1个月,否则必须重新补打,卡介苗超过3个月,要做皮肤测试,没有反应的才补打)。补打的时间如下:

  6岁时补打破伤风、白喉、口服小儿麻痹疫苗第一剂、B型肝火第一剂、麻疹;隔1个月后接受B型肝炎第二剂;再隔1个月打破伤风、白喉第二剂、小儿麻痹第二剂、B型肝炎第三剂、卡介苗;过了10个月之后,追加B型肝炎第四剂;再隔1个月,补打日本脑炎第一剂,半个月后追加第二剂;隔1个半月后,完成破伤风、白喉接种,以及口服小儿麻痹疫苗第三剂;10个月之后,施打日本脑炎第三剂。

Question 18:宝宝多大开始发牙?

  每个宝宝身体发育的进度不相同,可能在某方面快,而某方面慢,但是大致上不会离标准太远,对于所有的家长而言,发牙是一件大事情,因为这是宝宝出生后才长出来的东西,同时也关系到他可以吃的副食品种类,于是爸爸妈妈们就会在意宝宝发牙的时间,而频频询问医师:我家的宝宝怎么还不长牙?是不是钙质不够呢?

  正解

  胎儿在母体中约4、5个月大时,牙齿已经在钙化、成长,出生后到6个月大期间,会长出下门牙,慢一点的也会在7个月大时长出,不过由于这时候由母体带出来的抗体已经渐渐消失,抵抗力较弱,宝宝又喜欢啃咬东西,便容易感染疾病,而有发烧症状,为了避免宝宝啃咬不洁的物品,可以用湿纱布去按摩他的牙床,减缓不适感。

Question 19:宝宝还不太会爬,就开始学走路,该怎么办?

  宝宝由躺而坐而爬,最后进展到站立、走路,有一定的发展时程,专家们也一再强调“爬行”对宝宝的重要性,可是很多宝宝却“越级”发展,还不太会爬,就开始兴致勃勃地学走路,遇到这种问题,家长们该怎么办呢?

  正解

  七坐八爬,指的是宝宝身体能力的发展时程,有的宝宝快一点,有的慢一点,并没有太大影响,爬行时会活动全身的肌肉、关节、骨骼与内脏器官,不会爬就会走的宝宝,长大后平衡感与智力的发展,都会不如同龄的孩子,事实上,有些宝宝并不是不会爬,而是懒得爬,家长可以设计一些有趣的游戏(和他一起爬或拿玩具诱导他),增加宝宝爬的意愿。

Question 20:周岁内的宝宝可以带他出远门吗?

  现代的交通越来越发达,家长也因为众多的因素,免不了在宝宝幼小的时候出远门,有时候因为找不到可以托婴的人,而不得不带着宝宝走,可是家中的婆婆妈妈却极力反对,让爸爸妈妈们左右为难,不知该不该带着宝宝出远门?

  正解

  带宝宝出远门,要准备奶粉、尿布、保温水瓶、衣物……,比大人出门还麻烦,首先要注意的是:宝宝吃得消吗?如果不是自己开车,一路上换尿布、泡奶、喂奶,都极不方便,因此,医师并不鼓励在宝宝1岁以前出远门(出游时间不超过4小时),即使出门,也要避免到流行病盛行或卫生条件差的地区,最好自己准备饮水,以免感染沙门氏菌。

 

 

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9个月宝宝食谱2009-04-16 14:03

9个月宝宝饮食需要注意的问题及饮食安排
婴儿到了9-10个月时,能用小手拿食物、玩具,多数婴儿长了1~2颗牙齿。在此期间,除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物。

婴幼儿阶段宝宝的食物都建议轻油炒,或蒸煮以维持营养的最大保留。盐分可以比上一阶段适当增加。做饭时应多加水煮成比粥稠的软饭。
9个月以后,宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿,可以咀嚼稍硬的食物,消化能力也比以前增强了,辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。
01土豆稀饭
材料:土豆、粳米
做法:土豆洗净切块加水煮至烂糊,调味盖在粳米软饭上边吃边拌。

02肉末豆花稀饭
材料:肉末、豆花、白菜
做法:白菜洗净切细,肉末加水煮熟后放白菜。最后倒入豆花,成菜拌稀饭。

03三色软饭
材料:豌豆、玉米肉丁、糯米
做法:将豌豆、玉米和肉丁稍炒后同糯米一起加水煮熟。

04牛肉软饭
材料:白萝卜、牛肉、粳米
做法:将牛肉焯水后煮熟,放切成段的白萝卜,炖至软烂,配软饭。

05木耳虾仁稀饭
材料:木耳、鲜虾、粳米
做法:木耳泡开,鲜虾剥壳清理后同炒,配软饭。

06蘑菇鸡肉软饭
材料:新鲜蘑菇、鸡胸肉、粳米
做法:蘑菇切片同熟鸡胸肉炒,配软饭。

07土豆苹果软饭
材料:土豆、苹果、咖喱粉少许
做法:土豆和苹果切块煮熟,加少量咖喱粉熬成浓汤,配软饭。

08葡萄干软饭
材料:葡萄干、蜂蜜、苹果、糯米
做法:葡萄干洗净和糯米同煮熟,苹果切丁,拌软饭。

09豆腐黄油稀饭
材料:豆腐、黄油、小米
做法:豆腐切成片,加黄油煎熟,配小米稀饭。

10芝麻牛肉软饭
材料:黑芝麻、牛肉、粳米
做法:牛肉切小块红烧至软烂,黑芝麻、粳米同煮,与牛肉搅拌食用。

11豌豆肉丁软饭
材料:豌豆、猪五花肉、糯米
做法:五花肉过油同豌豆、糯米一起煮。

12栗子糊软饭
材料:鸡汤、栗子
做法:栗子去壳,放入鸡汤炖成糊状,配软饭。

13南瓜鸡肉软饭
材料:嫩南瓜、鸡胸肉、粳米
做法:南瓜切丝,鸡胸肉撕成细条同炒,配软饭。

14肉松稀饭
材料:肉松、粳米
做法:粳米煮稀饭,配儿童型肉松。

15豆腐菠菜软饭
材料:菠菜、豆腐、粳米
做法:菠菜开水中焯2分钟,再放入豆腐煮熟,配软饭。
 

9-10个月婴儿日参考食物
奶类:母乳、奶粉500毫升~600毫升
谷类:饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克
肉类:肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克
鱼类:鱼泥、虾泥,15克~20克
豆类:豆浆、豆腐脑,30克~40克
蛋类:鸡蛋黄,50克蔬菜:菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克
水果:苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克
9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物,增加一些粗纤维的食物如蔬菜,但要把粗的老的部分去掉。9个月的小儿已经长牙,有咀嚼能力了,可以让他啃硬一点的东西。


9-10个月孩子的一日食谱举例:
早上7点: 奶220毫升
上午9点: 蒸蛋一个 小馒头片夹肉松一个
上午12点: 米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗
下午3点: 奶一杯150毫升,饼干2块
下午6点: 荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)
晚上8点: 奶220毫升


9-10个月婴儿营养餐谱(一)
时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前
星期一 奶、馒头片\ 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\ 奶饼干\ 鸡蛋面\ 奶、温开水、面包片\ 奶
星期二 奶、鸡蛋、饼干\ 二米粥、炖鱼、西红柿\ 奶、馒头片\ 菠菜、肉末面片粥\ 奶、馒头片\ 奶
星期三 奶、面包\ 鸡肉粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\ 奶、点心\ 奶
星期四 奶、煮鸡蛋、枣糕\ 绿豆粥、鸡肉炖香菇\ 奶、饼干\ 豆腐末、大米粥\ 奶、饼干\ 奶
星期五 蛋奶、点心\ 菜肉小馄饨、西瓜\ 奶、小酥饼\ 马铃薯牛肉粥\ 奶、饼干\ 奶
星期六 奶、点心\ 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\ 奶、面包\ 鸡蛋羹\ 奶、馒头片\ 奶
星期日 奶、点心、鸡蛋\ 枣粥(小米)、青菜炒素鸡\ 奶、绿豆糕\ 虾肉青菜小馄饨\ 奶、点心\ 奶


9-10个月婴儿营养餐谱(二)
时间 6:00 9:30 12:00 15:30 18:30 睡前
星期一 奶、煮鸡蛋、饼干\ 奶、苹果\ 肉末、青菜粥\ 奶、蛋糕\ 胡萝卜鸡肉面条\ 奶
星期二 奶、面包、煎鸡蛋\ 奶、梨 菜肉小包子、玉米面粥 \奶、饼干\ 红枣小米粥、黄瓜肉末\ 奶
星期三 奶、馒头片\ 奶、橘子\ 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮\ 奶、点心\ 二米粥、炖鱼\ 奶
星期四 奶、点心\ 奶、梨 红豆粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤\ 奶
星期五 奶、绿豆糕、鸡蛋羹\ 奶、西瓜\ 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱 奶、面包\ 豆腐青菜肉末粥\ 奶
星期六 奶、饼干\ 豆奶、苹果、点心\ 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥\ 奶、馒头片\ 菠菜虾皮小馄饨\ 奶
星期日 牛奶、面包、鸡蛋羹\ 奶、饼干、山楂\ 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋\ 奶、点心\ 小米蛋花粥、肉炖豆角\ 奶

 

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8个月宝宝的辅食菜谱2009-03-11 14:32

8个月宝宝的辅食

6—8个月,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月,要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材,在这关键时期学会吃菜粥或烂面条,就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

01.肝末鸡蛋羹

材料:猪肝、鸡蛋

做法:将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹

02.白菜牛肉粥

材料:小白菜、牛肉、粳米

做法:小白菜和牛肉剁成末炒熟,放入粳米熬成粥。

03.杂谷营养粥

材料:玉米粉、红豆、碎面包

做法:红豆煮烂放入玉米粉调和,加碎面包

04.蘑菇鸡茸粥

材料:蘑菇、鸡胸肉、粳米

做法:蘑菇和鸡肉切末炒熟,放入熬好的粳米粥

05.豆腐肉末粥

材料:豆腐、猪肉糜

做法:粳米煮开后加豆腐熬制,加熟肉糜搅拌

06.青菜鱼肉粥

材料:青菜、鲢鱼

做法:鲢鱼取肚子上的肉除刺,青菜切碎炒熟,粳米熬粥加料稍煮。

07.番茄鸡蛋粥

材料:番茄、鸡蛋、粳米

做法:番茄炒鸡蛋,放入熬好的米粥搅拌。

08.瘦肉萝卜粥

材料:白萝卜、 瘦肉、粳米

做法:瘦肉、白萝卜熬汤后放入粳米煮成粥。

09.胡萝卜鳕鱼粥

材料:鳕鱼、胡萝卜、粳米

做法:鳕鱼去骨,胡萝卜切末煮熟,放入米粥搅拌。

10.鲜肉小馄饨

材料:猪肉糜、馄饨皮、菜汤

做法:馄饨皮包入少量肉糜,菜汤煮开下馄饨。

11猪骨胡萝卜泥

原料:胡萝卜1小段,猪骨适量

做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进去。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将胡萝卜碾碎即可。猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

12鸡汁土豆泥

原料:土鸡一只,土豆1/4个,姜适量做法:将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。

13.鱼泥豆腐苋菜粥

原料:熟鱼肉,盒装嫩豆腐,苋菜嫩叶,米粥,适量高汤、熬熟植物油。
做法:豆腐切细丁,苋菜取嫩芽开水烫后切细碎,熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。再加入豆腐与苋菜,及熬熟的植物油,煮烂后加少量食盐即可。

14.菠菜蛋黄粥

原料:菠菜,鸡蛋黄1个,软米饭,适量高汤,熬熟植物油。做法:将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成

15.胡萝卜泥青菜肉末菜粥

原料:胡萝卜,青菜,蒸熟肉末,大米厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

做法:将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和量盐煮开即成。

16. 虾仁豆腐豌豆泥粥

原料:熟虾仁,嫩豆腐,鲜豌豆,厚粥,适量高汤,熬熟植物油。

做法:熟虾仁剁碎备用;嫩豆腐用清水清洗剁碎,鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

17. 菠菜土豆肉末粥

原料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油。

做法:菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

18. 鱼泥青菜番茄粥

原料:熟鱼肉,青菜心,番茄,米粥,适量高汤、熬熟植物油。

做法:河鱼蒸熟,鱼肉去刺压成泥;青菜心洗净后在开水中汆熟,用刀剁碎备用。番茄开水烫后去皮去籽,用刀剁碎;将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟,再加入米粥,鱼泥、菜心泥用火炖开,加入熬熟的植物油和少量盐即成。

19. 番茄土豆鸡末粥

原料:鸡胸脯肉末、西红柿、土豆,软饭、适量高汤、熬熟植物油。

做法:取一只土豆洗净后入锅加水煮熟,去皮,切成小丁。西红柿洗净后用开水烫一下,切成小块。起油锅,将葱、姜片入油锅煎香后捞出,然后放入新鲜鸡胸脯肉末,煸熟后推向锅的一侧,然后在锅中放入西红柿丁,煸炒至熟,再把两者混合一块。将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内,用文火煮5—10分钟,加少许酱油和盐,待粥香外溢则成。

20.贝母粥

原料:川贝母,大米粥,冰糖适

做法:将贝母研成细末备用。将大米粥先用小火煮开,加入贝母粉、冰糖,再用小火烧煮片刻即成。功效:可润肺养胃、化痰止咳。

21.芝麻粥

原料:黑芝麻、大米、白砂糖适量

做法:黑芝麻炒熟后研碎。大米淘洗干净开水浸泡1小时,再加入适量开水煮至米酥汤稠,加入研碎的黑芝麻粉白砂糖。功效:润肺补肾,利肠通便。

22.南瓜红薯玉米粥

原料:红薯丁,南瓜丁,玉米面,红糖适量

做法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味加入红糖。功效:润肺利尿,养胃去积。

23.虾仁菜汤面

原料:龙须面,熟虾仁,青菜心,适量高汤,熬熟植物油。

做法:将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软煮烂取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。将碎面条、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,大火煮开后小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成。

24.冬瓜肉末面条

原料:冬瓜,熟肉末,面条,适量高汤,熬熟植物油。

做法:冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。将熟肉末、冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。

25.番茄鸡蛋什锦面

原料:鸡蛋半个,儿童营养面条适量,番茄、黄花菜、花生油、葱丝、盐适量

做法:将黄花菜用温水泡软,择洗干净,切寸段;番茄洗净切块;鸡蛋打散。锅中淋少许油,稍热,放葱丝煸香,再依次放入黄花菜、番茄煸炒片刻,加入清水。水沸后放入面条,快熟时淋上打散的鸡蛋液、少许盐。功效:清除自由基,保护细胞。

26.蒸南瓜(红薯)

原料:南瓜或红薯

做法:将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可。功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果胶可减缓糖类的吸收。

27.五彩冬瓜盅

原料:冬瓜,火腿,干贝,鲜蘑菇,冬笋嫩尖,小葱,姜,鸡汤,鸡油少许

做法:将冬瓜切成1cm见方的丁;干贝开水泡软,切碎末;火腿片、冬笋、蘑菇、姜切碎末。把葱末以外的所有原料一起放入炖盅,入锅蒸至冬瓜酥烂,撒上葱末即可。功效:冬瓜含钾和维生素C非常丰富,不含脂肪。适合比较肥胖的宝宝。

28.清蒸鳕鱼

原料:鳕鱼肉,葱、姜、酱油、料酒各适量

做法:将鳕鱼洗净放盘中。葱、姜切细丝置鱼身上,淋上一小勺料酒,半小勺酱油,入锅蒸熟即可。功效:有助于增强消化功能和免疫力。

29.蒸苹果

原料:苹果

做法:将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。功效:可生津、开胃,同时具有止泻功效,是腹泻宝宝的极佳美食。

30. 莲子百合银耳羹

原料:莲子,新鲜百合,银耳,冰糖

做法:把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可。功效:具有润燥清热作用,非常适合咳嗽的患儿。

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杰杰沐浴记录2009-02-26 09:57

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送给我的宝贝——绿精灵2009-01-13 10:49

 

送给我的宝贝——JERRY

上帝孕育美丽的七月
连呼吸都是绿
绿的风
绿的裙
绿的雨
绿的吻
绿的枝芽上
欢跳着绿的小翠鸟
绿的花丛中
旋舞着绿的梦蝴蝶
瑰丽的生命在天宇红尘间
在绿色世界的萌动

一串欢快的音符
一抹缤纷的色彩
一则讲不完的童话
一首满满绿色的诗
为你醉舔这销魂的槟榔夜

 

 

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从凌晨中走来2009-01-12 19:21

  

从凌晨中走来

交给了那个凌晨

一张叶

鲜活了一团梦

一株草

欢苏了一颗心

一瓣花

撒红了一片天

一朵云

缠绵住烈烈的爱

宝贝呵

这就是痴迷

这就是疯癫

这就是生生不息的一缕浓情

凌晨
因为你像早晨一样的清丽
凌晨
因为你有早晨一般的芳甜
凌晨
因为你是一个生命的开始
凌晨
因为你能铸造一束
不灭的辉煌
宝贝呵,这就是你------凌晨

 

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宝贝,妈妈对你说!2009-01-08 11:18

第一篇日记,我会坚持记录下杰杰的成长经历。

宝贝,妈妈要对你说:
妈妈给予了你生命,你要学会自立。
妈妈能教你知识,但不能替你学习。
妈妈能教你怎样分辨是非,但不能替你作出判断。
妈妈能告诉你什么是真挚的友谊,但不能替你选择朋友。
妈妈能提醒你什么事危险,但不能保证你能远离它。
妈妈能为你奉献浓浓爱意,但不奢求你能完全体会。
妈妈能为你做很多很多,只因妈妈爱你!
宝贝,妈妈愿意永远和你在一起,但总有一天妈妈会离去,你要学会作出那些重要决定,学会独立。
妈妈希望你能健康开心,享受属于你的每一天。

 

 

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近期日记

留言板 留言(597条)

  • 堯寶貝对JERRY、 杰杰说:2011-10-31 14:10:08
  • 下午好,來看好朋友啦!祝好朋友顺心如意、幸福快乐!
  • 小小梓瑶对JERRY、 杰杰说:2011-09-22 16:01:46
  • 来看宝宝了,祝愿宝宝健康成长,有空别忘来我们家做客哦。
  • ♡莫莫宝贝♡对JERRY、 杰杰说:2011-09-18 20:26:51
  • 晚上好,趁莫莫睡觉前莫妈来串门了。将要开始新一周了,希望宝贝一家每天都有个好心情
  • ♡莫莫宝贝♡对JERRY、 杰杰说:2011-09-18 15:48:13
  • 莫莫舅舅从部队回家了,所以这两天莫莫都在姥姥家呢,也没有及时来好朋友家串门,真的不好意思。这两天气温下降好多,宝贝一定要注意保暖哦
  • ♡莫莫宝贝♡对JERRY、 杰杰说:2011-09-16 07:23:50
  • 又开始新的一天了,莫妈趁着同事的电脑有空来朋友家串串门,再过一会就要上班去了。明天就周末了,提前祝好朋友周末愉快。莫妈下午回家可以见到莫莫宝贝了,祈祷下午不要下雨哦
  • ♡莫莫宝贝♡对JERRY、 杰杰说:2011-09-12 13:26:09
  • 中秋佳节,送上我最真诚的祝福,祝好朋友合家欢乐,幸福甜蜜
  • 小尹尹对JERRY、 杰杰说:2011-09-10 22:50:04
  • 周末好,祝宝宝全家中秋快乐
  • 小尹尹对JERRY、 杰杰说:2011-09-10 22:49:58
  • 周末好,祝宝宝全家中秋快乐

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