宝宝在4个月左右就须为断奶做准备。适当的为宝宝添加辅食，让宝宝开始认识母乳以外的食物。这样不仅利于宝宝的生长发育，均衡营养，还可以训练宝宝的咀嚼和吞咽功能。值得注意的是，给宝宝添加辅食的原则是：由少量逐渐增量。食物须从稀到稠，从细到粗，千万不要让宝宝食用大人的食物，一定要花些心思为宝宝量身定做宝宝餐。

　　首先，四个月开始，宝宝就可以开始吃辅食了，不过这个时候，宝宝能吃的辅食非常少，只有营养米粉而已。以往，不少妈妈认为四个月开始，宝宝就可以吃蛋黄了，其实这是不对的。因为不少宝宝会对蛋黄过敏，所以四个月的时候不适宜吃蛋黄，这个阶段的宝宝只能吃点米粉哦。

　　从六个月开始，宝宝可以吃的辅食就多了起来，泥状的东西都可以吃了。什么果泥啦，什么肉泥啦，还有菜泥等等，当然这个时候开始，可以吃蛋黄了。不过，这个阶段添加辅食要注意的是，一次不能加太多，要慢慢来，让宝宝喜欢上辅食。

　　从八个月左右开始，宝宝可以吃末状的东西了，这个时候的宝宝开始长牙齿了，所以一些稍微需要咀嚼一下的东西可以给宝宝吃了，顺便还能锻炼一下宝宝口腔的 咀嚼功能，对于宝宝小牙齿的生长发育是非常有好处的哦。

　　从十个月开始，宝宝就可以吃一些碎状的食物了，比如面条，馒头等，宝宝都可以吃了，饼干也开始可以吃了。

　　在添加辅食的过程中，妈妈要注意培养宝宝的咀嚼功能，黄医生说，咀嚼功能的强化要妈妈时刻注意，比如平时尽量用勺子来喂宝宝吃饭，喝水的时候，让宝宝尝试着使用杯子等等。

　　辅食就是辅助食物 不能算作正常一餐

　　从四个月开始就可以添加辅食了，可是宝宝虽然每天吃各种各样的辅食，但是这些都不能当做宝宝正常的一餐，辅食其实就是辅助的食物。在宝宝十个月以内，最好保证宝宝有正常的四餐，而这四餐主要是指喝奶，不管是奶粉还是母乳。而宝宝每天喝奶的量应该保证在800-900毫升左右，这是宝宝成长所需要营养的主要来源。

　　另外，可能有些宝宝喜欢喝酸奶或者喜欢喝一些乳饮料，千万别以为乳饮料能够代替奶粉或母乳，另外，一周岁以内的宝宝，最好别喝鲜牛奶。

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