遥遥的户口报好了

注：报户口需要：宝宝的出生证明

               父母双方的户口本

               结婚证

社保卡已申领

注：申领社保卡在街道社区中心

       需要：户口本复印件－－第一页及宝宝户口页

            身份证复印件－－宝宝监护人的

            现金25元

医疗保险已申请

注：申请医疗保险也在街道社区中心

       需要：户口本复印件－－第一页及宝宝户口页

            身份证复印件－－宝宝监护人的

            申请后两周起三个工作日内至申请地支付保险费－－60元/年

黑芝麻粥

功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。

配料：黑芝麻25克，大米适量。

制作：将黑芝麻捣碎，大米掏净，加水适量煮粥。

用法：每日2～3次。

豆腐酒酿汤

功效：此汤具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用。妇女产后常食，既能增加乳汁的分泌，又能促进子宫恢复，有利于产后恶露的排除。

原料：豆腐250克，红糖、酒酿50克。

制作：1、将豆腐切成小骨牌块。

2、锅置火上，加入适量清水煮沸，把豆腐、红糖、酒酿放入锅内，煮15-20分钟即可食用。

特点：汤甜、酒味香。

鲫鱼炖蛋

鲫鱼含游离氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。

鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜，具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。妇女产后食用，既可增进乳汁分泌，双能促进母体恢复，相得益彰。

原料：

鲫鱼2条（约500克），鸡蛋1个，生姜丝5克，精盐6克，植物油15克。

制作：

1、将鲜活鲫鱼去鳞、锶、内脏，用清水洗净，在鱼身两侧划几道斜刀花。

2、煲置火上，放入适量清水，旺火烧开，下鲫鱼及精盐5克，烧1分钟左右，连汤盛入碗内，等用。

3、鸡蛋磕入碗内，加清水125克、精盐1克，搅打均匀，上笼蒸至凝固，取出，随即将鲫鱼放上，浇入煮鱼原汤，撒上姜丝，淋上植物油，再放蒸笼里，上火蒸5-10分钟，即可取出食用。

花生鸡脚汤

此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。具有养血催乳、活血止血、强筋健骨的功效。妇女产后食用，能促进乳汁分泌，有利子宫恢复，促进恶露排除，防止产后出血。

原料：

鸡脚10只（约200克），花生50克，黄酒5克，姜片、精盐各3克，味精1克，鸡油10克。

制作：

1、将鸡脚剪去爪尖，洗净；花生米放入温水中浸半小时，换清水洗净。

2、锅置火上，加入适量清水，用旺火煮沸，放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片，锅加盖，煮2小时，加精盐、味精调好口味，再用文火焖煮一会儿，淋上鸡油，即可食用。

特点：

清淡可口。

木瓜花生大枣汤

[用料]木瓜750克，花生150克，大枣5粒，糖少许。

[做法]1、木瓜去皮、去核、切块。

     2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入糖，待水滚后用文火煲2个小时即可饮用。

木瓜鱼尾汤

[用料]木瓜50克，宛鱼尾600克，盐一茶匙，生姜3片，油1汤匙。

[做法]1、木瓜去核、去皮、切块。

          2、起油锅，放入姜片，煎香宛鱼尾。

          3、木瓜放入煲内，用8碗煲滚，再舀起2碗滚水倒入锅中，与已煎香的鱼尾同煮片刻。再将鱼尾连汤倒回煲内，用文火煲1小时，下盐调味，即可饮用。

遥遥的胃口越来越大

爸爸快要被你吃穷了:-(

今天下午爸爸去医院结帐

拿到了遥遥的出生证

今天妈妈终于出院

带着遥遥回到了我们自己的家

遥遥看起来很开心

睁着眼睛看了好久