很多时候，妈咪都想把小宝贝喂得聪明又结实，各种各样的营养品总是填鸭式的猛喂一通，结果往往导致事与愿违。以下十八种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举，千万要小心!
　　关键词：婴儿辅食 辅食喂养误区 婴儿几个月添加辅食 7-12月
　　宝宝出生以后，就是家庭的生活重心了，爸爸妈妈们都想把最好的留给小宝贝，把宝贝喂得聪明又结实，但很多时候，家长们却不一定知道自己做得对不对，很多营养品往往都是填鸭式的猛喂一通，结果事与愿违，常常导致小宝宝偏食、消化不良、腹痛腹泻等。以下十八种做法，就是妈咪经常范的糊涂之举，您可千万别范哟！
　　糊涂之举1：多吃肝脏补维A
　　有父母觉得，动物肝很有营养，又含有很多维生素A，给宝贝吃得越多越好。
　　明智之举：研究表明，肝脏具有通透性高的特点，血液中的大部分有毒物质都会进入到肝脏，因此动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外，动物肝中还含有特殊的结合蛋白质，与毒物的亲和力较高，能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来，使它们长期储存在肝细胞里，对健康有很大影响。
　　其实，动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素A，1~5岁每天需要1500国际单位，相当于每天吃动物肝时吃12至15克左右。目前市面上有不少肝泥辅食，是专门为某个特定年龄段的宝宝生产的，维生素A的添加量也按照科学的方法配比，可以为爸爸妈妈们省下不少计算的功夫。
　　亨氏蔬菜鸡肝泥
　　适用年龄：6-24个月
　　小编点评：除了鸡肝以外，它还添加了胡萝卜、青刀豆等，钙、铁含量也比较高，而且不添加防腐剂、盐、香料和人造色素，在冷藏条件下可存放3天，方便宝宝分次取食。

　　糊涂之举2：吃鸡蛋多多益善
　　家长往往以为，鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，所以给宝贝吃再多鸡蛋都不怕。
　　明智之举：以6个月前的宝宝为例，他们的消化系统还未发育成熟，鸡蛋中的白蛋白经过肠壁直接进入到血液中，刺激体内产生抗体，引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。另外，过多吃鸡蛋会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨升高，同时加重肾负担，容易引起蛋白质中毒综合征，发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为，1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。
　　糊涂之举3：多吃鱼松营养好
　　有家长认为，鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多给宝贝吃。
　　明智之举：研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10-20克鱼松，就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，每天摄入量可能达到20毫克左右。然而，人体每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过了这个安全范围，氟化物就会在体内蓄积，时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。
　　所以，妈咪们平时可把鱼松作为一种调味品，添加在面条、粥里给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝宝食用。目前市面上卖的各种鱼松、鱼酥等也要严格按照产品说明的用量来摄取。
　　方广鳗鱼酥
　　适用年龄：6个月以上
　　推荐用量：鱼酥美味易消化，是这有一年龄段幼儿的理想辅助食品。专家推荐每天鱼酥的摄入量为10-20g。5个月以上的宝宝每天肉酥的摄入量为10--20g。
　　糊涂之举4：鸡汤比鸡肉有营养
　　更有父母认为，给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。
　　明智之举：营养学家指出，这种说法是没有科学道理的。鸡汤虽然味道十分鲜美，但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多；但是，鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，可汤能刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化；因此，最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。

　　糊涂之举5：维生素和矿物质摄入越多越好
　　有父母认为，给宝贝补充维生素和矿物质越多越好，比如多补充维生素A、D。
　　明智之举：虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要，然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用，否则会对宝宝身体产生不利影响，造成的危害比如会有维生素A、D中毒等。 维生素C对人体有许多益处，但长期大量服用，血浆中维生素C的浓度一直处于饱和状态，幼儿容易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类，具有较高的营养价值，但也不能长期多量服用，否则会造成消化不良，发生腹胀、腹泻等症状，反而阻碍了小儿的生长发育。
　　糊涂之举6：母乳不如奶粉有营养
　　有父母觉得，母乳看上去稀稀的，没有奶粉冲出来的牛奶那样浓，所以放弃母乳喂养，以牛奶替代母乳
　　明智之举：母乳喂养对宝宝有很多好处，母乳中含有抵抗多种疾病的抗体，实践证明用母乳喂养的宝宝少生病；母乳与牛奶相比，所含营养较全面、充分，母乳喂养的宝宝较健康；母乳对于宝宝来说更容易消化吸收，且吸收率最高。对妈妈来说，母乳喂养更方便、更省钱，不用消毒，且温度适宜；母乳喂养的妈妈身体恢复较快，并不易患上乳腺疾病。
　　糊涂之举7：鲜奶比配方奶粉好
　　有父母认为：用鲜奶代替配方奶粉喂养2岁以内的宝宝
　　明智之举：对宝宝来说，除母乳外的其他乳汁，如牛乳、羊乳都有不可避免的缺陷，如牛乳蛋白质中的酪蛋白太高，不利于宝宝消化；牛乳中蛋白质、钙、钠、钾等的高含量与宝宝未成熟的肾脏能力不相适应。因此，2岁以内的宝宝最好选用配方奶粉，尽量不用鲜奶。
　　亨氏超金康儿高配方奶粉
　　适用年龄：0-12个月
　　小编提醒：0-12个月是婴儿快速生长发育的阶段，各种营养素的补充和吸收都会影响到宝宝的生长发育情况，包括铁、钙、蛋白质、ARA、DHA、亚油酸、a-亚麻酸等。所以科学配比的配方奶粉比鲜奶更能保障婴幼儿的营养均衡。
　　糊涂之举8：初生儿吸奶嘴比吸乳头好
　　有父母觉得：在宝宝未习惯**母乳前用奶嘴喂宝宝比较好。
　　明智之举：用奶嘴吃奶，比**母乳省力。但是如果宝宝习惯了奶嘴，就会拒绝吸妈妈的乳头，妈妈的母乳量就是会减少。因此，在宝宝未习惯**母乳前，不要随意用奶嘴喂宝宝，更不该使用安慰奶嘴。　　糊涂之举9：辅食添加比母乳喂养更重要
　　有父母认为，从宝宝4个月开始，辅食添加对宝宝的发育来说更重要，此时的母乳已经没有什么营养了!
　　明智之举：在宝宝4-6个月内，一直给其喝流质食品。4-6个月后，宝宝需要补充一些非乳类的食物，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面、小块水果、蔬菜等固体食物。此时补充食物与母乳喂养同样重要。添加可掌握以下原则：逐渐由1种食物添加到多种，不能在1-2天内加2-3种，以免宝宝消化不良或对食物过敏。
　　添加过程中，如果出现消化不良或过敏症状，应停止喂这种食物，待恢复正常后，再从少量重新开始。如果仍出现过敏，应暂不使用并向医护人员咨询；宝宝患病或天气炎热时，应暂缓添加新品种，以免引起消化不良。
　　糊涂之举10：宝宝肚子痛是因为食物不易消化
　　有父母认为：宝宝腹痛是因为进食的食物引起消化不良。
　　明智之举：婴儿腹痛，也称为婴儿肠绞痛，常见于3个月内的宝宝，多发生在夜里，表现为婴儿突然大声哭闹，烦闷不安，两腿屈曲，喂奶或抱起仍啼哭不止。常见的原因有：奶嘴的孔过小或过大，或者奶嘴未充满乳汁，宝宝吸奶时就会吞入大量空气，气泡在宝宝肠里移动会引起腹痛;吃得过饱，胃胀不适，易引起腹痛;宝宝剧烈哭闹时，也会吸入空气，引起腹痛。
　　糊涂之举11：吃牛初乳和蛋**能提高宝宝的免疫力
　　有父母认为：吃牛初乳和蛋**能提高宝宝的免疫力，要经常给宝宝喝。
　　明智之举：给宝宝多吃牛初乳和蛋**能否提高婴幼儿免疫力尚无定论，不能用它替代母乳喂养宝宝。蛋**的蛋白质纯度太高，食用时容易加重肝肾负担，父母不应该给宝宝多吃蛋**，更不能用它代替乳品。
　　糊涂之举12：豆制品是蔬菜
　　有父母认为：让宝宝多吃蔬菜好，豆制品就是蔬菜。
　　明智之举：实际上，豆制品可看作荤菜，里面的主要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平时不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需要食用一些蔬菜。

　　糊涂之举13：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油
　　有父母认为：如果遇到宝宝便秘，最好是吃些香蕉、麻油可以帮助消化。
　　明智之举：吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。因为食物消化到达大肠的时候，大肠的主要功能是，吸水—造血;蠕动—将食物残渣排出体外；如果能养成每天排便的习惯，把食物残渣及时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。如果食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被吸收的越彻底。
　　糊涂之举14：孩子不要晒太阳
　　有父母认为：如果晒太阳，孩子很容易被晒伤，最好是不晒的好!
　　明智之举：晒太阳可促进人体的血液循环，增强人体新陈代谢和免疫功能，特别是在防治儿童佝偻病或成人骨质疏松症方面，有着特殊的疗效。
　　可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。专家指出，这样晒并没有效果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，防止生病。如果担心阳光强烈刺激皮肤，父母可利用清晨或傍晚的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。
　　糊涂之举15：吃零食有害健康
　　有父母认为：零食有害健康，孩子吃了这些垃圾食品，会影响生长发育。
　　明智之举：零食不等同于垃圾食品。高热量低营养的食品才是垃圾食品。而对于一些有营养的零食，专家建议在不影响正餐的情况下，可以给孩子适量摄入，补充体内营养成分。特别是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，一直吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采用这种方法增强发育。
　　目前市面上也不乏有营养的零食。前不久，亨氏推出了乐维滋系列的果汁泥，它用水果原浆和强化维生素C，加上适量葡萄糖调节酸甜比，不添加防腐剂、色素等化学物质，科学配方而成。它果味浓香，非常适合宝宝，能够保障宝宝一定的水果摄入量。以乐维滋苹果香芒果泥为例，折算成新鲜水果的话，每包相当于一个较大的新鲜苹果(113g)和一个中等大小的新鲜芒果(50g)。

　　糊涂之举16：蔬菜，水果削皮吃卫生
　　很多父母都认为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。
　　明智之举：殊不知在你去掉皮的同时，也去掉了很多营养物质。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，菜叶比菜梗有营养，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应该是：充分清洁蔬菜水果表皮以后，连皮一起吃。
　　糊涂之举17：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐
　　有父母认为：牛奶+鸡蛋是最好的营养早餐，光吃这两种就可以补充所需的营养。
　　明智之举：营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷物、动物性食品、奶类、蔬菜或水果。包含其中三部分的早餐质量为一般，只包含一二部分的属于质量差的早餐。谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很重要的作用。蔬菜和水果提供了一上午的维生素供给。
　　糊涂之举18：多给孩子吃钙片补钙
　　有父母认为：如果想要长高个子，就必须经常补钙。
　　明智之举：婴幼儿如果保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺乏促使钙吸收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或者多做户外活动晒晒太阳

1、桔子

桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生”叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。




2、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。

儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。




3、鸡蛋

鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。




4、浓茶

浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。

儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。




5、果冻

果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。



6、咸鱼

各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。

研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。 故儿童不宜常吃多吃咸鱼。



7、泡泡糖

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。

再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。



8、糖精

目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。

据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。

因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。



9、豆类

豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。

儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。




10、人参

目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。

人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。




11、罐头

罐头食品在制作过程中都加入了一定量的食品添加剂，添加剂有微量毒性，对成人影响不大，对正在发育时期铁儿童却有很大影响，不仅估损害身体健康，而且容易造成慢性中毒，故儿童不宜多吃罐头。



12、爆米花

爆米花含铅量很高，铅进入人体拊损害神经、消化系统和造血功能。

儿童对铅解毒功能弱，常吃多吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦燥、牙龈发紫以及生长发育改组等现象。




13、方便面

方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常吃或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。



14、葵花籽

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童吃多了会消耗 内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因”津亏”而引起的儿童干燥症。




15、可乐饮料

可乐饮料中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。

由于儿童各组织器官尚未发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，所以儿童不要多喝可乐饮料。


16、动物脂肪

儿童常吃或多吃动物脂肪，不仅会造成肥胖，还会影响钙的吸收利用，日久容易造成缺钙而引起疾病。




17、烤羊肉串

羊肉串等火烤、烟熏食品，在熏烤过程中会产生20－苯胺和3.4苯并芘等强致癌物，儿童常吃或多吃这些焦化食品，致癌物质可在体内积蓄而使成年后易发生癌症。




18、巧克力

儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安肌肉抽搐、心跳加快影响食欲。




19、食盐

儿童食盐每日不应超过5克，如果食盐很多，成年后就容易发生高血压、冠心病、胃癌等疾病。



20、猪肝

猪肝含有大量的胆固醇，儿童常吃或多吃猪肝会使体内胆固醇含量升高，成年后容易诱发心脑血管疾病。