2008年10月7日 星期二 多云 17-24度 重阳节 两岁八个月零十三天

没想到今天是重阳节，要不然就安排在今天爬山登高望远啦，算了，还是周四去爬吧，这次决定去爬北高峰，有机会再挑战一下附近的美人峰。

秋冻

俗话说春捂秋冻，秋天来了又要开始冻一冻了，让小家伙的身体对这个天气变化也有个适应的过程，前两年都是这么做的，所以秋冬季他向来是小区里穿的最少的一个。

近几天比以前凉了不少，不过嘟穿衣基本还是没什么变化，只是脚上的凉鞋变成了球鞋，除了一大早七点不到阿公阿婆带他出去散步时有时会在外面披件薄衬衫，其它时间都是短袖长裤，有不少小朋友已经穿上两用衫了。

我的原则就是穿的跟我一样多，宁少勿多。有时带他出去玩觉得有点凉了，就带着他多跑跑、走走，一会儿就热起来了，今天下午去郡亭公寓玩时，没碰到别的小朋友，嘟就和我玩你追我赶的游戏，一会儿他跑我追，一会儿我跑他追，跑得我都累了，他还不肯停，一边跑一边笑个不停，有点厉害的。

睡

国庆在外面玩的时候我还担心他睡的太少，这两天就在补觉啦，早上起的晚了，下午还要睡3-3个半小时，看来小朋友的睡觉其实大人真的可以少担心哈，不够的时间人家自己会补回来的，我们大可不必为他几天没睡够而紧张，只要一个月之内的睡眠时间差不多够就行了。

吃

吃也是同样的道理，偶尔有几顿吃的少也是很正常的，只要一个月之内平均吃的差不多就行了，嘟自从爬山以来，饭量明显增加，有时中午可以吃很多，（一个蒸蛋、一些鱼/虾，其它肉类吃的很少，有时基本全素，当然肉汤一定是有的喝的、几种蔬菜，加上大半碗饭就是满满一大碗了）（感觉嘟还是素吃的多些），那有时晚上相对就会吃的少些，都随他了，感觉晚上少吃点还更好，省得不容易消化。

自己看过书麟写的“粥养小儿”以后，就尽量让他早上多吃点稀饭、米汤，前段时间他不太爱吃，就买了一种果仁麦片放在里面，让他自己掌握放多少，结果人家就要吃了，一般一碗都能吃完，我是觉得牛奶可以少喝些，但稀饭要尽量吃完，所以最近早餐牛奶的量就少了，最多一百毫升，有时还更少。再加上阿公做的馒头/包子，粽子什么的，早餐也吃得不算少啦。

上午出门就带些水果（最近桔子上市，就多吃些桔子了）、一包核桃仁什么的跟小朋友分分吃。

下午睡醒就吃我给他做的酸奶，别说稠稠的味道还真不错（就是有点偏酸，小家伙不太喜欢吃酸的），放点葡萄干、桂圆干什么的他就爱吃了，嘿嘿，还会有些玉米/红薯/板栗的小点心吃吃。

晚饭后洗完澡，如果他想吃，就还会再吃点酸奶，我一次做的酸奶一般就可以吃两次的，一般他也都会吃光。