2008年10月21日 星期二 多云 22-29度 两岁八个月零二十七天

近段时间真是热啊，反常的热，十月下旬的杭州感觉还象在夏天一样，该冷的时候不冷也蛮难受的。

这两天人也有点懒了，日记也好几天没写啦，上周六带嘟爬过那次有点ZN的路线后，周日因为我有点不舒服就没带嘟出去玩，只是让阿公带着他在小区附近转悠了，本来周日还有个在八卦田的活动呢。

有多的时间又到李网逛了，已经有段时间没怎么仔细地去看贴了，就象我前段时间一直不想看书、不想买书一样，真的是一点也不想看，奇怪的，这两天又开始有点恢复了，昨天逛的时候就又发现了一个好贴，泡泡妈妈写的，“我们是一个没有规则的家庭”，看了真让我万分佩服，又一个有灵性、有智慧的妈妈，这种贴子值得仔细读上几遍咯。

其中一个关于吃的说法对我触动很大，

有点象他们吃东西：只要你摆上餐桌，他们就会感兴趣尝一尝，但是，接下来，他们会不会喜欢、会不会继续吃、甚至吃下去以后会不会被吸收，却是由他们身体的需求决定的。在饮食上，我相信，要吃自己最喜欢的东西，否则，强吃下去的，也不会被身体吸收的——这是我们祖国医学的观点。

就象吴清忠的一篇文章“自然地吃”里面写的，

自然界中除了人类之外，没有任何动物是需要『三餐定时定量』的，所有动物都是依照身体的需要吃，只有人类是依照知识来吃东西。『三餐定时定量』并不是依照每个人的需要发展出来的饮食习惯，而是因应群居生活中供应上的方便所发展出来的。

人 的饮食喜好会随着身体需求的变化而不断改变。 

人类一向都高估了自己的知识，低估了身体的智慧．与其相信人类的知识，不如依赖身体的智慧来得可靠．

这个“喜欢的东西就是身体最需要”的观点也让我多了些思考，

以前我一直很担心嘟吃甜食、吃垃圾食品的事情，每次看到他吃，就很紧张，要么不让，要么还时时不忘在一边唠叨“这个东西吃多了不好，容易引起蛀牙/不消化/上火/拉肚子。。。”等等理由，也是怕他吃多了零食就不肯吃饭，所以我们家里基本上不准备什么零食，要有也就一些我认为健康的食品。

但不管我怎么控制，嘟还是很喜欢吃巧克力、面包、蛋糕等香甜的东西，虽然机会很少，但一有机会吃的时候，他那开心欣喜若狂的表情总是会令我难忘，看上去是那么那么的开心，我还总想着法子剥夺他的这种乐趣，很不尽人情啊，可是也想他怎么知道哪些是健康的食品哪些是不健康的呢？我们总要替他把关的吧？

以前已经基本能做到吃多少让他做主了，但吃什么一直是由我们来控制的，现在看来，我还是应该多放手，在吃的方面尽量完全让他自己做主，因为很多时候喜欢吃什么、不喜欢吃什么都是由身体的需要来决定的，

特别喜欢喜欢吃酸的人，是肝有寒邪；很喜欢吃甜的人，是脾虚，甘入脾，吴清忠说，小孩子活动量大，甜食可以迅速补充能量，所以他们喜欢吃甜食是有道理的；而且小孩子一般脾虚的比较多，所以这也说明了为什么一般小朋友都爱吃甜食。

极不爱吃辣的人，肺一定弱；而爱吃辣的人，一般是肺强肝弱一些。所以我们爱吃什么，是身体的需要；健康的人，他的身体会选择对有利的食物。

现在想想，嘟有段时间就是不吃鸡蛋，过了半年左右突然又很喜欢吃了；还有他有段时间很喜欢吃黄瓜，喜欢吃蘑菇、南瓜、胡萝卜，喜欢吃甜的，等等饮食方面喜好的变化，一定也是他身体发出的要求。

我现在要做的是，在了解他吃什么以外，还要知道他为什么吃，而不是一味地限制来解决问题；

嘟有段时间很喜欢吃冰的东西，我现在才了解到这是有胃热的表现，而胃热还是由于寒引起的，胃气足时遇寒生热，所以根本问题还是要先帮他把“寒”去掉，“寒”去掉了，他也不会老提要吃冰的东西了；

还有那个喜欢吃甜的问题，也要先给他健脾，脾不虚了，应该也就不会那么地喜欢吃甜了吧。