第七个月以后婴儿，每天进食5次，每次间隔4小时。睡眠时间晚间10小时，白天睡眠2～3次，每次睡眠2～2.5小时，共计14～15小时。活动时间2～3小时。
从7个月开始，婴儿体操为主动运动，即在成人协助下，婴儿自己用力完成每次动作。您俩应该坚持让婴儿锻炼。

第一节：扶双臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧，成人双手握住婴儿双腕，拇指放在掌心里，使婴儿握拳，二臂脏乱于体侧。
轻拉婴儿双手，使之用力坐起，共8次。

第二节：扶单臂坐起。
预备姿势：婴儿仰卧。成人一手按住婴儿踝部，另一手握住婴儿手腕，拇指放在婴儿掌心，使之握拳。牵引婴儿一手，使之用另一手撑着桌面坐起来，左右轮流着做，各做4次。

第三节：桥形动作。
预备姿势：婴儿仰卧。成人用一手托住婴儿腰部，一手按住婴儿双脚踝部，使婴儿腹部挺起成桥形，共做4次。

第四节：后曲。
成人二手握住婴儿双脚踝部，拉起婴儿双腿，使婴儿二手使用使劲支起全身，像个小推车，共做4次。

第五节：扶时跪直。
预备姿势：婴儿俯卧。成人握婴儿肘部，稍加帮助，使其站起，共做4次。

第六节 扶肘起立运动
预备：宝宝俯卧，成人在后两手握住宝宝两臂肘部。
动作：l、扶宝宝站起 2、还原  注意：扶宝宝站起要逐步让他自己用力。

第七节：直立前倾。
预备姿势：婴儿与成人同方向站立，一手按住婴儿膝部，一手放在腹部，在婴儿面前桌上放一玩具。
让婴儿弯腰前倾，摸桌上玩具，然后还原，共做4次。

第八节：跳跃。
预备姿势：婴儿与成人对面站立。
成人双手扶婴儿腋下，稍加帮助，使其短短跳跃后再还原，共做8次。

第七个月婴儿仍应以母乳喂养为主，但单纯靠母乳喂养已不能满足婴儿营养，必须正确及时增加辅食。

增加辅食：第七个月婴儿有的已出门牙，辅食中需加固体食物，有助于训练小儿咀嚼，以利于牙齿及牙槽的发育。增加的辅食，如粥、煮软面、全蛋、肝泥、碎肉末、豆腐、煮红薯、煮芋头、鱼肉、虾肉、切碎的豆腐干、动物血、饼干、烤馒头片等。
注意事项：由于第七个月婴儿生长发育迅速，需要营养物质多，这些营养物必须及时补充，否则将引起营养缺乏性疾病，如营养性缺铁性贫血、佝偻病、手足抽搐症（低钙惊厥）等。婴儿期是学习食用各种食品和养成进食良好习惯的关键时期。要专门制作适合婴儿各年龄的食谱，不能随便把成人的饭菜喂小儿，以免引起小儿消化不良及造成日后偏食、挑食的不良习惯和断奶困难。

常用辅助食物制作方法。
鸡肉粥：取质嫩鲜鸡的胸脯肉15克，洗净后剁碎。随后入锅加入鸡汤用小炎烧。煮至鸡肉熟透，汤汁熬干后，拦入烧好的米粥中，加入砂糖用微火烧煮片刻即可。
猪肝挂面：将猪肝21克，洗净切成小丁块。将挂面入开水煮软后，取出剪成一寸左右，然后入锅加入肉汤、猪肝、细盐一起烧煮。得烧至半熟时，再加入菠菜末，烧煮片刻拌匀即可。
蒸鸡蛋糕：鸡蛋打碎，用筷子搅匀，加入温水适量，食盐少许，蒸6～10分钟即成。