1、木瓜牛奶是台湾相当流行的一种大众饮品。其做法多种多样，在木瓜和牛奶两种主料之外，可以添加许多其它水果。一种较常见的配方为：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200毫升，柠檬半个。将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，味道更好。如果再加上一点威士忌酒，就可作为正餐的饮品。


2、木瓜鲜奶露
材 料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，冰糖200g。
做 法：木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加冰糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚，约30分钟，即可食用。功 效：鲜奶＋木瓜＝双重美白效果，而且常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。
木瓜鲜奶露（榨汁机的做法）
做法一：
材 料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做 法： 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超?"30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
做法二：
材 料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。
做 法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
做法三：
材 料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做 法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
做法四：
材 料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做 法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功 效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。

.............................番茄柠檬凤梨汁（美白护肤）................

材料：
大番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水200CC。
作法：
1）凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；
2）将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；
3）滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
............................番茄苹果高丽菜汁..................

　　别以为加了高丽菜，蔬果汁的味道就会怪怪的哦！其实高丽菜汁很甜呢，而且口感也不会涩涩的，高丽菜营养价值很高，含有维生素A、C、E和矿物质，对促进代谢很有效，想要有水嫩肤质和窈窕好身材，多喝净化瘦身果汁准没错。

材料：
番茄2个、 苹果1个、 高丽菜100克、 蜂蜜少许 。

作法：
　　●将番茄和苹果洗净、切块，高丽菜洗净切块，一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。
　　●加入250cc的开水。
　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
　高丽菜是一种碱性食物，含有多种维生素及矿物质，可以帮助体内排毒和通便，达到净化体质的效果。
................................番茄芹菜黄瓜汁...............

　　这个加了蔬菜的纤果汁，口感会有点涩，这是因为小黄瓜的关系。可别因为这样就不喝了哦，这是很好的瘦身果汁，能加速体内水分的排除；瘦腰的效果，也是很快就能看到。而且喝了，肤质会自然地变好。

材料：
番茄1个、 美国芹菜1支、 小黄瓜2条、 蜂蜜少许 。

作法：
　　●将三种材料洗净、切块，放入蔬菜专用榨汁机中。
　　●加入250cc的开水。
　　●打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度，加上含多种维生素和矿物质，非常有益清除 人体内的毒素，小黄瓜则特别有助排泄系统的功能正常化。
....................................健康五味汁（2人用）.................

材料：
青瓜1条、青椒1/2只、苦瓜1个、西芹4条、青苹果1个

做法：
1．将所有材料洗净。
2．青瓜去皮、去籽。
3．将所有材料放入榨汁机榨汁，然后轻轻搅拌，即可享用。

功效：
每星期饮二次，有瘦身、清肠胃、解暑热之功效。
.............................自制补钙鲜果汁.............

材料：
苹果1个、 香瓜半个、 萝卜叶150克、 柠檬半个。
做法：
将配料洗净后滤干，放入果汁机中榨汁后即可饮用。
功效：
果汁中含有多种维生素及钙等矿物质，经常饮用可增强人体中的钙质。
用量可根据你的果汁机的大小来酌量增减。


.................................自制降压果汁!...................

材料：
菠萝200克、梨子100克、青椒100克、柠檬适量。

做法：
将配料去皮洗净后，放入果汁机中榨取原汁即可，饭后半小时饮用。

功效：
丰富的叶绿素，可清除血液中胆固醇，能有效降低血压，防止高血压，动脉硬化等疾病发生。
如果你的果汁机小一些，你可以酌量放入水果的用量。

............................自制美白去皱果汁!...................

材料：
胡萝卜2根、苹果半个、黄瓜2根、橘子半个、蜂蜜少许；
做法：
将所有材料洗净，放入果汁机中起打成汁，调入少许蜂蜜；
功效：
可使皮肤细腻光滑，有显著的美白除皱的功效；
成分：
含有大量的维生素C、B2挥发油、胡萝卜素、丙醇二酸、尼克酸等较多成份。
如果你有果汁机，不妨试试，味道不错。

..............................木瓜奶昔.......................

材料：
木瓜1个、 香草冰淇淋 600ml 、牛奶100cc、 植脂奶油 100cc 、砂糖2小匙 、开心果 少许。

做法：
1 ）木瓜去皮、去籽切成小块。
2） 将1和香草冰淇淋、牛奶放在果汁机打成泥状，再放入冰箱冰凉后，倒入玻璃杯中。
3 ）在植脂奶油中加入砂糖，慢打至发泡，注入2的表面上，撒些开心果碎末。享用。