◎  拒绝“饭来张口”

　　吃饭前，给宝宝穿上罩衣、戴上围嘴，武装到位；在周围的地上铺好报纸，告诉他：“从今天开始，宝宝要自己吃饭了。”为了吸引宝宝，不妨准备一个形状好看的餐盘，如树叶形的、草莓形的。将五颜六色的饭菜放入餐盘，再给宝贝做个拿勺子吃饭的示范，剩下的事情就交给宝宝自己完成吧。等孩子吃饱了，再清理“战场”。经过一段时间的训练，宝宝就能独立吃饭了。

　　◎  用杯子喝水

　　准备一个训练杯，就是有两个手柄、杯盖上有个突起的小嘴儿、嘴儿内有小洞的那种。宝宝双手握杯，将杯子举到嘴边用力吸，或直接往嘴里倒。一段时间后，取下杯盖直接喝。开始时杯里的奶或水不要太多，以少半杯为宜。熟练掌握了这个技能，宝宝下一步的任务就是学着从饮水机上接水喝了。当然，这时只让他接凉水。

　　◎  穿、脱裤子与系扣子

　　在幼儿园，老师不可能挨个跟着宝宝上厕所，所以必须学会自理。每天上床前由宝宝自己脱衣服，传授要领：手放在腰部，用力往下推；学会了脱再学穿：两脚伸进相应的裤腿，两手用力提裤腰。裤子最好是松紧带的，学起来容易些。

　　在游戏中学系扣子能引起宝宝的兴趣，比如给娃娃、小熊等穿上衣服，将扣子伸进对应的扣眼中。这比单纯学习穿衣服有意思多了，效果还好。

　　训练勇敢的宝宝自己独立睡觉

　　由成人陪伴午睡的宝宝，会觉得幼儿园的午休时间很难熬。提前培养宝宝自己睡，能帮孩子“闯”过这一关。

　　◎  独处 从2分钟开始

　　无论是白天还是晚上，都尽量让宝宝自己睡。开始，宝宝很不情愿单独躺在自己的小床上，妈妈不妨采取循序渐进的方式，比如说：“你静静地躺着，过2分钟我就回来。”2分钟后准时回到宝宝身边，然后再对他说你3分钟后回来，反复几次，时间一点点延长。当你不在的时候，留下音乐或故事给他听，在轻松的心态下，孩子容易入睡。

　　◎  我们就在你身边

　　借助讲故事、做游戏的方式使孩子明白，爸爸妈妈、奶奶姥姥让他自己睡的目的是让他很快成为一个能干的“棒宝宝”；同时告诉宝宝：“我们或者老师就在隔壁，你睡着的时候会来看你。在你需要的时候，会立刻出现在你的面前。” 这样，孩子就有安全感了。