暄暄上个月在幼儿园的体检拿到结果了，情况还算OK。

     2010-3-29 检查

     体重：15.2KG （标准参照值14.9KG）

     身高：98.5CM   （暄爸说测量不准，他自己测量暄暄在挺早的时候就超过100CM啦）

     左/右眼球视力检查：1.3  

     微量元素检验：

     锌    52.6      偏低      参考值： 72-130

     钙    1.3       偏低      参考值 ：1.55-2.1

     铁    7.08      偏低      参考值 ：7.52-11.82

     铅、镉、铜、镁指标正常

1、锌缺乏

    可导致病毒性肝炎，侏儒症；使小儿出现幻觉，恐怖、神经过敏，智商明显偏低，学习能力、记忆力、注意力明显下降，睡眠和嗅觉异常，情绪易变等

    切忌不要用头发来检测（锌值不准）

建议摄入：

    瘦肉、猪肝、禽蛋、鱼虾、莲子、花生、芝麻、核桃、瓜子、芹菜、柿子、奶等

2、钙缺乏

     佝偻病、骨质疏松症、甲亢、肌肉痉挛、腰腿酸痛无力、尿石症、头痛

建议摄入：

     牛奶、瓜子、蔬菜、蛋类、山楂、海带、海鱼、芝麻、大骨头汤等

3、铁缺乏

     缺铁性贫血，免疫力低下，容易感冒，理解力及记忆力下降等

建议摄入：

     海带、芝麻、紫菜、蚕豆、芹菜、蛋类、瘦肉类、菠菜、干枣、茄子、香蕉、黑木耳等