此刻感冒实际已经不需要药物，自己就能够很快治好了。以后预防好，不感冒才是最好的。

我们每天所呼吸的空气中本身就漂浮着大量的细菌、病毒、真菌等致病菌，而这些个致病菌也通过我们的呼吸不停进入到我们的鼻腔中。可是一般情况下，鼻腔本身的排毒体系可以或许在15到30分钟之内将致病菌输送到鼻咽处，并最终进入胃中消化掉。此时病毒的数量始末保持在鼻腔免疫体系可以或许承受的范围之内，所以我们就不会生病。
但当诱发因素如受凉、淋雨、过度疲劳等出现时鼻腔的排毒功能降低，病毒则可以长时间停留在鼻腔内。此时病毒就可繁殖出鼻腔免疫体系无法承受的病毒数量，病毒便大肆侵入人的身体，我们也就感冒了。（在经期、孕妇以及鼻炎患者等表现更为明显，即更加容易感冒。）稍后，鼻腔内病毒的基数更大，病毒数量增长更快，于是大量的病毒开始扩散至身体其他部位，这时候感冒的全身症状就开始表现出来了。
因此，在感冒的时候，鼻子充当着病毒大本营的角色。只要我们不停地用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕了就冲一次，保持鼻子通畅，将大量病毒清理出鼻子，越来越少的病毒侵入人的身体。最终可将鼻腔中的病毒数降低到鼻腔免疫体系可以或许应对的范围之内。而同时，人的身体的免疫体系将很快杀灭进入人的身体的病毒。
所以，自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的病毒以及其它有害事物。在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。日常平凡迟早或者在连续打嚏喷后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大削减感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。
同时因为流感和感冒让人的生活病的过程相同，只是病毒种类不同。所以该要领也可同时减轻流感症状治疗流感和预防流感，对各种流感均适用。
以资要领将感冒治好后，洗鼻的次数就降为迟早洗，这样就能够慢慢地调理鼻子，治疗鼻炎了。