儿童饮奶小贴士
        选购儿童牛奶小贴士——配方表里看端倪
        很多家长在选购时容易混淆儿童牛奶、乳饮料与复原奶，事实上三者的营养成份有很大区别，家长可通过包装上的配方及营养成分表进行区分。
      （1）乳饮料中含有大量水、果味剂、酸味剂、甜味剂，复原乳则是由奶粉重新液化后勾兑成的乳品饮料，通过观察配料中是否含“水”就能将儿童牛奶与其它饮品区分开。
      （2） 由纯牛奶构成的儿童牛奶中，蛋白质含量与纯牛奶相当，约为2.9%，而低于此标准的饮品均不是纯牛奶。
        儿童饮奶禁忌小帖士——好吃不等于会吃
      （1）牛奶不宜与巧克力同吃，巧克力会破坏牛奶中的钙质，使其无法被吸收；而牛奶会破坏巧克力中抗氧化和抗血栓等有益成分发挥功效。
      （2）儿童不宜空腹饮奶。空腹饮奶时，牛奶中的蛋白质将迅速随肠胃蠕动消化而转化成能量，其中更多的营养物质却来不及消化。所以儿童饮奶时应提前吃点东西或者边吃边饮用牛奶。
      （3）煮牛奶时切忌边煮边放糖，牛奶中的赖氨酸与果糖在高温下，会生成不被人体吸收消化的有毒物质──果糖基赖氨酸。因此需在牛奶放凉后再加糖，或者直接选择合理添加糖分的专业儿童牛奶，比如蒙牛未来星。
        儿童饮奶知识Q&A
        Q:孩子不喝牛奶怎么办？
        A:牛奶是平衡儿童膳食营养的最佳食品，而牛奶的特殊口味却使很多孩子望而生厌。面对这种情况，家长可以尝试以下办法：
       （1） 积极说服，利用“变漂亮”、“变聪明”等说法鼓励孩子，避免儿童产生饮奶抵触心理。
       （2） 改善牛奶口味或制作以牛奶为配料的食品。此外，家长也可直接选择口味更符合孩子的专业儿童牛奶。 
         Q:儿童饮奶的最佳时间是什么？
         A: 3-12岁儿童，身高年均增长5-7.5厘米，体重年均增长2公斤，此时期是儿童通过饮奶促进生长的最佳时期，而早餐和晚睡前是儿童饮奶的最佳时间。配合早餐能够增加牛奶在儿童肠胃中停留的时长，提高儿童对营养元素的吸收率。而晚上睡觉前饮奶能够安神健脑，促进儿童生长。此外，儿童正处于生长发育的冲刺阶段，能量消耗大，对于中小学生来说，牛奶也是课间加餐的不错选择。
         Q:儿童应该喝多少牛奶？
         A:所有食品的摄入都要注意“度”的把握，牛奶的用量也不是越多越好。3岁以上儿童每天的饮奶量应保持在500-800毫升，少于此量有可能造成儿童维生素缺乏和骨骼发育不良，而过多的摄入则有可能导致小儿糖尿病的发生。
        Q:添加了蔗糖的儿童牛奶会不会对孩子的健康产生影响？
        A:蔗糖并没有那么可怕，事实上各种食物只有营养成分和功能的不同，并无好坏之分，所有搭配合理的膳食都是好的，营养价值很高但是搭配不好的食品也是对人体健康有害的。儿童牛奶最注重的就是营养配方，其中的蔗糖也是科学依照儿童营养健康标准添加的，完全属于安全摄入范围。