分享宝宝睡眠心得体会：

1.大部分的宝宝出生不久后都有“倒睡”现象，我女儿就是其中的一员。刚开始每天对着她的哭声，我和女儿的爸爸被折腾得够呛。后来上网看到说这种倒睡现象要慢慢改正过来，做父母的一定要有耐心和细心。我的方法就是每天白天尽可能让女儿少睡点，天气好的时候早上10点前我会把她带去晒太阳，然后边晒太阳边跟她说话。10点至18点让她好好睡觉，18点至19点把她抱在身上跟她聊天，就是打扰她睡觉。19点半左右给她洗澡，然后再把她放回床上睡觉。这样坚持了半个月左右。终于把女儿的 “倒睡”现象纠正过来了。

2.女儿出生在冬天，我们这边的冬天又多以阴为主。因此能晒到太阳的机会不多，再加上我给她喂鱼肝油也是隔三差五在喂（没有定时），又没有补钙。结果发现她晚上睡觉时头上老是出汗，后来去做儿保的时候医生说有点缺钙，给开了三精的蓝瓶。吃了一段时间后，发现出汗现象确实少了，晚上睡觉也比以前踏实了。因此，如果宝宝晚上睡觉不踏实又有类似缺钙的现象，还是要给宝宝被钙的。

3.给孩子喂奶最好能定时定量，我那时没经验。每次她一哭就给她喂奶，结果吃多了吐奶严重不说，还影响睡眠。

4.宝宝到了八个月以后，晚上喂奶的次数要逐渐减少。从原来的三次变成二次，再从二次变成一次。如果是母乳喂养，千万不要让孩子养成含着乳头睡觉的习惯。这样当宝宝在睡觉的时候也会无意识的寻找乳头，如果找不着，就会晒来哭闹。

5.宝宝一岁以后，就应该让她习惯在睡前1小时内不进食。不管是奶粉还是辅食都在她睡觉前1个小时喂完。睡前进食由于肠胃过饱容易诱发大脑兴奋，从而导致睡眠不佳。

6.让宝宝养成早睡的习惯也是必须的。我女儿每天晚上八点钟一过就要把她放到床上了，然后关了灯陪她在床上静静的呆一会，她便很快睡着了。因为我从小就让她养成早睡的习惯，从来没有让她超过10点钟睡觉的，时间久了，她的生物钟便形成了，一到点就知道要睡觉了。因此，千万不要让孩子有晚睡甚至熬夜的坏毛病。大人也要以身作则，给孩子树立一个榜样。养成早睡早起的好习惯，孩子才能拥有金质睡眠！

纸尿裤的使用心得：

    女儿用了一年多的纸尿裤，我也尝试过N种品牌：有邦宝适、妈咪宝贝、安儿乐、嘘嘘乐、贝舒乐、好之。最初我用的是红邦（初生号12元15片），这种纸尿裤我不喜欢它的粘帖处——太硬。常常把女儿的大腿内侧蹭得通红。后来又换了嘘嘘乐的、安儿乐的、还有好之，发现都有这个问题。最后邻居家的妈妈推荐我用妈咪宝贝，才解决了这个粘贴处太硬的问题。中途也用过邦宝适的一款非常薄、非常柔软的纸尿裤，而且粘贴处也不硬。不过这款纸尿裤有个致命缺陷——吸水量非常小，还非常容易漏尿。

    被“帮宝适超薄干爽纸尿裤”吸引是因为那条广告——虫虫弹历贴身。女儿越来越大了，也越来越调皮。晚上睡觉前穿上纸尿裤还要在床上玩一会。如果粘贴处不牢固，很容易因为不够贴身造成漏尿的问题。在一次家里的纸尿裤断粮，而公公买的纸尿裤又过敏的情况下，老公选择了他一直钟情的邦宝适。当然，这次选择的是绿邦（L号）。

    有次看《商道》这个栏目，说纸尿裤最初的发明者就是宝洁公司的创始人。当初他因为给孙女换尿布觉得麻烦，于是发明了纸尿裤，然后取名为邦宝适。后来金百利公司看到邦宝适几乎占据了整个纸尿裤市场，于是也赶紧推出了自己的纸尿裤——好奇。正是由于这两大公司不断的竞争，纸尿裤被设计得越来越合理，价格越来越实惠。直到今天，我们在商场里能看到诸多品牌的纸尿裤，但邦宝适和好奇依然是纸尿裤里的领头羊。

    邦宝适倒底是纸尿裤里的老品牌了，虽然它有些产品不太让人满意，但这款绿邦用下来到是还不错的。用了几天，发现早上起来摸纸尿裤和女儿的小屁屁时，基本上是干爽的。这款绿邦的吸水量和透气性相比大多数品牌的纸尿裤来说还是OK的，其性价比相对来说要高些。