从北北出生开始，除了吃穿用，最让我担心的就是北北的睡眠问题。今天一上网，就看到论坛帖子，让大家为宝宝测试睡商。对我来讲，睡商可是一个新名词，虽然北北每晚睡的很香甜，早上精神也很足，但是我仍然无法确定，北北的睡眠质量是否过关，今天有这么个好机会试一试，确实值得一试。
第一部分：睡商测试
这次睡商测试，一共有5道必答题，题目设置的挺贴合生活，主要是关注宝宝每天睡觉情况，以及第二天睡醒之后的精神状况，宝宝睡商测试很人性化的将宝宝分为两个阶段，分0-3个月和3个月以上，北北现在已经9个月，我为他选择了后者。下面就请大家一起来看看，北北的睡商测评结果吧。
题目1：宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？
北北一般是晚上9点前睡觉，早上6点半起床，晚上大概是睡10个小时左右，所以我选择了选项B.
题目2：小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？
北北一般是晚上9点前睡觉，早上6点半起床，中间12点和5点左右会醒来一次，所以我选择了选项B。
题目3：宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？
北北每天起床都会比我早，小家伙一起来就会咿咿呀呀的叫我，或者直接拿手到我的脸上抓我，几乎每个早上我一睁眼，就会看到北北神气活现的出现在我眼前，精力很充沛的样子。
题目4：更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？
北北穿过好几种纸尿裤，有的感觉不错，有的不行。最近北北在用绿色帮宝适和黄色帮宝适，我感觉都可以，没有湿漉漉的感觉，屁屁摸起来很干爽。
题目5：早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？
北北起床后，就喜欢找我玩，有时我困的不行，但是他却很精神，我给他换新的纸尿裤时，小家伙总手舞足蹈，很享受的样子，我觉得小家伙晚上睡的好，第二天的心情肯定不错，非常喜欢跟我们互动。
下面来看看专家对北北的睡眠质量点评。
测评结果还是不错的，专家给出了16-20分的高分，还说北北的睡眠质量非常好。这下我的一颗心悬着的心总算是落了地，看来小家伙的睡眠还是挺不错的，不过我还是不能沾沾自喜，好的成果要继续保持下去，因为金质睡眠对宝宝实在是太重要了。
专家还给我提出了一些TIPS，比如让我多多跟宝宝互动，多多对宝宝进行按摩抚触，其实这些我之前也会做，但是有时太忙就忘记了。这次专家提出来，我的印象就加深了，以后，不管多忙，我都会抽出时间跟北北玩上一会，让小家伙每天都沉浸在幸福当中。
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| 评价:16-20分 你宝宝睡眠质量非常好 | |
| 专家评点：宝宝早上醒来后很开心，状态非常好，可见他/她一定享受了整晚的金质睡眠。金质睡眠能让你的宝宝白天更乐于学习，想必也会给你带来更多惊喜！ | |
| 专家TIPS: 对宝宝睡眠的护理是一项需要坚持而耐心的工作，要继续让您的宝宝保持这种良好的势头，早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。 |
第二部分：摸得到的干爽，才是真正的干爽
很多时候，我们这不知道北北垫着纸尿裤睡觉是不是舒服，是不是睡的香甜，因此我们就会非常多的关注宝宝睡觉时的表情，宝宝睡醒后的精神状况，后来慢慢我也总结出，其实，如果我们早上起来摸摸宝宝小屁屁是否干爽，就能知道宝宝这一晚是否睡的舒适了。
设想一下，如果宝宝的屁屁整晚都被湿漉漉的纸尿裤包裹着，不透气，又十分厚重，那么宝宝肯定是非常的难受。这样不舒适，宝宝怎么会睡上一个好觉呢？有时宝宝睡觉的时候不停的翻来覆去，就是不舒服的表现。有几次我好奇的把手放在宝宝的屁屁上一摸，整个屁屁都水嗒嗒的，旁边的裤裤也湿了，估计是导流层没有迅速吸收尿液，有些测漏啦。我赶紧检讨自己，看来给宝宝选纸尿裤还是不能图便宜。用好一款就没有必要总是换来换去，这回我下了决心，就给宝宝买好用又实惠的帮宝适吧。因为帮宝适的干爽体验很多妈妈都亲眼见证了，的确是不得不赞，用一句话来解释，就是“摸得到的干爽，才是真正的干爽”。
下图就是北北最喜欢用的黄帮宝适，真的是超级柔软，透气好，一晚用一片，第二天屁屁还是干爽的。
后来我们还买了经济实惠的绿色帮宝适，用起来也是很干爽，值得推荐。
第三部分：帮宝适让宝宝睡得香，精神好
一转眼，北北已经九个月，这段日子对我这个新手妈妈来说确实是一种考验，然而，现在北北每天吃的香，玩得开心，睡觉也很踏实，我觉得自己还算是通位称职的妈妈。为了让北北每天晚上能睡个好觉，我还是花了不少心思的，下面我就来跟大家说说，北北每天安睡的小妙招。
首先，白天的时候，我会尽可能多的陪北北玩耍，天气好的时候，我会抱着小家伙去花园晒太阳，既可以促进钙质吸收，也会让宝宝增强抵抗力，最关键的就是宝宝玩累了，一般晚上就会踏踏实实的睡上一大觉。
其次，为了让北北有个舒适的睡眠环境，我在怀孕初期就为北北布置了一个婴儿房，小家伙的房间我使用了柔和的蜜桃色，灯光也设置了三种，晚上北北睡觉的时候，我一般会选择夜灯，这样既方便我们观察北北的睡眠情况，也可以在北北醒来时不至于太害怕。
第三，北北每晚的入睡时间都在晚上的8点30分到9点之间，这样既可以让北北有一个固定的睡眠时间，每天一到8点多，小家伙就咿咿呀呀的主动要求洗澡睡觉了，而且据专家说每天午夜12点之后，宝宝会有一个分泌生长激素的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，所以早点休息对北北的成长是非常有益处的。
第四，北北的晚餐时间一般定在6点30分至7点之间，睡前一小时内我一般不再给北北进食，因为时间太短，北北就睡觉了，再吃东西就不利于北北肠胃的消化吸收，小家伙肚子太胀也不利于安睡。
第五，睡前我会给北北洗个温水澡，并给小家伙做按摩抚触，北北非常喜欢，小家伙有时在按摩中，就开始昏昏欲睡了，我会给北北换上宽松的衣服，这样北北睡觉的时候就能更放松了。
第六，北北睡觉之前，我会给北北把纸尿裤穿好，要知道好的纸尿裤可是宝宝安睡的好帮手。其实我选择纸尿裤主要是从柔软度，透气性，吸水性，剪裁设计等多方面入手的，最终经过一番试用之后，我为北北选择了帮宝适。当然这里面还发生了不少的小故事哦。
瞧，北北睡的多香甜，在梦里都是笑呵呵的。
无奈之下，我跟爸妈说，不妨试试纸尿裤吧，我赶紧拿出了我一早为北北准备的帮宝适，一天用下来，宝宝的睡眠情况就有了明显的改善，小家伙吃饱了就睡，睡醒了就跟我玩一下，然后就又睡了，精神状态可是与之前的几天有着天壤之别，公婆和爸妈看到这样情况也就不阻挠我用纸尿裤了。
后来我发现，宝宝用纸尿裤还真是一笔不小的开销，北北在月子里不但用完了我买的3包帮宝适，还把同事送的几包其他牌子的纸尿裤都用了，不过这一使用了，我才发现这小小的纸尿裤，还有着大名堂。看外表都差不多，可是吸收量，尿片的大小，尿片的剪裁，粘帖扣的设计，以及棉质的透气程度都有着很大的区别。下面我就来和大家分享一下我使用帮宝适纸尿裤的一些感受。
首先来说说片片的吸收性。帮宝适纸尿裤还有4层锁水分子，一片就可以接上3、4次尿，使用它的时候，宝宝的小屁屁整天都是干爽舒适的，但是使用其他牌子的时候，尿了两次，就好厚了，有几次换片片的时候，宝宝的身上还能看到小水珠，因为尿液已经有些渗出来了。宝宝拉臭臭时还出现了后漏，搞到衣裤，床单上面都是便便，费了好久的功夫才搞干净的。
然后说说码数。帮宝适剪裁非常的流畅，宝宝穿起来很贴身，不会出现缝隙。而其他牌子的NB码数不是太小，有点勒大腿了，出现了红道道，我看到了之后好心痛宝宝的小肉肉啊，就是太大了，导致经常会出现漏尿尿的情况，而且内侧裆部太宽，腿部很难合拢，宝宝动来动去的时候很不舒服。
再来讲讲片片的质地。我用过的三种比起来，帮宝适明显的柔软很多，绵绵的感觉非常的好，让我很放心给宝宝用，而且里面还添加了芦荟精华，能有效的保证宝宝的屁屁不红，而且很滋润。其他两款就没有那么柔软舒适，用手摸起来就有点粗糙。相信宝宝娇嫩的小屁屁在里面也不会很舒服吧。
最后，让我们来看看我家北北身穿帮宝适的样子吧，非常的可爱哦。有了帮宝适，宝宝更爱玩，更爱运动了。
家里为北北买了很多帮宝适。
小家伙和他的小伙伴帮宝适，小家伙多开心呀。
北北晚上睡的好，白天才会笑的更开怀。
第四部分：点名咯
姐妹们，你们开始给为宝宝进行睡商评估了没？没有的话，就赶快来参加吧，让我们更科学的了解宝宝的睡眠情况，这对宝宝的成长发育很重要哦。
事不宜迟赶快行动，我来点名咯！ 奥特曼它娘，withjoy，天骄妈妈···大家都来参加吧！
