宁乖乖【宁宁】

名字由来出生故事成长曲线

我的生日是2010年12月13日，现在13岁4个月了(同龄宝宝)。
我是男孩儿，出生在南方医院，出生时身高53cm，体重3.9kg。
我现在住在广州(同城宝宝)。
我的爸爸是爸爸，我的妈妈是妈妈。

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【宝宝睡商评估】+摸得到的干爽才是真正的干爽2011-03-21 14:18

最近给宝宝测了睡商，让我获益匪浅。宝宝睡商评估体系由世界睡眠医学联合会和著名婴儿睡眠研究专家刘玺诚教授联合推荐，是科学判断宝宝睡眠质量的评估方法。“宝宝睡商评估体系”反映出宝宝不同的睡眠质量，对于非医学专业的年轻父母来说，是很好的参考标准。体系分为0-3月龄和3月龄以上两个版本，能让妈妈轻松掌握科学评估宝宝睡眠质量的诀窍。

0-3个月宝宝睡商测试

http://www.ci123.com/article.php/34777

3个月以上宝宝睡商测试

http://www.ci123.com/article.php/34778

第一次听说“宝宝睡商”的概念，很有意思，也很有意义，马上就参加评估了。宝宝睡得好，对发育很重要。可是一直以来，宝宝的睡眠质量都是新手妈妈们挠头的首要问题。目前，大多数妈妈是凭个人感觉，盲目地断定睡眠好坏。到底该如何判断宝宝的睡得好不好吗？JMS~你们也快来加入宝宝睡商评估吧。

先分享一下我家宝宝的评估结果吧。

（请在参加测试后把评估结果换成你家宝宝的）

得分：19 你宝宝睡眠质量非常好

专家评点：宝宝早上醒来后很开心，状态非常好，可见他/她一定享受了整晚的金质睡眠。金质睡眠能让你的宝宝白天更乐于学习，想必也会给你带来更多惊喜！

专家TIPS：对宝宝睡眠的护理是一项需要坚持而耐心的工作，要继续让您的宝宝保持这种良好的势头，早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。

“摸得到的干爽，才是真正的干爽”——判断宝宝睡眠质量的有效方法

这个方法我很赞同，也很简单实用。很多妈妈都有这样的经历，宝宝尿湿不舒服就会导致夜醒。但她们忽略的是，为了让宝宝屁屁干爽，有的妈妈会夜间起来给孩子换纸尿裤，事实上，夜间频繁检查或更换纸尿裤，同样会打扰宝宝睡眠。

对于妈妈来讲，判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服；相反，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽，则表示整晚睡眠没有被尿湿打搅。

我家宝宝就是个例子，他是属于夜尿比较多的，早上起来纸尿裤总是鼓鼓的，拎在手上好像有几斤重，但是尿的再多宝宝的PP和纸尿裤的表面摸上去总是很干爽的，没有一点潮乎乎的感觉，有时候睡到半夜我会摸摸他的小PP，也是滑滑的一点也不潮湿，更本不担心宝宝红PP之类的问题。有了帮宝适的贴心呵护，干爽又透气，让宝宝没有了频繁换纸尿裤的打扰，金质睡眠，就是一觉到天亮。

专家也建议，最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤哦~

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【宝宝睡商评估】＋我家宝宝睡的香2011-02-28 16:42

                                  宝宝睡商测试

            开始咯~~~

           “春眠不觉晓，宝宝安睡很重要”，宝宝睡商测评开始了。一看到这个消息，我赶紧迫不及待给宝宝试试，逸宁还是不错的，以高分通过了。得了高分确实让我很高兴，但也让我更加提高警惕，原来睡商对宝宝来说是很重的，千万别小瞧金质睡眠对宝宝身体发育的促进作用。如果还有妈妈也像我一样刚刚才接触到睡商这个概念，就不妨跟我一起重温一下，逸宁宝宝的睡商测试吧。

一、宝宝睡商测试

进入宝宝睡商测试，我按照提示选择了3个月以上，因为逸宁已经14个月啦。当然，这14个月陪伴在逸宁身边的除了我，还有他的贴身保镖——纸尿裤，不得不让人感叹，时间过得真快呀，小家伙现在已经开始穿大码的纸尿裤了。

先来看3个月以上宝宝的正常睡眠时间吧，逸宁14个月，正常睡眠时间晚上是：10小时，白天是3小时左右，基本达标。

宝宝睡商评估体系（3个月以上）

标准睡眠时间：

1. 宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？

宝宝金质睡眠测试仪（3个月以上版）
问题情况	评分
1.宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？
A.宝宝好像睡太少了,每天睡眠时间还不足9小时	1
B.小家伙每晚能睡9-10个小时左右,感觉还不错	2
C.他是个小小懒虫，每天睡上10-11小时不是问题	3
D.我的宝宝每天加起来能睡12-14小时,看着他睡觉香甜的样子,让我很安心	4

我选择了D.我的宝宝每天加起来能睡12-14小时,看着他睡觉香甜的样子,让我很安心。小逸宁现在晚上基本不起夜，一觉到天亮，基本上从晚上8点多，睡到第二天早上7点到八点左右

2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？

宝宝金质睡眠测试仪（3个月以上版）
问题情况	评分
2.小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？
A. 一晚要醒来3次以上，有时还会哭闹，我几乎要整夜守着他	1
B. 小家伙夜间醒来并不多，通常在2次左右	2
C. 平均每晚醒来1次吧，不过哄哄他很快又睡着了	3
D. 我的乖宝贝几乎每晚都一觉睡到天亮，让我这个做妈妈的也能睡个安稳觉	4

我选择了D. 我的乖宝贝几乎每晚都一觉睡到天亮，让我这个做妈妈的也能睡个安稳觉。基本上逸宁晚饭后玩一会就睡了，晚上也不再吃奶和其他东西，几乎每晚都一觉睡到天亮?，有时白天玩得太兴奋了，也会哭着醒来，不过次数很少，这么多个月也就5、6次。自从逸宁睡整觉之后，我觉得轻松多了。

3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？

宝宝金质睡眠测试仪（3个月以上版）
问题情况	评分
3.宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？
A.宝宝一醒来就大哭大闹	1
B.他/她一醒来就安安静静地躺在床上，但是眉头紧锁着，好像有点不高兴	2
C.他/她睡醒了能乖乖地躺在床上，偶尔还是会迷迷糊糊地皱着眉头	3
D.我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了，还会伸手要爬到我身上跟我玩	4

我选择了D.我的宝宝每天醒来最喜欢对着我笑了，还会伸手要爬到我身上跟我玩。逸宁现在每天早上都睡的呼呼的，有时我叫他起床，小家伙才睡眼惺忪的看着我，不过睡通了的逸宁总会把最灿烂的笑容送给我，让我觉得很幸福。

4. 更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？

宝宝金质睡眠测试仪（3个月以上版）
问题情况	评分
4.更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？
A.娇嫩的肌肤又湿又粘，昨晚肯定睡得很不舒服啊	1
B.有一点湿湿的，还有点红红的，让我有点担心呢	2
C.还算干爽，没有明显的潮湿感	3
D.经过一个晚上，感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽	4

我选择了D.经过一个晚上，感觉宝宝的屁股仍然跟昨晚睡前一样干爽。以前，逸宁屎尿多，基本上一会一片，现在他大了，一晚就用一片，我给他用的是大家推荐的金牌纸尿裤，非常的好用，?用了一个晚上，感觉逸宁的屁股仍然跟睡前一样干爽，再摸摸纸尿裤的里面，也丝毫感觉不到有湿答答的感觉。想知道我用的是什么牌子的吗？继续往下看吧。

5. 早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？

宝宝金质睡眠测试仪（3个月以上版）
问题情况	评分
5.早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？
A. 宝宝反应比较暴躁，容易生气	1
B. 小宝宝反应有点急躁，表情呆呆的，不大理睬妈妈	2
C. 小宝宝精神还不错，愿意跟我一起互动	3
D. 小宝宝两眼有神，很投入，不时手舞足蹈，笑得很灿烂	4

我选择了D. 小宝宝两眼有神，很投入，不时手舞足蹈，笑得很灿烂。逸宁最大的特点就是好动，尤其是我给他换纸尿裤的时候，小家伙动个没玩没了，而且他最喜欢我给他按摩，帮他伸直双腿，帮他按摩腹部，都会逗得他咯咯咯的笑。

逸宁最后得分是4+4+4+4+4=20分。最后来看看专家给出的意见吧，连专家都认为宝宝的睡眠质量非常好哦。

宝宝金质睡眠评估对照表（3个月以上版）

评价:16-20分你宝宝睡眠质量非常好

专家TIPS: 对宝宝睡眠的护理是一项需要坚持而耐心的工作，要继续让您的宝宝保持这种良好的势头，早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。

二、点评“摸得到的干爽，才是真正的干爽”

     今天除了为宝宝进行了睡商测试，还从专家那儿学到了这样一条测试宝宝睡眠质量的方法，“摸得到的干爽，才是真正的干爽”。专家认为：判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服；相反，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽，则表示整晚睡眠没有被尿湿打搅。

听了专家这么说，我还特意留意了一下，今早宝宝起床换纸尿裤的时候，我特意摸了摸，真的是很干爽，使劲拿手按了按纸尿裤，居然没有水回渗出来，我真的是太赞叹了，这纸尿裤也太棒了吧，不但摸上去干爽，就是按压都不怕，看来逸宁即使晚上穿着他翻来覆去的转身，也不怕尿液回渗到宝宝的屁屁上。大家听我这么一说，是不是特别想知道我用的是什么牌子的纸尿裤。
     呵呵，我就不卖关子了，我给逸宁用的就是帮宝适。


三、金质睡眠，我有帮宝适帮忙

       从逸宁出生开始，帮宝适就一直陪在他的身边，因为我们用它觉得不错，所以也没有想过给他换其他牌子。后来我从网络上得知，其他牌子都有侧漏，后漏等等问题，我就更加庆幸，从一开始给逸宁选择帮宝适是对的，这个选择让逸宁每天晚上都睡的很香甜，屁股干爽爽，从未红过，我相信帮宝适的出品，确实像它的广告说的那样，97%的妈妈都觉得帮宝适非常干爽。

       现在每天逸宁都要用上4片-5片的帮宝适，码数也从NB用到了L码，很多牌子的码数都不如帮宝适够大。邻居的孩子用的好奇，跟我宝差不多大，但是现在已经用不了L啦，可是我宝的帮宝适L码还能用上好一阵子呢。

       现在经过我的推荐，小区里的很多妈妈都为宝宝选择了帮宝适，大家都会反应，帮宝适确实不错?，以前宝宝经常起夜，搞的大人孩子都睡不好，可是现在宝宝睡的非常香甜。后来我们几个妈妈一起，想探索一下，为啥帮宝适这么干爽，宝宝用了这么舒服，我们就在家里做起了小实验，哈哈。

    这是宝宝昨晚用过的纸尿裤

    我们用纸巾放在宝宝的纸尿裤上。

按压表面之后，一点水都没有。

原来纸尿裤里面不但有棉花，还有锁水珠珠，真是太神奇了。怪不得可以给宝宝持久的呵护呢。原来帮宝适的秘密就在于此哦。

        下面我在给大家说说，让宝宝晚上睡的香的小妙招吧。

        首先，千万别给宝宝吃太多，尤其是临睡前，一来吃多会腹胀，二来吃多对牙齿不好。
       其次，宝宝睡觉的时间要固定，一般安排在9点前比较好，这样睡眠才会充足，也不会耽误了宝宝晚上成长的黄金睡眠期。
        第三，不妨给宝宝洗个澡，穿上宽松的衣服，在给宝宝做个按摩，这些方法我都试过，非常有助于睡眠。
       第四，宝宝小时候可以放些摇篮曲给他听，大一点之后，可以给他们讲故事，都不错，我家宝宝最喜欢我陪着他睡，我觉得这是培养亲子感情的好机会。
       最后，给宝宝一个独立的空间，让宝宝睡自己的自己的床。每当睡觉时间到的时候，就把灯调暗，让宝宝有一个条件反射，宝宝以后就会自己慢慢学会睡觉了。

四、邀请好朋友

     各位妈妈们，不管你们有多忙，我都建议你们赶紧给宝宝测测睡商，因为这样一测或许就能发现宝宝睡眠中的问题了，相信你跟我一样，都希望宝宝能有个金质睡眠，那么事不宜迟，赶紧参加宝宝睡商评估活动，学习如何让宝宝睡的安稳，笑容绽放吧！
      还用我点名吗？好朋友们，快来参加吧！