前 言   
  

          从潇潇出生到现在，她睡眠问题一直是我最为关心的。当我看到育儿网联合帮宝适公司推出了《春眠不觉晓，宝宝安睡更重要》宝宝睡商评估时，我便第一时间开始对宝宝的睡眠情况做了测评，测试的结果让我一颗悬着的心落了地，潇潇的睡眠质量还是不错，看来宝宝好好睡觉的好习惯，还要好好保持，觉如果睡不好可是会直接影响宝宝第二天的精神，精神不好，身体自然就爱生病，因此我一直认为“宝宝睡的香，才能身体棒”。
       其实“睡商”这一概念是由美国学者提出来的，主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。帮宝适公司能把它带到我们这些妈妈身边，真是为我们做了一件大实事儿。下面我们就一起来看看潇潇的睡商如何吧。

   Part1：测评结果
  

下面一起来跟我回顾一下宝宝睡商测试，真的是非常好的一套试题，希望没测过的妈妈都来给宝宝测测，测过的妈妈也可以经常来测测看，看看宝宝的睡眠质量是不是一直都很优秀。 
问题一：宝宝每天当多久的睡宝宝（包括白天和晚上）？

回答：潇潇平时睡的不多，大概12个小时左右，所以我选择了c项。 

问题二：小宝宝在夜里一般会醒来多少次呢？

回答：我选择的B选项，潇潇有时晚上会醒，但是不会睁眼睛，一般哄哄就会睡着了，所以还是不错的。

问题三：宝宝每天醒来的时候有怎样的表情动作？

回答：我选择了D，潇潇一般起床就是睡醒了，然后整个人就很兴奋，像是充足了电一样，小家伙看起来别提多机灵了，有时还会来叫我起床，让我跟他一起玩，呵呵。

问题四：更换纸尿裤时，摸摸小宝宝的屁屁会有什么感觉呢？
 

回答：这道题我选择的是D，我一般晚上不会起来给潇潇换纸尿裤，因为担心影响她的休息，但是一早起来，小家伙的屁屁还是很干爽，我觉得潇潇现在用的纸尿裤确实不错。

问题五：早上起来后，当你跟宝宝做抚触或其他肢体互动时，小宝宝的精神和反应是怎样的？

回答：我选择的是D,因为小家伙晚上睡的质量还是不错的，所以白天的精神很足，有时比我还精神，玩好久好久都不嫌累，蹦蹦跳跳的，特别爱运动。

 
根据上面的答题情况，3+2+4+4+4=17分，很高分哦，下面看看测评的结果吧 。

     专家给出的评点，让我心里有了底，真的要感谢帮宝适，让我放心了。我很喜欢专家给我的这个建议“早上起来换纸尿裤时多跟宝宝做亲子互动，摸摸它的小屁屁，和它一起分享干爽感觉。”呵呵，因为我发现，潇潇就是这样，非常喜欢我摸摸她的小屁屁，可能我们的抚摸能够让孩子感受到爱的温暖吧。我会坚持下去，让潇潇感受到我得爱。

Part2：直观感受宝宝的干爽——“摸”
  

        这次参加宝宝睡商测试，我还了解了一个判断宝宝睡眠质量的有效方法，就是“摸得到的干爽，才是真正的干爽”。其实这个方法我们天天都在用，只是专家提出来，给了我们更加深刻的感受。有时，了解一个事情最有效的办法，就是亲身实践，而最最直观的感受，就是“摸”。
      
        换句话说，我们的感受跟孩子的感受其实是一样的，如果我们摸起来都是湿湿的，那么潇潇还能够舒服吗？所以，我每天给潇潇换纸尿裤，都会在尿裤和潇潇的屁屁表面摸上一把，很直接的就能感觉到，小家伙昨晚睡的好不好，如果屁股湿湿，纸尿裤也有水珠渗出，那么就肯定睡的不好，谁在这样的环境下也睡不好呀。更何况现在冬天天气冷，如果潇潇的纸尿裤不够干爽，尿湿后拔凉拔凉的，不但睡的不舒服，还容易感冒呢，所以，我宁可多花几个钱，给宝宝买好的尿不湿，也不能让宝宝在湿答答的尿布里面躺着。

 
         
   Part3：宝宝睡的香，才能身体棒
  
        这次活动，还延伸出了一个评估报告活动，希望妈妈们都来分享一下宝宝安睡的体会。我觉得非常的好，因为在我看来，睡眠对于宝宝的成长太重要了，好的睡眠可以让宝宝的神经得到放松。而且我们最好让宝宝在晚上10点前入睡。因为深度睡眠的形成需要2个小时，午夜12点之后，宝宝会有一个分泌生长激素的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，能刺激孩子生长激素的分泌。
       据法国科家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良。而且最新研究也发现，长期睡眠不足可以带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、免疫功能低下、内分泌紊乱等。所以宝宝睡觉不好，妈妈千万不要小视，这可是一个大问题呢。
       最近有学者提出，“智商” “情商” “睡商”=完美人生的公式，我觉得很有道理的。智商觉得一个人的智慧，情商决定一个人的生活，睡商决定一个人的健康，所以要想有一个完美的人生，那么这三者缺一不可，而人的健康最为重要，所以我觉得睡商在这几项里面也是最最重要的。
      妈妈们，参加了这次评估，赶紧好好思量一下，如何让宝宝睡个好觉吧，宝宝睡的香，才能身体棒！
 
 
       
 Part4：春眠不觉晓，好妙招让宝宝睡的更好
   
 
      管管用了《春晓》这首诗，我觉得非常好，春天来了，万物复苏，这也正是宝宝长身体的好时候时机，刚刚我也跟大家说了，好的睡眠对宝宝健康的重要性，所以在这里我就跟大家分享一下宝宝安睡的小妙招，这也是我这两年当妈妈总结出来的经验，希望多多跟大家分享，交流。大家也可以把自己的妙招分享出来,希望宝宝们都可以从今往后睡个好觉。
1.春天天气变化快，早晚凉，中午热，因此要格外注意孩子睡眠时的温度，如果摸孩子小腿发凉，应及时加盖被保温。如果孩子睡的满头大汗，就要给孩子减掉一床被子或者一件衣服。流汗太多，可是容易感冒哦。

    2.按时睡觉很重要，我们应该养成宝宝固定时间睡眠的好习惯，比如每晚10点前入睡，那么即使有特殊的事情发生，也要按时让宝宝回屋睡觉。

    3.睡前可以给宝宝洗澡、按摩、讲故事、唱歌等，养成这一系列的习惯，可以更加有效帮助宝宝快快入睡。我家潇潇就是这样，每天听我讲着故事，就呼呼睡了，而且睡的很香甜。

    4.北方的天气比较干燥，宝宝容易上火，南方天气比较湿冷，容易感冒，因此，我们要保持室内的湿度在一个合理的范围内，可以适当使用加湿器和空调的抽湿功能，来调节房间的湿度。

     5.最好给宝宝安排一间房，让宝宝独立睡眠，这样就可以把房间的光线调暗，并且我们发出的的噪音，影响到宝宝睡眠的质量。

     6.睡前要给宝宝换上一片吸湿能力强的纸尿裤，使宝宝尿湿后依然保持干爽，也能有效减少因更换尿布而打断宝宝的睡眠。
 
 
      不过，也不要让孩子白天睡得太多，适度运动和日光照射有利于生长激素的分泌。而且白天睡的多，晚上就不容易睡得着了，因此白天适度的睡个午觉就可以了，晚上在好好的睡上一晚，才更有效。
         
            
Part5：纸尿裤，我信赖帮宝适
  
      其实选择什么牌子的纸尿裤一直是困扰我们这么妈妈们的问题，我为潇潇最后选择了帮宝适，也是经过一段时间比较，才最终选择的。基本上市面上卖的几种大品牌纸尿裤，潇潇都穿过了，最后穿来穿去，还是帮宝适好，下面我就跟大家伙说说，帮宝适的优势在哪里。
 
        首先，它可爱的样子我非常喜欢，上面有好多得意的卡通图案，记忆最深的就是那个小毛毛虫，可爱的不得了。

 
 
          其次，它薄薄的，表面好柔软，穿起来好透气。跟潇潇的屁屁接触，让她没有不自在，就算我没有及时发现她尿尿，她的屁屁也不会觉得湿，碰上我睡熟了，潇潇尿上个3、4次都不成问题。后来我才慢慢知道，原来这软绵绵的尿片里，有锁水系统，能极速均匀吸走水份，防止尿尿回渗，而且里面还含有绿茶芦荟精华，O(∩_∩)O哈哈~怪不得，潇潇一直都不会红屁屁，整天都干爽爽的。

         再次，别看小小一个尿布，可是设计很细心，两侧有防侧漏的，呵呵，这实在是太适合喜欢动来动去的潇潇啦。在她刚出生的前几天，每天要排很多胎便，臭臭好多次，不过从来没有遇到过漏便的事情呢。这样大家都更加爱抱她，更爱和她玩了，不用担心她漏尿尿，漏臭臭在大家身上的尴尬事情发生啦。

 
         第四，帮宝适还有尿湿显示功能，这样我不用打开尿片，就知道潇潇有没有尿尿了，非常方便呢。而且使用后也不会很厚重哦。

        此外，我最最喜欢的就是它的魔术腰贴和弹力腰围。这个设计可真是人性化，魔术腰贴就让宝宝免去了被误粘的痛苦，而且有时宝宝动来动去的，一次没粘好，我还可以轻松撕下来，粘第二次。而弹力腰围能随着宝宝的肚皮收缩而自然伸缩，非常有弹性，不会勒到宝宝的小肚子和大腿的两侧，真是太棒了。即使用了一宿，弹力依旧很好呢。

       说到这里，大家都知道我为啥给潇潇选择帮宝适了吧，有了它的陪伴，潇潇每天都可以睡得很开心很安稳，玩得很起劲很高兴。宝宝开心，就是我最大的快乐，所以帮宝适是我最最明智的选择。
  
       来看看宝宝起床后开心的笑脸吧，都是帮宝适的功劳哦。

Part6：点名

 双飞飞，我是菁妈，快来参加吧，活动很好哦，为了宝宝的健康，非常值得一试。