基本保健知识：五指按压可缓解身体各个部位病痛。

手指：
拇指：心脏疾病，过敏性皮炎，脱发，喉咙痛；

食指：便秘，食欲不振，胃痛，慢性胃炎；

中指：肝脏疾患，疲劳，食欲旺盛，耳鸣，头晕；

无名指：感冒，咽喉疼痛，头痛，尿频，汗多，宫寒；

小指：肩痛，腰痛，月经不调，视疲劳，肥胖，失眠。

脚指：

姆指：大肠，肺脏，脑下垂体，肝脏；
食指：胃，肠；
中指：小肠，心脏；
无名指：肝脏，胆囊，耳；
小指：子宫，睪丸，心脏，膀胱。

按压方法（137法具体应用）：

  1、先按摩左手拇指，右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧（注意是指甲的两侧，不是按在指甲上），按压7次（遵循天地运动规则，7为周期），每次用力按压，坚持3 秒钟。 

  2、再按压左手其它手指，最后按压脚趾。

  3、按压完10个手指头和10个脚趾头，为一遍，再重复进行两遍，一天三遍足矣。感冒发热，多按摩几遍，有退热效果。

  4、长期坚持，孩子可以减少感冒次数，甚至不感冒，效果非常明显。