考试怯场是一个比较普遍的现象，在任何有考试的场合都可能出现，在中小学生中更多些。怯场是一种短暂性心理失常现象，是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。表现为原来已经熟记的材料、熟练的动作不能重新回忆、再现或再做。严重者还可能出现头晕（俗称晕场）、目眩、心悸、恶心症状等，结果造成考试失利。

产生怯场的生理原因：

是大脑的皮层中由于情绪高度紧张而出现了优势兴奋中心，这个优势兴奋中心又因为免诱导规律而使大脑皮层的其他部位产生抑制，简单地说，就是大脑中紧张的兴奋中心把其他该兴奋的地方给压抑住了。因此，解决怯场问题，关键在于消除干扰性的优势兴奋中心。

孩子的过度紧张是由于过度的压力造成的，这压力既有外部的，也有自身的。

压力来自家长

家长望子成龙、望女成凤，期望值非常高，而且把期望变成了言语、行动，不断给孩子施加压力：“你一定要考好，考好了有奖励。”“考不好就是没出息。”“父母的希望全在你身上，考不好就全完了。”“考不好，回来跟你算帐”……而且在行动上重点保护，准备营养品、补脑液、高级饮料……这些言行成为有形和无形的压力，集中到孩子脑子里去。

压力来自学校

有些学校以及老师运用动员、成绩排队甚至倒计时方式促使学生好好念书，提高成绩。对于面临升学考试的学生，更是双管齐下，造成紧张气氛。这对学生的压力是很大的。

压力来自社会

由于社会上竞争日趋激烈，各种考试成为人们的一个热门话题。亲友们见到孩子，经常会问：“书念得怎样，考试得多少分？”而且往往鼓励几句，“好好念，将来考大学，当专家。”殊不知这些关切的话语，对孩子都会成为心理压力。

如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，有可能考得比较好。

如果一个孩子，本来成绩就不好，而且没有信心，对这些压力抱无所谓态度。任谁怎么说，我行我素，考试也不会见起色。

问题在于，有的孩子心很重，把这些“石头”一块一块摞在脑子里，而且自己给自己加压，自我期望值也很高，但是又缺乏坚强的意志来调控高度紧张的情绪。一到考试时候，优势兴奋中心成为严重的干扰源，当然考不好了。

让他多参加一些活动 带她到游乐场人多的地方多锻炼锻炼 平时要在家人的面前夺标远

        仔细观察哪些场合或哪些事会让她怯场。然后在这件事即将发生的时候私底下（切记千万别当着其它人）对孩子多说一些鼓励的话。假如她还是怯场也不要逼迫她，就当没事一样，这样持之以恒，由浅入深，小孩怯场的习惯就会得到改善，假如对着其它人数落她或强迫她会适得其反更让她记忆深刻，以后碰到类似的事就更害怕了。

       我们要知道宝宝怯场是很正常的，我们应该多鼓励，多引导，这样宝宝就能轻松地考试，体会学习的快乐了。