当你1岁的孩子好像没什么胃口、食量不再增加，似乎要停止长大的时候，你就该用些美味而又健康的食品激发他的食欲。孩子这个时候可以开始接受零食了。

　　鸡蛋是一种营养较均衡的食物。幼儿可以吸收鸡蛋中蛋黄里的铁质。有些孩子可能对蛋白过敏，因此要照顾到孩子的反应。炒鸡蛋对孩子来说将会是一种既美味又不容易噎着的好选择。不必担心胆固醇，孩子比你更需要它，每周3－4鸡蛋最合适。 新鲜的水果比果汁更好。如果说果汁里含的主要是糖的话，那么新鲜的水果则含有大量的维他命和多种养分。你可以给孩子喂点切成薄片的、富含水分的桃子，或弄碎香蕉肉，他肯定没多久就会食量大增！捣成泥状的水果也是喂孩子的一个最佳选择。记住，水果一定要捣烂。

　　如果小孩不喜欢喝牛奶，为了摄取足够的钙，可以把奶酪切成条状或极小的方块用来喂孩子。以酸奶为原料制成的白奶酪孩子最喜欢。

　　在饼干上抹上薄薄的一层花生酱，一定要涂得薄。孩子肯定会胃口大开，但千万注意别让他噎着。

　　胡萝卜和豌豆煮熟后切碎，调好味。请注意不要用完整的一粒粒豆子喂孩子。 土豆煮熟后切碎即可，请不要用炸薯条喂孩子，薯条太油腻，含的盐分也太多，对小孩子有害无益。