1.吃一些点心;
2.加热牛奶好吸收但不要过热;
3.搭配蜂蜜。
4、睡前喝奶。
5.小口喝奶;
6.服药前后不要喝奶;
7.不要喝混合果汁;
8.不要加糖;
9.菠菜与牛奶不搭;
10.不与巧克力搭配;
11.不搭配米汤和粥。
1.吃一些点心;
2.加热牛奶好吸收但不要过热;
3.搭配蜂蜜。
4、睡前喝奶。
5.小口喝奶;
6.服药前后不要喝奶;
7.不要喝混合果汁;
8.不要加糖;
9.菠菜与牛奶不搭;
10.不与巧克力搭配;
11.不搭配米汤和粥。