1、坚持母乳喂养。母乳中铁质虽少一些，但人体吸收率高，可达50%-70%.母乳还有尽量多吃含铁质高的食物。2、早产或双胞胎的宝贝以及人工喂养的婴儿，从第2个月起，适量增加含维生素C高的鲜果汁，以促进铁的吸收，并且尽量喂食铁强化牛奶和奶粉。3、宝宝在4-6个月龄应循序渐进地添加泥糊状食品中。富含铁质的蛋黄、富含维生素C的果泥、菜泥等。4、8月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干以提供丰富的血红素铁。蔬菜本身也含有大量的铁质，重视培养婴我从小喜欢吃蔬菜的习惯。满足婴儿每天摄入一定量的新鱼水果，以获取足够的维生素C，增加食物中铁的吸收利用。9、预防各种疾病的发生，尤其是呼吸道和肠道疾病的发生。10、纠正不良的进食，如强迫引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。