相信很多孩子都有自己的食物喜恶，同儿就很爱吃甜食，比如很多果果、点心、糖果等！但这些其实是妈妈不愿意让孩子多吃的！

         同儿现在已经四岁多了，小时候又会经常便秘，可想家里大人和同儿特别是妈妈和同儿为了让同儿少摄入这些食品展开了多少周旋。真的是哄、骗、训、让等等十八般武艺全都用上了。

         同儿这些食品的摄入量总体来说比同龄的孩子吃的少得多，但有时过程却让妈妈觉得不是很满意，妈妈一直都没能找到一个办法能让同儿很乖很乖自己放弃“美食”。

         最近，妈妈想：为什么孩子对这些甜食有着这么狂热的喜好？一、当然是因为它们的味道很好，很和孩子胃口，二、因为想吃时总得不到很大的满足，所以欲罢不能，所以就越来越爱。

        同儿其实很清楚这些是妈妈口中的垃圾食品，是画报或者育儿动画片中不健康的食品，会让人不健康、长胖。于是妈妈决定改变策略：

        同儿下次犯了小错误，妈妈会告诉同儿：“宝宝，你犯了什么什么错，妈妈要惩罚你，惩罚你吃五颗糖或者一整盒饼干！”小家伙第一次听着很诧异很惊喜，哇，这是妈妈说的话？

       很快同儿发现事情没有他想象的那么简单，因为小家伙也有自己向往健康和漂亮的愿望，自律总比被束缚要好吧！

        同儿再要吃时，妈妈就会同意同儿，当然不是真的同意：“想吃糖？可以，那你打算吃多少？一颗？要不吃五颗吧！”

       “不行不行，我只能吃一颗！”妈妈偷笑，因为不费吹灰之力就达到了妈妈以前磨破嘴皮甚至发脾气想要的效果。

       早饭前：“妈妈，我想吃一个糖再吃一大块饼干！”同儿开始对妈妈哼哼。但妈妈给同儿做的营养而搭配很好的早餐也正端上桌。

       于是妈妈将同儿爱吃的糖（一盒）、饼干（一盒）和同儿的早饭一起端上桌：“宝宝，你自己选吧，是吃糖和饼干还是吃有营养的早饭！”

       “那我糖、饼干和有营养的饭都吃！”

       “那样到了肚子里面，糖和饼干就把饭饭弄的没有营养了！所以你只能选饭饭或者糖饼干！”那次，妈妈在心里暗暗告诉自己，就算同儿选了糖和饼干，也不阻止他，因为妈妈相信同儿的自律会让他下次不再选。

       “那好吧，那我还是吃有营养的饭饭吧！”

       “宝宝真棒！”妈妈亲了亲同儿，同儿开心的大口吃了起来，边吃边自我安慰般的对妈妈说：“那些垃圾食品吃了让小宝宝长不高，只能长胖，我才不吃呢！”

       不管如何，同儿少吃了很多，而且不在哭闹或者哼哼唧唧，妈妈真高兴，希望这个办法能长时间持续有用，直到同儿真正懂事那天。