每当夏季到来之时，那种炎热的天气让人们叫苦不已，而怀孕的姐妹们也是如此，若遇到高温天气的话，孕妇夏日如何避暑预防早产？那么应该怎么预防呢?不妨赶紧随着以下介绍来看看如下内容。

  孕妇夏日如何避暑防早产

  高温会令孕妇感到不适，怀孕初期要更加注意，因早孕3个月是胎儿急速发育的时期。一些专家认为，胎儿在孕期的最初12周容易受到高温的影响，因此孕妇夏日如何避暑尤为重要。孕期前3个月遇到高温天气将使孩子出生时的体重较轻。同时可能出现其他问题，如智力较低、出现学习障碍及行为问题等。

  医生提醒孕妇应穿纯棉的宽松衣服，少吃多餐，多喝水，多吃流食，多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物，不要喝咖啡、茶和酒。

  在炎热、闷热的天气尽量少出门，避开高温的时段和阳光。散步最好也选择早晚时候。可以适当利用空调、风扇和冰块等来降低室内温度。他们提醒广大孕妇姐妹在孕早期一定要多了解怀孕初期应注意什么，孕妇夏日如何避暑，避免因为缺乏孕期知识造成手足失措，情绪低落。

  要注意的是，太凉的环境对孕妇来说同样不可取，有孕妇的家庭要注意风不要对流，更不要直接吹着孕妇。孕妇在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。有空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。

  除此之外，孕妇出汗较多，阴道分泌物也会增加、白带增多，夏天里更应经常用温水擦洗洗发，以保持清洁。当然也可以选择免冲洗洗发帽、免冲洗沐浴棉来清洁头发和身体。预防痱子等皮肤问题。

  洗澡的时间不要过长，以10-20分钟为宜。洗澡时空调的温度最好设定在26℃到28℃左右。洗澡水温应适中，最好和体温差不多或者略高于体温。

  孕妇夏日如何避暑注意事项

  若准妈妈的孕期正处于夏季的时候，不仅要在饮食上进行调节，一些保健工作也要注意，孕妇夏日如何避暑预防早产，在阅读了上面对孕妇夏日如何避暑防早产的内容介绍之后，您对其了解了吗?