瑶瑶【】

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我的生日是2010年11月1日,现在14岁0个月了(同龄宝宝)。
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产后第1天 新妈咪需做的6件事2013-10-28 09:56

                                                  
  以为生完孩子就万事大吉了?这只是个玩笑。生完孩子之后的第一天,也是准妈咪最容易出现意外、最有可能落下病根的24小时。所以在产后第1天,新妈咪需做好一些保护防范措施。其中,产后出血是最大的问题之一。为了保证新妈咪更快地恢复,一定要注意这新妈咪需做的6个坐月子注意事项。

 


  一、观察产后出血量

  据统计,我国有约6%的产妇由于羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等原因而引起产后出血。比如子宫收缩乏力、软产道的裂伤、胎盘、胎膜的残留等情况,都有可能造成新妈咪产后无法止血。

  正常情况下,准妈咪在分娩结束一小时左右,仍然会出很多血,这是子宫里未排净的余血、粘液和其它组织。当然,出血量会逐渐减少,颜色也由最开始的暗红色,慢慢变成粉红色,最后会变成褐色。这段产后出血的时间大概会持续40天左右。

  在产后第一天,新妈咪需做的就是观察出血量是否有减少,然后准备一些一次性内裤和产妇用卫生巾,每天定时更换、保持私处洁净。

  二、争取时间休息

  生孩子可不是一件容易的事情,不仅精神上遭受拉锯,连肉体上也是一种极致。整个分娩过程,几乎都会耗尽各位新妈咪的体力,所以第一天新妈咪需做的最重要的事情就是休息,以确保体力的恢复。有些孕妈咪在生产之后的第一件事是发微博、发信息、打电话向亲友报喜,小编只能说,这些新妈咪都很牛!体力很充沛啊!

  需要提醒一下准妈咪的是,在开始为宝宝喂奶之前,还是要好好休息一下的。当开始为宝宝喂奶之后,大约每隔3-4小时就要哺乳了,同时还要为宝宝换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以产后新妈咪需做的第一件事情就是要争取时间休息。

  三、尽快哺乳小宝宝

  对于实行母乳喂养的宝宝来说,尽快哺乳,不仅有利于宝宝,也有利于新妈咪日后的哺乳工作。当新妈咪第一次给宝宝喂奶的时候,大脑会发出信号增加乳汁的分泌,形成神经反射,增加乳汁的分泌,准妈咪也就无需面临有奶无水的尴尬了。

  这个时候,新妈咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。另外,新妈咪在产后第一天会有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以产后新妈咪需做的事情包括尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

  四、尽早通便更有利

  不管是顺产还是剖腹产,产后第一次如厕都会是一个十分艰难地过程。有些新妈咪是因为分娩时膀胱受伤或麻醉药影响而导致小便困难,也有新妈咪因担心缝合的伤口连上卫生间的想法都没了。

  新妈咪们要知道,若要避免尿路感染等并发症,产后新妈咪需做是要在产后的8小时内进行排小便,大便则一般在分娩的数天后。新妈咪可以选择蹲式排尿,这样尿液就不会经过伤口部位;如小便不出,可打开水龙头,或让温水轻轻流过尿道口,帮助放松,刺激小便;小便后应用温水清洗尿道口。也可以使用女性洁阴湿巾进行私处清洁护理,避免产后细菌感染。

  五、快快吃东西补充体能

  很多新妈咪反映说,分娩之后根本一点胃口都没有。但实际上,这个时候你的虚弱的身体正急需补充营养。哪怕你什么都不吃,至少也要喝点水,新妈咪需做的事情中产后及时补水很重要,否则极有可能会造成产后脱水。

  第一餐的时候,新妈咪宜进补充足的碳水化合物,而蛋白质可以快速修复身体,新鲜水果和蔬菜可以利尿通便,丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C则可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以新妈咪需做的事项中要注意及时补充钙也很必要。

  六、注意清洁避免感染

  有些老人家认为,新妈咪在产后一个月都不能进行洗澡,其实这个观点已经过时好久了。新妈咪产后体虚,更需要保证身体的洁净,新妈咪需做还有产后及时洗头洗澡很重要,可以预防各种感染。现在很多妇产科医生都建议新妈妈产后一定要及时清洁身体。也可以使用月子洗发帽和免冲洗沐浴棉来进行月子洗头洗澡,加热使用更舒适保暖。躺在床上就能洗头洗澡了,方便卫生。

  比如新妈咪在产后出汗量多,睡眠和初醒时更多,有时可浸湿内衣。这个时候,新妈咪更应该勤换内衣内裤和床单,整个居室要通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。所以新妈咪需做在产后房间一定要及时通风,保持新鲜空气,但是一定要注意不能直接被过堂风吹。

  以上就是为各位产后妈妈所介绍的产后第1天新妈咪需做的6件事,月子坐好日后身体才会更棒,所以从月子第一天就要相当重视,做好这6件事,才能拥有好的身体去照顾宝宝哦!

标签:产后 新妈咪 妈妈 注意 阅读: (0)  |  留言: (2)

秋季准妈待产包清单2013-09-26 10:24

  

  快到待产期的时候准妈妈们都会准备好待产要用到的物品,准备好产后用品才能无后顾之忧,不同的季节进入待产期所需要的物品有所不同。已经进入秋季了,秋季准妈待产包需要准备哪些东西呢?让我们一起来看看秋季准妈待产包清单吧。

  秋天干燥,衣物和身上容易起静电,待产包需要为宝宝准备防静电婴儿洗衣液或者空气加湿器。如果身上有静电接触到宝宝,会让宝宝感到刺痛。除此之外,静电还会吸附各种灰尘和细菌,使宝宝皮肤出现红肿瘙痒,发炎等肌肤症状,抵抗力弱的孩子甚至有可能引发气管炎,哮喘等。因此,秋季准妈待产包里了可以准备防静电婴儿洗衣液和加湿器,避免因为天气干燥引起的静电。

  秋季待产包清单:妈妈用品

  老辈人认为,女人坐好月子是最重要的,而产后的几天,更是重中之重,为了照顾好产后虚弱的自己,秋季准妈待产包里一定要准备好下列物品。

  1、睡衣:2—4套。为防着凉,应多带保暖、便于解开的衣物。衣服以棉质为主,透气吸汗。

  2、哺乳内衣:3件。最好临产时买,而且建议买比当时的尺码再大一点的。

  3、拖鞋:1—2双。如果有亲人陪床,最好准备两双,晚上起来照顾宝宝穿非常方便。

  4、毛巾:2—4块。主要用于妈妈自身的清洁,可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。建议毛巾尽量不要混用,秋季准妈待产包最好准备不同花色的毛巾,分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时,容易感染细菌,护理时应该更加谨慎。

  5、内裤:2—4条。产后恶露多,需要随时更换,旧的内裤也可以,但最好多带几条。

  6、吸奶器:1个。对于剖腹产或者奶水不多的妈妈来说,如果想要顺利进行母乳喂养,除了可以让护士帮忙按摩之外,吸奶器也可以帮助妈妈吸出更多奶水,所以秋季准妈待产包里准备一款好用过的吸奶器是很有必要的。

  7、产妇卫生巾:2—4包。不管是剖宫产还是顺产的妈妈,下床以后就要用到卫生巾了。最好准备产妇专用卫生巾,产妇专用卫生巾和普通的卫生巾是不一样的。无论在材质、透气性、柔软度方面都是大大优于普通卫生巾的,更有利于产妇修复。妈妈们可以根据据自己的情况进行选择不同时期所需的型号。

  8、饭盒、勺子、筷子等餐具。民以食为天,妈妈们更是要吃好喝好,争取早日恢复。

  9、妈妈食品。可提前准备好血燕、红糖、人参、巧克力等食品。人参、巧克力可用于生产时增加体力,血燕、红糖产后补身体非常理想。

  10、水杯、上面可弯曲的长吸管。产后不能起身时可用吸管喝水、喝汤,很方便。

  11、洗漱用品:1套。牙具、梳子、小镜子、护肤霜、洗浴用品等。

  12、开襟外套:由于秋天的天气带点凉爽,天气较凉的早晚,穿在病服外面,防止着凉。秋天生产的妈妈要注意防寒保暖,最好准备帽子、围巾,防止受风。

  13、防溢乳垫:1盒。把防溢乳垫垫在内衣里,吸收溢出的乳汁,保持乳房干爽、清洁。

  14、束腹带:1个。分娩后肚子的皮肤会松弛下垂,脂肪也容易堆积,用束缚带帮助肚子紧绷。

  15、月子洗发帽、免冲洗沐浴棉:解决产后不能洗头洗澡的困扰,将产品加热后使用,轻松便捷更安心,产后做好洗护工作才能更好的有利产后身体恢复。也是秋季准妈待产包必备之一哦。

  秋季待产包清单:宝宝用品

  1、纸尿裤:一包。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说,使用纸尿裤会比较方便,要知道让爸爸换尿布也是需要时间练习的。

  2、口水巾:5条。多多益善,宝宝溢奶用得着。可以选择双面材质的小方巾,不掉棉絮,给宝宝用的更放心,秋季准妈待产包必备。

  3、新生儿衣服:带肚衣2—4件。婴童连体衣2~4件,春秋款。外套2套,宝宝外出穿。包被2条,外出时包裹宝宝用。  4、脚套:婴儿脚套3—6对,防抓手套2对。

  5、帽子:薄帽子2个,外出时戴。

  6、毛巾被:2条,宝宝睡觉时用。

  7、奶瓶:2个。可以准备大小不一样的,最好选择容易清洗的宽口玻璃奶瓶。

  8、奶嘴:5个。小号、十字开口。奶嘴容易因为宝宝撕咬而破损,可以准备多几个。

  9、奶瓶刷:1个。用于清洁奶瓶和奶嘴。

  10、婴儿护臀膏:1瓶,可以预防并治疗红屁股。

  11、婴儿专用浴盆:1个。给宝宝洗澡用,避免交叉使用造成细菌感染。

  12、洗澡带:1个。让宝宝躺在水中而不至于被水呛到。

  13、婴儿洗发沐浴露:1瓶。新生儿可以使用洗发和沐浴二合一的清洁产品,注意产品ph值要温和。

  14、婴儿专用润肤露:1瓶。秋天天气开始干燥,娇嫩的皮肤更加需要滋润。

  准备秋季准妈待产包注意事项

  秋季是新生儿出生的高峰季节之一。准妈妈要预防疾病侵袭自身,准备好秋季准妈待产包,做好产前的物质准备,让生产过程井然有序,才能让宝宝和自己都安全健康。

  秋季待产最主要是防寒防干燥,所以得带上一些保暖衣物和防感冒药等。秋季准妈待产包里宝宝和宝妈的保湿和润肤产品要准备好,保持妈妈和宝宝的温暖和皮肤有充分的湿润是很关键的。出发待产前要查看相关的东西是否都准备好了,保证能够顺利待产哦!

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留言板 留言(32条)

  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-30 07:46:27
  • 春天来了!你看,呢喃的紫燕从南方飞回来了,向阳坡上的小草钻出地皮儿,露出葱心似的嫩芽;河边的柳枝也变成了暗红色,芽苞咧开了嫩绿的嘴儿。周末愉快!
  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-30 07:46:18
  • 春天来了!你看,呢喃的紫燕从南方飞回来了,向阳坡上的小草钻出地皮儿,露出葱心似的嫩芽;河边的柳枝也变成了暗红色,芽苞咧开了嫩绿的嘴儿。周末愉快!
  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-25 08:04:31
  • 春暖花开,病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手,剩菜不宜放置过久。粉尘天气,出行要戴口罩。运动时,尽量不要用嘴呼吸。开窗通风,充分休息,预防感冒。祝你健康!
  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-25 08:04:22
  • 春暖花开,病菌猖獗。饭前记得用肥皂水洗手,剩菜不宜放置过久。粉尘天气,出行要戴口罩。运动时,尽量不要用嘴呼吸。开窗通风,充分休息,预防感冒。祝你健康!
  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-20 09:27:31
  • 春季养生重生养,万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁,心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去,早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌,香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!
  • tzxncd对瑶瑶说:2014-03-20 09:27:23
  • 春季养生重生养,万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁,心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去,早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌,香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!
  • tzxncd对瑶瑶说:2013-11-08 17:03:19
  • 每一朵鲜花是一曲抒情的歌谣;每一阵柔风是一次温馨的问候;每一场细雨是一回心田的滋润;每一条留言是一份不变的真情。愿吉祥、浪漫、幸福、快乐的脚步追随你的每一天!
  • tzxncd对瑶瑶说:2013-09-07 06:38:37
  • 借一片秋雨,滋润你灿烂的笑脸;捕一缕凉风,拂去你忧郁的心尘;收一束阳光,温暖你疲惫的思绪;我亲爱的朋友,衷心愿您每天都拥有一个:开心、快乐、温馨的时光!周末愉快!

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