最近受我的养生保健行动影响，倪北宸也开始了她的“护士”生涯。她说妈妈是医生，她是护士。因为我看马悦凌老师给孩子扎四缝的视频，然后就给她讲了那个小姐姐的小手扎了半天出来的血都是黑紫色，很少。因为小姐姐吃了很多垃圾食品，吃的食物很少，所以血少。她也想看，我就把视频给她放了一遍，她还是很认真的看了，这几天吃饭很不错，饿的也快，吃的垃圾食品明显少了。她对健康和保健的理解也算是进了一步，她洗完澡自己就捏脚丫，因为我给她晚睡前捏脚丫。时不时就跑到我的腿上胳膊上捏几下，拍几下，算是给我按摩。

空调和电扇我是尽量不开的，因为身体还没完全恢复，另外就是身体本身寒湿很重，再吹空调，只能加重寒湿。前段时间饱受呕吐折磨，所以我对健康格外珍惜。我不断地寻找适合自己的自然的饮食方式和保健方法，这几天已经有了一些效果。女儿当然是受妈妈影响比较多的。尽管她也怕热，但是听我说要让身体自己学会调节冷热，尽量少吹空调，通过排汗把体内的一些垃圾和毒素排出体外，假如总是吹空调，身体的这个自动调节功能就会丧失，身体里的寒湿垃圾都无法排出来，时间久了人就会不舒服。所以她和我在家时，就不开空调和电扇，晚上睡觉她爸爸要开空调，她就和我一起睡到另一个房间。睡前我给她做了个全身的按摩，她很快就香香地睡了。

今天早晨起床，她对爸爸说：“爸爸，身体里有好多垃圾是要排出来的，你开空调你身体就没办法排汗了。以后还是少开空调吧。”那口气还真像个专家一样。她爸爸对我的这套理论很反感，可是从女儿嘴里说出来，他就什么话都没有了，笑呵呵地说好的。

吃饭时，我喂她吃了姜枣水冲鸡蛋，然后又吃了一碗黑米糊，我喂她黑米糊时，她说：“妈妈，辛苦你了。”

吃过早饭，她爸爸坐在沙发上眯着眼睛，说昨天晚上没睡好。她就跑到房间里，又马上抱着IPAD跑出来了，放在她爸爸身边，把我以前下载的“催眠大师”的音乐放上，说“爸爸，给你听催眠大师，你就睡着了。”

 她爸爸眯着眼睛睡着了，她想爸爸按摩，就在他大腿上使劲捏，结果把她爸爸捏醒了，使劲打了她的小手几下。我说孩子是在给你按摩，你也不知道好赖。她爸爸赶紧说谢谢宝宝。

其实孩子受大人影响很多，大人的保健意识强了，经常吃健康食品而非垃圾食品，并时常讲给孩子听，言传身教，孩子的保健意识自然会增强，从小自然会有健康的身体。我们小时候父母懂的保健知识也少，所以根本一点儿不懂身体的养护，我们小时候经常凉水洗脚，春天浇地沟渠里的水还很凉就下去蹚河，跑完步脚热了就对着水龙头去冲脚，我弟弟小时候经常用凉水洗头发，结果现在我们的身体都是寒湿非常重，年龄不大却总是出现很多不适。所以父母们如果有时间都来学学养生保健，身体是需要爱护的，孩子受父母影响也会从小知道爱护自己的身体。