最近一段时间，自己根据马悦凌老师的方法在调理身体，同时也给倪北宸注意饮食。才发现其实倪北宸并不是不爱吃饭，而是平时我们没有给孩子注意脾胃的调养，不管生的冷的冰冻的，只要她想吃我就认为是她身体需要，哪怕是冬天她想吃冰淇淋了也允许她吃。的确她的身体没出过问题，我就一直认为身体是一个智能体，她知道什么时候需要什么，所以从不管孩子的口。这几天我严格按着马老师的食疗方法，早晨给孩子空腹喝姜枣水冲鸡蛋，然后再吃黑米糊，孩子的胃口大开，连续四天了，到上午十点多就饿了，要我给她快点弄吃的。结果十点左右我急忙给她煎蛋，然后和面包片一起做成三明治的样子，大口大口很快就吃完了，中午还要喝一碗鸡汤，吃些鸡肉或者其他肉汤类一碗。明显的这几天主食的量增加了，吃的零食就少了，她不张罗吃零食，看着零食也不想吃。
可能正是主食量增加，再加上姜枣水的原因，天气也比较闷热，昨天倪北宸后背总是说痒，我一看起了密密麻麻的小痱子，满后背都是。于是我突然想起马老师网站上土豆片敷患处消肿止痒的说法，赶紧抱着试试看的想法切了土豆片给她擦后背，擦几下，她说“妈妈，这个还是很有效吗。”我说太好了，只要止痒，妈妈就太高兴了。可是过半小时不到，她还是叫痒，我只好再次切土豆片涂抹，过一会又痒又擦，好多次，直到晚上睡觉。
今天早晨起来，她还是说后背痒，我感觉土豆不能根除，只能暂时止痒，于是我就去翻马悦凌老师的书，终于找到生姜切片擦痱子患处能很快缓解根除的说法，于是我切了一大片生姜，给她擦了后背，生姜有一些疼，但是效果确实明显，虽然不是一次见效，但是她再次说痒的时间明显拉长到一两个小时，再擦生姜她只是说只有肩膀一点点痒，原来是头发盖着，第一次没怎么擦到的地方痒，这样连续擦了几次把有痱子的地方全擦到了。到中午她一直没再喊痒了，估计明天就能彻底好了。
分析倪北宸出痱子的原因，我感觉还是以前她的体质像我一样属于寒湿体质，寒凉的东西吃的多，尤其是冰淇淋和冰饮料，她想吃喝的时候，我们很少拦着她。再加上近一个多月我身体不好，没办法按着她的喜好给她做饭，她要么喝奶粉将就，要么跟着爸爸去外面吃，即便是在家吃，她也总是说没胃口，吃几口就不吃了，所以身体非常亏虚。我连续给她食疗几天后，尤其是姜枣水的运用把她胃里的寒气给驱逐出来了，所以她胃里舒服，吃饭的胃口就有了，生姜的运用把体内的一些寒气祛除发到体表，才生了痱子。正因为痱子是体内的寒湿之气，所以用花露水或者苦瓜水之类的寒凉性质的东西是不会治好的，而温性的生姜汁一擦却立刻见效。
