卢梭在《爱弥尔》中提到：毫无疑问，人是应当服从法则的，但最重要的法则是，能够在有所需要的时候可以毫无危险地打破法则。好像还有一句类似的关于习惯的论述，记不太清了，好像是最好的习惯就是能在任何时候打破习惯。我的理解就是孩子的适应能力要强，任何环境下遇到任何人，孩子都能很快以最佳状态投入进去。虽然可能对卢梭的教育观理解有些偏差，但是在养育孩子的过程中我感觉倪北宸的适应能力还是非常强的。

以睡眠为例，倪北宸的睡眠一直是我非常羡慕的。她的睡眠不居时间地点，什么时候困了都能睡，不管是夏季冬季，不管是在软的床上沙发上还是内蒙老家的硬炕上，不管是在拥挤的公交车还是火车或地铁上，还是在高空飞行的飞机上，甚至是在她爸爸的电动车上吹着冷风都能酣然入睡，至于睡姿更是不拘一格，躺着睡，歪着脖子睡，趴在我身上睡，甚至站在电动车前面，歪着脖子靠在车把上睡。再看她的睡眠特点，可谓入睡快，睡的香，醒得快。她是想睡了，前一秒钟嘴里还说这话或者哼着歌，后一秒种没声音了，一看已经睡着了。若是睡醒了，还没睁开眼睛一翻身就开始说话了。

之所以如此，可能和我的从不刻意给她养成良好习惯有关。从小婴儿开始，我从来没有严格遵守时间，没有严格的时间表，比如孩子几点喂奶，几点睡觉，几点起床之类。孩子困了就睡，饿了就吃，不困不饿在外面玩得开心可能玩过头到下午一点多才回家吃午饭，因此午觉也是根据孩子的精神状态自动调整。正因为如此，孩子从来不会形成一成不变的生物钟和习惯，身体的适应性和调节能力也就更强，孩子也不会有因为成人遵守时间而在玩的兴头上被强行带回家的压抑，也不会有睡梦中还在反抗的哭泣。

如果你是一位正在操心孩子睡眠不好的妈妈，请放松心情，给孩子一些自由调整的时间，让孩子的身体自动自主决定她的睡眠时间和质量吧。