走在近视逆转的路上（四）

开始练习健目操

    也许各种方法结合是最好的，和群里的家长们一起，我们从今天开始，相互鼓励，一起帮助孩子走在近视逆转的路上。也许我们是亡羊补牢，可是总比不努力的好。思思还有四个月就要上小学了，上小学后学习压力更大，作业更多，眼睛会坏的更快的，我真是焦虑呀。

    感谢群里一直鼓励和帮助我们的马栩周教授的弟子京灯，让我们看到了希望的明灯。他说近视不是一天形成的，要想逆转也不是一天两天的事情，也不能单靠老师和医生的治疗，不然就算治好了也会反复的，必须养成良好的用眼习惯和靠自己长期坚持的自我治疗。目前马老师只治疗复杂眼病和高度近视，对于我们这些低度近视，如果能好好的练习马老师的健目操，只要坚持，一定可以好转的。马老师的健目操曾经在广州一所小学做过实验半年，半年前，只有一个眼睛不近视，半年后测，班里无一个近视。可是这样好的健目操为什么没有积极推广呢，真不知道教育部是怎么想的，除了升学率，除了应试教育，我们到底关注了孩子的什么？

    幸好思思是个非常懂事的孩子，我告诉她近视是因为以前看书太久不注意休息眼睛，老是看近，所以眼睛就无法看清楚远处了，所以平时一定要注意休息眼睛，多看远处。为了眼睛好的更快，妈妈陪你一起练习马老师的健目操。刚开始，思思也不太想练，因为毕竟比较枯燥，但是慢慢的她接受了，并且坚持练。她说，妈妈，虽然我觉得每天锻炼眼睛，转眼球呀，做健目操呀，有点累，也很麻烦，但是为了眼睛好，我也就坚持了。我听了忍不住想流泪，妈妈对不起你呀。

    我每天陪着思思早晚各练一次健目操，思思练的很认真，动作都很到位，难为了孩子。就练引气从脚到眼这节，我也让思思尽量体会气运行的感觉。我每次练习的时候的确感觉到手心发热有热气，练完后全身发热，容易出汗。练完后我感觉眼睛似乎真的清晰很多，也不知道是真的有效果还是我的心理作用。思思的手有点凉，但是她说练习的时候也会发热，我在心里祈祷但愿有效果。

    除了健目操必须坚持练习外，每天晚上我还帮思思按摩穴位，每天下午放学尽量的户外锻炼一到两个小时，跑步跳绳打球，尤其是打羽毛球和网球、篮球都对眼睛好，运动增强体质外，眼睛跟着球的运动还对眼睛有好处。思思喜欢打羽毛球和网球，她打累了，有时候我和思爸就打给思思看。唉，真是可怜天下父母心，更后悔的是早我干什么去了，为什么要亡羊才补牢呀，悔之晚矣。