父母的自我关怀系列之一 ——休息，休息一会儿

8月11日 星期天，晴

群里面一位妈妈的同事在工作的时候突然眼睛失明了。医生说是压力太大导致的，要治愈非常地困难。过劳在这个时代的社会已经不是什么新鲜事儿了。而做母亲的群体里面过劳的不在少数。

很多妈妈平时都是眼袋加黑眼圈，坐在哪里都容易打哈欠，陪伴孩子的时候精力不够，晚上孩子睡了又喜欢熬夜到网络上逛逛。做母亲真是不容易，全职妈妈整天在家里面就对着孩子，柴米油盐地转一天时间就这么流逝了，没有上班时间也没有下班时间，整个人都献给孩子了；上班的妈妈们白天需要工作，晚上回到家要照顾家庭也会非常疲累，还要照顾孩子和家庭。身体的疲累，加上对养育孩子的种种担忧，会使一个人的面容变得憔悴苍老。很多家庭因为孩子的到来夫妻关系也受到很大的影响，女人缺少了爱情的滋养，所以越来越干瘪，没有灵气了。

很多的人一边喊累，一边又说各种事情很多，停不下来，也不可能停下来。就这样日复一日，月复一月，年复一年重复着疲累、缺乏新意但是又无奈的生活。

上帝创造时花了六天，到七天休息了，所以星期天称为安息日。旧约时代，土地耕种六年，第七年也要休息。袋鼠妈妈在美国读书的时候，我们学校的教授都有安息年。连续教书六年，第七年教授不需要上课，可以自己安排时间，在家里读书、写书，静静地做学问。

著名设计师斯凡特在美国纽约有自己的事务所。一度他的设计变得重复和程式化，缺乏新意。从2009年9月开始，他决定每七年都给自己一个安息年，在这一年里面事务所彻底关门，不接待任何客户。在第一个安息年里面，他选择了巴厘岛。在哪里尝试着安静、打坐、阅读、每天静静地散步、发呆......一年以后，他得到了许多新的灵感和启示，设计的作品可以用惊为天人来形容。

很多人认为努力工作很重要，而袋鼠妈妈觉得有能力停下来休息、倾听自己心灵声音的人是更加有勇气的。当然要像斯凡特那样彻底关门一年对很多人来说可能做不到，然而我们能否给自己一个安息的空间呢？

微信上流传着一个故事：某著名影星买了书以后没看，三个月以后书变成了白纸。于是某影星被激励，努力看书学习，终于取得了很多成就。这个故事很励志，很多人转载了。微信上有太多类似的励志的故事了，提倡的都是人应该如何奋斗、如何努力。人固然需要努力和奋斗，然而能够安静下来停下来休息也是一种能力。而袋鼠妈妈的观察是：许多人已经丧失了安息的能力了。有一天我们和朋友去爬山，只听一友人说“哎呀，电话一上午都没响了。”很多人每天晚上上瘾似地在网络上瞎逛，没有办法早睡。许多人一个人的时候是待不住的，无法安静地和自己在一起，要么上网、要么刷微信、要么找人出去吃饭聊天，总之已经没办法自己静静地休息了。

袋鼠妈妈最近做了很多新的决定，其中之一就是不再让喜乐星期六去上画画课。喜乐很喜欢画画，然而作为她的母亲，每周送她去画画已经成为一种负担了。我决定开始享受一种没有特别计划和安排的周末。我们想睡到几点起床就几点起床，想在家做早餐就做，想出去外面吃饭就出去，不想出门就窝在家里面，......总之，既然周末被称为“休息天”就让周末成为我生命中真正意义上的休息天。休息是什么意思，就是在没有压力的状态下做自己想做的事情。如果什么也不想做，那么就发呆吧。其它一些决定都和安息有关：例如推掉比较消耗心力的重要工作，每周安排出一个整天来是不工作的，每天都睡午觉......

我发现这一系列的安息决定给我们家庭带来了很多正能量，我自己也有很多改变。喜乐依然热爱画画，每天都出产很多作品；有一天晚上我陪她看完书，自己的内心产生了强烈的要画画地欲望，于是我开始尝试着和她一起共同完成一幅作品；出门的时候我更能够关注云彩的样子、草的味道了；我的童心回来了，开始和喜乐讲些乱七八糟不着边际的话，例如“屎粑粑”，每次她都笑的花枝乱颤；我们俩开始在家里面种植花生和很多其它植物，每天呆呆地看着我们种的花，内心充满了喜悦。

休息会带来安静和沉淀，而一个内心安静的父母会自然地传递正能量给孩子。一个内心安静的母亲自然不会嫌孩子太慢；自然愿意蹲下来倾听孩子慢吞吞的、不成文的话语；自然不会着急孩子学会了什么，有了什么成果，而是愿意陪着孩子享受做任何事情的过程；心安静下来了，包容度自然会出来，不再会看孩子不顺眼，不如意，而有能力享受和孩子在一起的关系。一个内心安静的人看什么都会很美好，更容易注意到生活中的细节，更容易幸福和满足。

每天晚上临睡前，我都会抚摸喜乐的背。今天晚上喜乐躺倒袋鼠妈妈的大腿上，袋鼠妈妈就抚摸她的头发，我们不需要说话就十分美好。

安息也是一种能力。

“快乐育儿”父母关怀课程，每周五不见不散。

育儿交流群：昆明 143697841   全国 282670791