每天应喝四杯茶
早晨喝绿茶:因为含有少量咖啡因,可刺激中枢神经,振奋精神.另外还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.
午后喝菊花茶:明目清肝,还可选择加枸杞，或者蜂蜜，两种混合茶都对解除郁闷烦躁有帮助。
黄昏喝枸杞茶：含有丰富的维生素B1。维生素C，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。
加班喝决明子茶：清热明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨。
早晨喝绿茶:因为含有少量咖啡因,可刺激中枢神经,振奋精神.另外还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙.
午后喝菊花茶:明目清肝,还可选择加枸杞，或者蜂蜜，两种混合茶都对解除郁闷烦躁有帮助。
黄昏喝枸杞茶：含有丰富的维生素B1。维生素C，钙，铁，具有补肝，益肾，明目的作用。
加班喝决明子茶：清热明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨。
一次性纸杯第一杯水不要喝
不要用一次性纸杯喝热水，为了防止水渗透，一次性纸杯的内壁上通常涂了一层薄薄的蜡。一般情况下，如果水的温度超过了40℃，这层蜡就会溶化掉。如果经常用劣质的一次性纸杯喝开水，必然会摄入一部分工业蜡中的有害物质。因此，一次性纸杯最好来装冷饮，而不要装40度以上的热水。专家建议，购买一次性纸杯要谨慎，使用一次性纸杯时，第一杯水最好不要喝，最好等四五分钟后将水倒掉，使纸杯中有害物质充分挥发。
