投掷是一个比较难的动作，需要全身很多部分协调一致的行动。投掷训练能加强孩子们的上肢、腰部、腹部等肌肉力量，使上肢关节、韧带得到锻炼。 

幼儿多练习投掷，对将来身体的灵敏性、目测力等方面都有好处，而且早期学习这类活动的技能比较容易，所以我们本学期以各种方式帮助孩子去掌握投掷动作。
   为帮助小班的孩子们克服投掷时力量小，不会摆臂，往往将物体往下扣等错误动作。我们在练习时着重指导孩子逐渐学会肩上投掷，投时会转体，用力挥臂投出物体，这样一来孩子们的动作明显协调起来。我们还加入了一个民间体育游戏——扔沙包（请幼儿将沙包扔到规定的地方），扔沙包不仅能培养幼儿的体育兴趣，练习投掷动作，更能发展幼儿的手眼协调能力。 

小班孩子对灰太狼并不陌生。角色游戏更是深受他们的喜欢。因此，为增强小班孩子们投掷练习活动的趣味性，我们小班组的老师们采用集体合作的方式，精心制作了孩子们喜爱的不同灰太狼的立体形象，把灰太狼当作“靶子”，将扔沙包砸灰太狼的动作融入到投掷游戏之中。这样大大激发了孩子们主动练习投掷活动的热情。孩子们比着看谁能砸到灰太狼，体验着打败灰太狼的成功。这样不仅锻炼了孩子们投掷的技能，而且更充分享受到游戏带来的巨大快乐。

为体现体育活动目标与孩子的年龄呈正比关系，经过实践，我们将小班孩子上学期投掷的距离定位2米，下学期定为3米。经过一年来的练习，绝大多数的孩子们都能达到这个要求，这说明我们制定的投掷距离对于小班的孩子们来说，还是较为恰当的。

希望通过这系列投掷活动的练习，既增强孩子们的体质，又能在孩子们的心里，从小种下运动、健康和快乐的种子。