持之以恒

（上）

（1004）

2015.1.30 星期五

奶奶、爷爷又去登山了。这个星期低温阴雨，气温已经到了零摄氏度左右，山上的温度肯定更低，可这对奶奶、爷爷和他们登山队的少数几个“常委”来说，是没什么了不起的。果然，从他们带回来的照片来看，真有点傲雪凌霜的气派。

 傲雪斗霜登上太阳山

  登山队的少数几个“常委”们

多姿多彩的冰凌

多姿多彩的冰凌

太阳山与我们城区的高差有五百多米，山腰处就开始滴水成冰，到了山顶更是银装素裹，不同的植物被装扮成各自的造型，冰棱、冰柱、冰花，甚至雾凇等各种景观都能随处可见。奶奶一边登着山，心中一直发着感慨：去年为了看雪景，还千里迢迢飞到东北雪乡，而今得益于自己常年坚持的登山运动，如此美丽的风景也能近在咫尺，比起那些蜷缩在火炉旁玩纸牌、搓麻将的主儿来说，心中有说不出的惬意和爽朗。

晶莹剔透的冰凌

是的，每周坚持登山运动，既锻炼了体能，出一身大汗，又能呼吸几个小时的新鲜空气。特别是夏天，在球馆内练球，汗中总有股臭味，可登山时流汗，不仅没有一点儿臭味，反倒还能闻到一股淡淡的植物清香。同样都是运动，而且登山的强度更大，两种汗液气味之所以大不相同，爷爷认为原因肯定是吸进空气的质量有所差异。所以爷爷常把出汗说成“排毒”，还把呼吸山上的空气比作是“洗肺”呢。

奶奶摆了个这样的pose 

登太阳山虽然有益于身体健康，但毕竟向上行走会感到很累，尤其是“好汉坡”的那一段弯路，又陡又长，既考验体能，更磨练意志，只可惜很多人登到那里就筋疲力尽，对几乎只有一步之遥的山顶望而却步，无功而返。奶奶、爷爷虽然已是花甲老人，但由于常年坚持不懈，所以对他们来说真还不算什么。早在十多年前，他俩都还还年富力强的时候，就慢慢注重起了体育锻炼。刚开始的项目，是每天晚饭后沿着诗墙公园快步行走，爷爷走得很快，通常是七十分钟走完九千米，走着走着就成了公园中的“风云”人物——虽然人们不知是何许“神圣”，但大都记住了他的长相。奶奶虽然跟不上他的速度，但也达到了足够的有氧运动量。

这个姿势还勉强凑合

时间到了2008年，市里创建全国文明城市活动进入冲刺阶段，开展“全民健身运动”是其中的一项重要指标。奶奶、爷爷的单位都是市里的文明单位，职工的文体活动都必须走在其他单位的前面。于是，组织了很多业余文体活动兴趣团队，奶奶、爷爷就是在那年改快走为登山和乒乓球的。

奶奶爷爷下雪天登太阳山