爸爸六十多岁了，除了高血压，其他都是健康的。爱京剧，喜静。

买菜：

三代同堂，我平时是和爸爸妈妈（公婆)在一起生活的，买菜，是提前一天说好，想吃什么。如有他想去买的时候，我放权。寻常百姓家，普通而当季节的蔬菜，是首选。我喜欢时令新鲜，素菜为主，荤菜是鱼，虾。

人生就好象一道菜，你喜欢吃什么，你选择什么。你能吃什么，你点什么。主动权在自己，在对家人的关怀里，不是在别人的目光里，无论生猛海鲜，还是粗茶淡饭，适合自己的，自己开心就是完美的。

做菜，

软烂，容易消化。如果我们想吃清脆的，会提前盛出来来；或者单独炒。

老年人运动少，肠胃消化不好，就多吃五谷杂粮，韭菜，芹菜，芦笋，茭白等粗纤维的。

以不放辣椒等刺激的为原则，滴点醋，软化血管，促进食欲。

粥，红豆粥，小米粥，燕麦粥，红薯粥是我家主打。

面条也经常做给爸爸。

愿爸爸健康快乐，父亲节快乐！

愿每个家庭幸福和睦！