紫米乌鸡饭

08/03/27 18:15:43 标签:转自育婴网08.03.13淇妈厨房宝典(主食)

材料:乌鸡1只、紫米100克、大米50克。

调料:米酒、盐、胡椒粉、糖、五香粉各适量。

做法:1、紫米、大米放在一块淘洗干净,沥干后,在水中浸泡2小时,放入电饭锅中煮熟。2、乌鸡洗净,擦干鸡身内外的水分,用米酒抹遍鸡身内外,放15分钟。3、碗中放入盐、胡椒粉、糖、五香粉拌匀,涂在鸡身内外腌渍2小时待用。4、将煮好的米饭塞入鸡肚内,塞至八分满,放入蒸笼用中火蒸30分钟,取出稍凉后将鸡胸部位切开露出紫米饭即可。

贴心小提示:此道米饭外型美观,颜色协调,营养与美味兼得。

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