莲子木瓜粥

08/03/27 19:11:46 标签:转自育婴网08.03.22淇妈厨房宝典(四季养生粥)

材料:莲子20粒、木瓜100克、圆糯米1杯、清水5杯。
 
调料:橘皮、冰糖各适量。
 
做法:1、莲子与圆糯米洗净,用水浸泡2小时;木瓜洗净去皮后切块;橘皮洗净后切丝。2、锅置火上,放入清水、圆糯米、莲子,大火煮开后转小火,熬煮1小时。3、将木瓜、冰糖放入粥中,小火煮40分钟后撒上橘皮丝即可。 

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