七类宝宝更需要补充益生菌

1、腹泻的宝宝;

2、便秘的宝宝;

3、乳糖不耐受的宝宝;

4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;

5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;

6、积食、消化不良的宝宝

7、因治疗需使用抗生素的宝宝。

有以上问题的宝宝，可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌，帮助平衡肠道，促进身体康复。

特别要说一下肠痉挛的宝宝：意大利某研究小组2006年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究指出，通过对199名肠痉挛婴儿的实验对比，发现他们肠道内乳酸菌较正常婴儿少，补充罗伊氏乳杆菌4周后，哭闹的时间由以往每天2个半小时减少到17分钟。

这样刺激身体产生更多益生菌

1、母乳喂养

母乳喂养时，因为妈妈乳头及周围皮肤和乳管中含有益生菌，宝宝通过吸吮母乳可以获得有益菌，特别是母乳中的双歧因子有利于双歧杆菌生长。

2、选择含有益生菌的婴幼儿配方奶粉。注意冲调奶粉的水温，不要过高，以保证活性的益生菌能到到达大肠并发挥作用。

3、1岁以后可以少量尝试富含益生菌的酸奶、奶酪。这里的酸奶是指冷藏保存富含活菌的酸奶，常温保存的所谓酸奶不含活菌。

4、 添加辅食后可食用富含膳食纤维的食物。

5、饮食丰富营养均衡，适量摄入肉类蛋白，保证新鲜蔬菜水果、豆类、薯类的摄入。

6、防止抗生素滥用。

7、注意个人饮食卫生。