最近天气干燥，不知道妈妈们有没有发现，有些宝宝总是喜欢挖鼻孔。不说挖鼻孔的行为难看，挖鼻孔还会导致各种感染呢！家长们一定要警惕宝宝挖鼻孔这个行为习惯。如何纠正宝宝挖鼻孔的坏习惯？ 

宝宝挖鼻孔的原因

1、精神焦虑

宝宝的许多小动作都是精神焦虑的表现，比如咬指甲、用手指玩绕头发、挖鼻孔，都是焦虑和紧张的表现。家长要给孩子一个宽松的成长环境，不要给孩子过多的批评和压力。不要训斥、反复数落孩子。

2、一些鼻子的疾病

挖鼻子大多还是因为觉得鼻子里有东西（鼻涕、鼻屎或其它异物）和鼻子发痒的关系。如果孩子老是挖鼻子或是有规律地挖鼻子，尤其是伴有鼻涕、鼻屎、鼻痒时，就可能是过敏性鼻炎了。另外，除了鼻炎的问题外，如果孩子经常性挖鼻子，也不排除鼻前庭湿疹的可能。

宝宝挖鼻孔的危害

1、导致鼻毛脱落

我们知道，鼻孔内的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，对吸入的空气具有过滤作用。但如果经常用手挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，使鼻腔成为微生物侵袭的门户，同时也会引起前鼻腔感染，严重者可造成颅内化脓性感染。所以，一定要告诉孩子，以鼻子为中心的“危险三角区”，平时是不可轻举妄动的。

2、导致萎缩性鼻炎

医学研究发现，不良挖鼻孔习惯往往导致萎缩性鼻炎，这也是孩子易患鼻炎的主要原因。由于鼻粘膜萎缩、分泌物减少，鼻腔的防御能力下降或丧失，导致一系列的呼吸系统疾病，如慢性咽炎、慢性气管炎、鼻窦炎等。

如果宝宝挖鼻孔是由于疾病引起的不适，那么家长就应该尽快带宝宝去医院检查治疗。若宝宝只是好奇、无聊而养成的坏习惯，那么家长就应该及时改正宝宝的这个行为。

妈妈正确指引。当看到孩子挖鼻子时，不要使用类似“讨厌”或“恶心”这类词语。如果你对他们的行为或肢体活动感到反感，年幼的儿童会倾向认为你在抛弃他们。而且过度反应实际上会导致学走路的孩子或学龄前儿童更频繁挖鼻子，这个年龄的孩子很喜欢激怒家长。妈妈不妨耐心地和孩子讲道理，告诉他挖鼻孔的坏处。

让他的手不闲着。如果你可以确定孩子特别喜欢挖鼻孔的时间和地点，比如在看电视或在车里时，你可以试着给他一个替代品，如可以捏的橡皮球、可以抚摸的绒毛兔子或玩手指偶。另外，教他自己擤鼻子也应该有帮助。

关注他的情绪。妈妈也要留意，孩子这样做一般是在什么时间，什么样的情绪状态下?这也可能是孩子转移情绪的一种方式，比如他情绪低落了，也可能用这样的方式来分散自己注意力。及时了解孩子的情绪状态，对他表现出失意的情绪多关注，也会对消除他的行为有帮助。

加湿空气，鼻子不痒。某些环境因素也使孩子更容易挖鼻孔，如果你家的暖气或空调使宝宝的鼻腔变干燥，使用加湿器或盐水喷鼻剂可能会有帮助。

如何帮宝宝清洁鼻子

宝宝鼻子里面有鼻屎不舒服，所以总是忍不住想要去挖鼻孔。宝宝的小鼻腔应该怎样清洁才好呢？

一位有经验的妈妈推荐：“如果宝宝鼻子里有鼻屎的话，可以挤点母乳进去，这样宝宝呼吸几次后，会脱落的，这个办法挺管用的。小宝宝鼻子还没长鼻毛，尽量不要去抠，不然以后长大了容易流鼻涕。”如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物，取婴儿用棉花棒先沾点水或婴儿油润湿后，伸入鼻孔内(勿超过2厘米)将分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成伤害。

育婴专家建议，不管是多大的宝宝，清理鼻腔建议放在宝宝洗澡过后，热气会让鼻腔的分泌物软化，如果是鼻腔边上的用棉签沾润肤油增加润滑度后再轻轻处理，如果是鼻腔深处的，建议用吸鼻器处理。另外，如果孩子鼻子痒，家长可以立刻就做的是帮孩子洗个脸，保持湿度，然后帮孩子揉一揉鼻子，同时要给孩子喝水，多吃水果和蔬菜。

有过敏的孩子往往最喜欢挖鼻孔，因为鼻涕和鼻痂过多让他们感觉“里面有东西”，所以他们很难不去管鼻子。这时候妈妈可以使用温热的湿毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时黏稠的鼻涕也容易水化而流出来。

古有俗语：浓霜毒日头！

我们生活在南方，相较北方，气温较高，此时白天酷暑还未完全褪去，只在早晚感觉空气中的风，带着点秋的凉意……

这段时间人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是秋燥。

燥易伤津。正是呼吸道疾病与胃肠道疾病的高发时期，所以我们需要在饮食上进行调整。

餐桌上的调整：

可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、牛肉、鸡肉、泥鳅、奶白菜等都不错；

适当煲点汤，如：鱼汤、瘦肉汤补充优质蛋白，为过冬做准备。

同时还可以煮一点养生粥，比如杂粮粥、地瓜粥、银耳莲子粥，多吃点润肠的水果，比如梨、橙子等等。

另外，有一点很重要，要多喝开水。水是生命之源，可以解秋燥，可以促代谢。