宝妈产后是否需要找催乳师，需要根据自己的情况去选择。

宝妈奶水不足造成宝妈奶水不足的原因有许多，大多是由于宝妈自身的情况所引起的，比如饮食、情绪、乳房问题等。

催乳师可以给宝妈制定详细的哺乳期食谱。有些宝妈日常吃的有很多是不适合哺乳期乳母吃的，甚至有些食品、汤水是回奶的，这些不经意间的错误都会导致妈妈奶水不足；

催乳师一般都掌握专业的催乳技巧，无论是按摩还是开奶、催乳，相对于自己或者家人“乱按摩”，要更加安全有效。

我自己找过催乳师，虽然很多专家说催乳师是没用的～ 但我当时自己奶不够，我还是抱着试试看的心情找了一位。

因为是熟人介绍，找到了暖月阁（山东芮熙母婴产后护理中心）。找完催乳师我觉得最大的帮助是：

1，帮我建立了非常正确科学的喂养观念！我真的万分感激。她帮我判断我的奶水是够的，不要整天疑神疑鬼（刚生完孩子女人都这样），要对全母乳有信心。
2，她告诉我并不是每天奶多的不行，一直飙奶才叫好。这其实是有问题的。真正的合理状态是供需平衡。也就是宝宝要喝多少，你就产多少奶。

3，如何才能做到全母乳喂养：亲喂，让宝宝多吸多吸多吸！我的乳房比较小，她判断我的乳房形状一直用吸奶器反而容易堵奶（的确是这样）。

4，她教了我一套按摩乳房的手法，如果乳房堵塞可以操作。并且告诉我怎么手动挤奶的方法。

如果宝妈有以下的状况，可以选择一位催乳师：

1、母乳不足奶水是宝宝最天然的粮食，如果宝妈母乳不足，影响的不光是宝妈的产后恢复，宝宝的营养以及大脑发育都是会受影响的！

2、乳房问题乳头皲裂、乳房硬块等问题，都是需要专业的食疗+理疗去系统调理的。催乳师可以帮你制定一系列的调理方案。

3、情绪问题宝妈在哺乳期由于无法频繁出门，如果心理出现失衡，情绪出现问题，又一位催乳师在身边，可以及时咨询！