那些被列入孕期“黑名单”的食物不能碰?真相出乎意料(下)

19/12/19 17:03:35 标签:孕期 食物

百万妈妈说第二期

“从前有个孕妇,

她怀孕后就不忌口,

吃螃蟹、喝奶茶、吃冷饮、吃泡面

后来,她出事了!”

我们常常能听到这样的故事,

然而,事实是怎样的呢?

我们整理了百万条妈妈们的评论,
真相出乎意料……


06、奶茶能不能喝?


能喝
31%

不能喝
46%

慎喝
23%


从调查结果来看,46%的妈妈认为孕期不可以喝奶茶;31%的妈妈表示自己怀孕后仍然会喝奶茶;23%的妈妈认为孕期喝一点没什么,不过还是要少喝。

妈妈说:

“怀孕后,最好不要再喝奶茶,奶茶里含有大量的香精和添加剂,喝了对胎儿和妈妈都不好。”

“我当时是喝了,不过要注意不要经常喝,我那时候大概两个星期喝一杯,没什么不舒服的。”

“我怀孕的时候也是嘴特别谗,开始的时候还能忍住,到后面了就不管了,经常喝,没事”


其实,传统的奶茶是由茶和水制成的,孕妇喝一点没所谓的。但是如今市面上的奶茶几乎都含有各种添加剂,为了胎儿的健康,还是少喝为宜。


07、冰淇淋能不能吃?


能吃
25%

不能吃
39%

慎吃
36%


从以上调查中发现,39%的妈妈觉得孕期最好不要吃生冷的东西,对宝宝发育不太好;36%的妈妈认为如果是天气较热的夏天吃一点也无妨;另有25%的妈妈觉得孕妇都很馋,想吃就吃。

 


妈妈说:

“都说怀孕吃凉的不好,可是我一个朋友,怀孕后据说一天能吃20多个冰棍,身体也很好啊。”

“天气热的话,吃一点也无所谓的,不过还是要适量。”

“冰淇淋太凉了,吃多了会引起宫缩流产的,还是忌口吧。”


尽管有一半以上的妈妈表示孕妇可以吃冰淇淋,但是它太凉了,而且含糖分过高,为了胎儿和自身的健康还是要适可而止,特别是体质较弱的孕妇,冬天最好不要吃。


08、膨化食品能不能吃?

能吃
46%

慎吃
47%

不能吃
6%

怀孕后嘴巴就刁起来了,大鱼大肉不喜欢,就爱吃薯片这种“垃圾食品”。

调查发现,46%的妈妈怀孕后会吃膨化食品;47%的妈妈觉得膨化食品不健康,还是要谨慎;仅有6%的妈妈认为怀孕后就要远离膨化食品

妈妈说:

“膨化食品尽量还是少吃一点为好,毕竟膨化食品是有致癌物的。”

“膨化食品太油腻了吧,还是不要吃了。”

“我也知道这些东西吃多了不好,但是我怀孕后一点胃口都没有,就想吃这些,然后网购了好多。”


09、方便面能不能吃?


17%的妈妈觉得如果嘴巴馋了,偶尔吃一次泡面也是可以的。否则,越控制越馋。 



方便面还是比较有争议的,一提到泡面,许多人都会将它妖魔化。调查显示,44%的妈妈认为可以偶尔吃一次;39%的妈妈认为方便面没营养,孕妇不要吃。另外,有17%的妈妈认为方便面可以吃。

妈妈说:

“我刚怀孕的时候没胃口,吃了几次,吃的时候会加点蔬菜之类的。”

“方便面这些东西没有什么营养的,属于垃圾食品,怀孕了最好不要吃。”

“不知道为什么,怀孕的时候就喜欢吃这些味道特别的食物,但是听说里面含有防腐剂,还是要少吃。”


很多人怀孕后都会馋泡面,虽然明知道吃泡面不健康,还是有很多孕妇忍不住会去“偷吃”,然后又会产生罪恶感,担心对胎儿发育不利。

其实方便面没那么可怕,甚至有营养学家指出,方便面的营养价值和面包差不多。如果嘴巴馋了,偶尔一次并没什么影响,但是,不建议孕妇长期食用。


10、酸辣粉能不能吃?

能吃
40%

慎吃
40%

20%
不能吃



调查显示,有20%的妈妈认为孕期不要吃,仍然有40%的妈妈觉得孕期换换口味,挺好的;还有40%的妈妈认为只要控制好量,偶尔吃一次也没什么好担心的。

妈妈说:

“怀孕初期,想吃什么就吃什么,但是不要吃太刺激的,比如酸辣粉就不要吃太辣的了。”

“理论上是不可以吃的,但是我怀孕时麻辣烫、酸辣粉、米粉米线都吃过,现在宝宝也很健康。”

“最好不要吃吧,孕期忌重口味食物,对胎儿不好,还是清淡点好。”


酸辣粉,酸酸辣辣的让人意犹未尽,特别是对于孕初期胃口不好的妈妈来讲,很有吸引力,简直不能忍。不过孕期不建议吃过多的辛辣食物,偶尔一次解解馋就可以了。

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