百万妈妈说•第二期

“从前有个孕妇，

她怀孕后就不忌口，

吃螃蟹、喝奶茶、吃冷饮、吃泡面

后来，她出事了！”

我们常常能听到这样的故事，

然而，事实是怎样的呢？

我们整理了百万条妈妈们的评论，
真相出乎意料……

06、奶茶能不能喝？

能喝 31%

不能喝 46%

慎喝 23%

从调查结果来看，46%的妈妈认为孕期不可以喝奶茶；31%的妈妈表示自己怀孕后仍然会喝奶茶；23%的妈妈认为孕期喝一点没什么，不过还是要少喝。

妈妈说：

“怀孕后，最好不要再喝奶茶，奶茶里含有大量的香精和添加剂，喝了对胎儿和妈妈都不好。”

“我当时是喝了，不过要注意不要经常喝，我那时候大概两个星期喝一杯，没什么不舒服的。”

“我怀孕的时候也是嘴特别谗，开始的时候还能忍住，到后面了就不管了，经常喝，没事”

其实，传统的奶茶是由茶和水制成的，孕妇喝一点没所谓的。但是如今市面上的奶茶几乎都含有各种添加剂，为了胎儿的健康，还是少喝为宜。

07、冰淇淋能不能吃？

能吃 25%

不能吃 39%

慎吃 36%

从以上调查中发现，39%的妈妈觉得孕期最好不要吃生冷的东西，对宝宝发育不太好；36%的妈妈认为如果是天气较热的夏天吃一点也无妨；另有25%的妈妈觉得孕妇都很馋，想吃就吃。

 

妈妈说：

“都说怀孕吃凉的不好，可是我一个朋友，怀孕后据说一天能吃20多个冰棍，身体也很好啊。”

“天气热的话，吃一点也无所谓的，不过还是要适量。”

“冰淇淋太凉了，吃多了会引起宫缩流产的，还是忌口吧。”

尽管有一半以上的妈妈表示孕妇可以吃冰淇淋，但是它太凉了，而且含糖分过高，为了胎儿和自身的健康还是要适可而止，特别是体质较弱的孕妇，冬天最好不要吃。

08、膨化食品能不能吃？

能吃 46%

慎吃 47%

不能吃 6%

怀孕后嘴巴就刁起来了，大鱼大肉不喜欢，就爱吃薯片这种“垃圾食品”。

调查发现，46%的妈妈怀孕后会吃膨化食品；47%的妈妈觉得膨化食品不健康，还是要谨慎；仅有6%的妈妈认为怀孕后就要远离膨化食品。

妈妈说：

“膨化食品尽量还是少吃一点为好，毕竟膨化食品是有致癌物的。”

“膨化食品太油腻了吧，还是不要吃了。”

“我也知道这些东西吃多了不好，但是我怀孕后一点胃口都没有，就想吃这些，然后网购了好多。”

09、方便面能不能吃？

17%的妈妈觉得如果嘴巴馋了，偶尔吃一次泡面也是可以的。否则，越控制越馋。 

方便面还是比较有争议的，一提到泡面，许多人都会将它妖魔化。调查显示，44%的妈妈认为可以偶尔吃一次；39%的妈妈认为方便面没营养，孕妇不要吃。另外，有17%的妈妈认为方便面可以吃。

妈妈说：

“我刚怀孕的时候没胃口，吃了几次，吃的时候会加点蔬菜之类的。”

“方便面这些东西没有什么营养的，属于垃圾食品，怀孕了最好不要吃。”

“不知道为什么，怀孕的时候就喜欢吃这些味道特别的食物，但是听说里面含有防腐剂，还是要少吃。”

很多人怀孕后都会馋泡面，虽然明知道吃泡面不健康，还是有很多孕妇忍不住会去“偷吃”，然后又会产生罪恶感，担心对胎儿发育不利。

其实方便面没那么可怕，甚至有营养学家指出，方便面的营养价值和面包差不多。如果嘴巴馋了，偶尔一次并没什么影响，但是，不建议孕妇长期食用。

10、酸辣粉能不能吃？

能吃 40%

慎吃 40%

20% 不能吃

调查显示，有20%的妈妈认为孕期不要吃，仍然有40%的妈妈觉得孕期换换口味，挺好的；还有40%的妈妈认为只要控制好量，偶尔吃一次也没什么好担心的。

妈妈说：

“怀孕初期，想吃什么就吃什么，但是不要吃太刺激的，比如酸辣粉就不要吃太辣的了。”

“理论上是不可以吃的，但是我怀孕时麻辣烫、酸辣粉、米粉米线都吃过，现在宝宝也很健康。”

“最好不要吃吧，孕期忌重口味食物，对胎儿不好，还是清淡点好。”

酸辣粉，酸酸辣辣的让人意犹未尽，特别是对于孕初期胃口不好的妈妈来讲，很有吸引力，简直不能忍。不过孕期不建议吃过多的辛辣食物，偶尔一次解解馋就可以了。